Biztonságos a méz csecsemőknek és kisgyermekeknek? Válasz a mézes GYIK-re

Az utóbbi időben rengeteg kérdést kaptam a mézzel kapcsolatban, és nem csoda! Természetes anyagként a méz elég ártatlannak és ártalmatlannak tűnik. Tehát elég meglepő lehet azoknak a szülőknek, akik megtudják, hogy a méz valójában nem biztonságos a csecsemők számára, és csak mérsékelten szabad a kisgyermekeknek adni. A mai bejegyzés foglalkozik a GYIK-kal, amelyet a méz körül kapok, a „biztonságos-e a méz csecsemőknek?” C. a nyers méz előnyeire és hátrányaira, és mindenre, ami közte van.

válaszoljon

Biztonságos a méz a csecsemők számára?

Nem, a méz nem biztonságos a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára. A legjobb, ha ezt az édes, ragacsos anyagot első születésnapjukig teljesen elkerüljük.

Mi van, ha a méz megfőtt?

A méz még főzve vagy sütve sem biztonságos a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára. Ellenőrizze minden olyan csomagolt termék címkéjét, amelyet etetni tervez a csecsemővel, csak azért, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nincs-e benne méz.

Miért nem biztonságos a méz a csecsemők számára?

A méz a Clostridium botulinum nevű baktérium spóráival szennyeződhet. 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél a spórák szaporodhatnak és veszélyes toxint termelhetnek, amely csecsemő botulizmust okoz.

A csecsemők a legnagyobb kockázatot jelentik a botulizmust 6 hónapos korukban. A szakértők egyetértenek abban, hogy mire a csecsemők 12 hónaposak lesznek, a kockázat már nem áll fenn.

Miért válik biztonságossá a méz 1 évesen?

1 év feletti gyermekek és felnőttek számára a spórák ártalmatlanok. Emésztőrendszerünk képes feldolgozni a spórákat, ha lenyelik őket, ami megakadályozza, hogy megbetegedjünk.

A méz biztonságos a kisgyermekek számára?

1 éves kor után a botulizmus kockázata már nem kérdés, de az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy kerüljék a hozzáadott cukrot a 2 év alatti gyermekek számára. A méz természetes, de még mindig hozzáadott cukornak számít, ezért érdemes kerülje a tálalást, amíg gyermeke nem lesz 2 éves.

A hozzáadott cukrok helyett gyümölcsök használatát ajánlom az ételek édesítésére. A legjobb, ha ezt folyamatosan a csecsemőnek, és legtöbbször a kisgyermeknek teszi. A My No Sugar, Still Sweet Ebook rengeteg csodálatos kisgyermekbarát receptet tartalmaz, amelyeket csak gyümölcsökkel édesítenek, ha ötletekre van szükséged.

Ennek ellenére nincs szükség a méz címkéinek felkutatására, miután a baba betöltötte az 1. életévét. Egy kis méz szószban, salátaöntetben, kekszben vagy bárban nem lesz kérdés. Kis mennyiségű méz (vagy juharszirup) nem a világ vége.

És miután betöltötték a 2. életévüket, teljesen rendben van, ha mézet csepegtetnek valamire számukra, vagy azzal sütnek. Ennek ellenére továbbra is alacsony szinten akarja tartani a hozzáadott cukor bevitelüket, ezért mérsékelten használható ételnek tartanám.

Milyen előnyei vannak a méznek?

Annak ellenére, hogy ez a bejegyzés kissé anti-mézesnek tűnhet, valójában nem az! A méznek vannak bizonyos előnyei, és mértékkel mindenképpen helyet foglal a család étrendjében (mindenkinek 2 év felett mindenkinek!).

Tudtad?

A méz köhögéscsillapítóként használható (köhögés elleni gyógyszer helyett). És nyomokban tartalmaz hasznos ásványi anyagokat és antioxidánsokat!

A nyers méz jobb?

Dehogy! A nyers méznek nincs jelentős előnye a rendszeres/pasztőrözött mézzel szemben. Mivel az egyik típusnak nincsenek különösebb egészségügyi előnyei, csak a következőkre van szükség:

  • Ellenőrizze a címkét (a boltban található méz egy része más édesítőszert tartalmaz).
  • Válasszon mézet, vagyis 100% mézet.
  • Amelyik mézet élvezi a legjobban, vásároljon!

Lehet, hogy hallja, hogy a helyi méz elfogyasztása segít csökkenteni a szezonális allergiás tüneteket, de tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik szezonális allergiában szenvednek, nem látták javulásukat a napi helyi mézbevitel miatt.

Mézmentes, gyerekbarát csemegék

A receptjei mézre, szirupra vagy más hozzáadott cukorra támaszkodnak? Szüksége van valami kisgyermek- és bababarátabbra? Íme néhány kedvenc hozzáadott cukor nélküli receptem:

Nincs hozzáadott cukor sült zabpehely

Óriási sláger a házunknál! Ezek tökéletesek csecsemők és kisgyermekek számára.

Tök francia pirítós botok

Nem minden jobb botformában? Ez a recept Heather Staller barátom szakácskönyvéből származik, és mi szeretjük őket errefelé. Ahhoz, hogy cukormentesek legyenek, csak hagyja át a juharszirupot mártáshoz.

Kedvenc cukor nélküli receptjeim gyerekeknek

Akár a babád túl fiatal a mézhez, vagy csak a túl sok hozzáadott cukrot akarod elkerülni a gyerekek számára, úgy gondolom, hogy szeretnéd a Cukormentes, még mindig édes ebookomat. Tele van gyerek által tesztelt, anyák által jóváhagyott, cukor nélküli receptekkel, amelyek nagyon ízlik, mert gyümölcsökkel édesítik őket.