Legegészségtelenebb bolti salátaöntetek galéria

Olyan sok salátaöntet közül lehet választani. Persze, tudod, milyen fajtát szeretnél a salátádhoz. Néhány nap a krémes Caesar kedve van. Más nap gyógynövényes vinegrettet szeretne. De még akkor is, ha leszűkítette a kívánt öltözködés típusát, olyan sok márka és típus létezik, hogy nehezen választható.

Nem minden márka gyártja az öltözködését egyformán - egyes márkák termékei egészségesebbek, mint mások. És amikor tápláló és ropogós salátát főzöl magadnak, nem akarsz valamilyen tápérték nélküli önteni a tetejére. Nem akkor, ha van egy ugyanolyan finom lehetőség, amely jobb lehet az Ön számára!

A számok és a címkék komoly elgondolkodására van szükség ahhoz, hogy a legalkalmasabbak legyünk, melyek a legegészségesebbek. Mindazt a címkézést megtettük az Ön számára, és szűkítettük a 11 legnépszerűbb salátaöntet típus esetében. Az egyik listában megtalálja a legegészségesebb lehetőségeket.

Másrészt megtalálja a legegészségtelenebb lehetőségeket.

Mivel nagyon sok márka létezik, a generikustól a különlegességig, kiválasztottuk a legnépszerűbb bolti salátaöntet márkákat. Ide tartoztak az Annie's, Ken's, Kraft, Newman's Own, Wish-Bone, Hidden Valley, Bolthouse Farms és Marie's. Innen ellenőriztük az egyes öltözködési típusok tápértékjelöléseit, hogy megtaláljuk mindegyikük legegészségesebb és egészségtelen változatát.

Az egyes öntetek egészségességének megítélése érdekében ellenőriztük a kalóriaszámot, a zsírtartalmat, a nátriumtartalmat és a hozzáadott cukrot. Tudja meg, melyik márkák árulják a legegészségesebb salátaönteteket, és melyek a legegészségtelenebb salátaönteteket az összes kedvenc ízéhez.

Balsamic Vinaigrette Ken Balzsam Vinaigrette

Ez a balzsamos Vinaigrette nem fogja kisiklani az étrendjét - adagonként 100 kalória 3 gramm cukorral. Nem túl nagy különbség a többi általunk talált kötéstől, de a legnépszerűbb márkák közül ez volt a legkalórikusabb és a legtöbb nátriumot tartalmazta.

Kék sajt: Marie szuperkék sajtja

Bármi, amit „Super Blue Cheese” -nek hívnak, egy kis extra lesz. De ez az öltözködés sok extra. 2 evőkanál adagban 160 kalória, 17 gramm zsír és 220 milligramm nátrium található.

Caesar: Kíváncsontos krémes cézár salátaöntet

Felmértük a krémes, vastag Caesar-öntet több mint 20 változatának táplálkozási tényeit - de ez volt a legnehezebb. A kívánságcsontos krémes cézár salátaöntet 180 kalóriát és 290 milligramm nátriumot tartalmaz. Minden adag magában foglalja az ajánlott napi zsírérték közel 30 százalékát is, 18 grammal. Könnyen túlöntheti, ezért ha étrendi zsírbevitelét figyeli, tartsa ezt szem előtt!

Francia: Ken’s Lite Country French

Annak ellenére, hogy ezt az öntetet „Lite” néven forgalmazzák, lehet, hogy nem ez a legtáplálóbb lehetőség. Az összes zsírtartalom 6 gramm, de a (kis) zsírkülönbség pótlására adagonként 11 gramm cukor van! Ez hozzávetőlegesen a hozzáadott cukrok napi ajánlott határának körülbelül egyharmada. Valójában a cukor a legelső összetevő a címkén. Állítólag öltözködés, nem szirup!

Görög: Ken's Simply Vinaigrette Greek

Ez az öltözködés nátriumtartalma miatt elnyerte a legegészségtelenebb helyezést a görög vinaigrettes kategóriában. A Ken Simply Vinaigrette Greek adagja 320 milligramm nátriumot és 130 kalóriát tartalmaz. De a nátrium nem minden rossz - a só valóban hasznos lehet az Ön számára!

Zöld istennő: Kraft zöld istennő öltözködés

Míg a legtöbb zöld istennő öntettel a legszívesebben tele van avokádóval, friss fűszernövényekkel és más tápláló összetevőkkel, addig a Kraft zöld istennő öltözete kukoricasziruppal és tejföllel van tele. A vitamin- és ásványianyag-profil sivár; érdemes más forrásokból származó tápanyagokat hozzáadni, ha ezt a márkát használja.

Mézes mustár: Newman saját mézes dijoni mustáröntete

A mézes mustár általában alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú lehetőség a saláták öntésére. A Newman saját mézes dijoni mustáröntete azonban 140 kalóriát és 13 gramm zsírt tartalmaz adagonként, többet, mint bármely más mézes mustáros öntet. 6 gramm cukrot is tartalmaz - van, aki mézből, de van, amely más hozzáadott finomított cukrokból is.

Olasz: Ken olasz

Míg a többi általunk talált olasz öntet sok vízalapú volt és alacsony kalóriatartalmú, Ken olasz öntetje több olajat tartalmaz, mint vizet - vagyis több kalória és több zsír van öntésenként. Természetesen ez nem feltétlenül rossz. De ne feledje, hogy minden adag a napi nátriumértékének több mint egyharmadát is tartalmazza.

Ranch: Ken's Peppercorn Ranch

Most a tanyasi öltözködés nem éppen könnyű étel. De ez a verzió nehezebb volt, mint a többi, még a Rejtett Völgy dekadens, diétához nem barátságos öltözetei is. Egy adag 180 kalóriát és 20 gramm zsírt tartalmaz.

Ezer-sziget: Marie ezer-szigete

Marie Thousand Island öltözete ezer kalóriává válhat, ha nem vigyázol. Minden adag 150 kalóriát és 15 gramm zsírt tartalmaz.

Raspberry Vinaigrette: Ken zsírmentes málnás pekándió

Lehet, hogy ez a vinaigrette zsírmentes, de óriási 11 gramm cukrot tartalmaz! Miért is próbálná meg hozzáadni a „pekándiót” a málna vinegretthez, ha zsírmentes lesz? A fa diófélék, mint a pekándió, a legjobb része az egészséges zsírok - bár egyes diófélék egészségesebbek, mint mások.