A két egyszerű dolog, amit Blake Lively tesz, hogy csodálatos alakját kapja

Ha van valaki, akire a #bodygoals kifejezés vonatkozik, az Blake Lively. Noha nyilvánvalóan lenyűgöző, karcsú testet ringat, nyitott és őszinte abban is, hogy mennyire keményen dolgozik a trimmelt és tónusú megjelenésért. És ami még üdítőbb, nem fél bevallani, hogy nem mindig érzi jól magát a saját bőrén.

A 29 éves színésznő hároméves James és 1 éves Ines anyja. És mint minden más anya, ő is elsőként ismeri el azt a küzdelmet, hogy ezt a baba utáni testet visszaszerezze a szülés után.

A múltban az amerikai sztár arról beszélt, hogy igazságtalan nyomás nehezedik az új kismamákra, hogy fogyjanak el. Azt mondta: „Szerintem egy nő teste csecsemő után meglehetősen elképesztő.

- Nem kell azonnal készen állnod a Victoria's Secretre, mert csak a leghihetetlenebb csodát tetted, amit az élet kínál. Emberet szültél. Szóval nagyon szeretném, ha ezt ünnepelnék. ”

De a többiekkel ellentétben Blake Lively-nek volt egy filmje, amelyet csak nyolc hónappal a szülés után forgattak. Blake végül elárulta, hogyan sikerült „életének legjobb formájába” kerülnie A sekély cápa-thriller film számára. Meglepő módon a színésznő elárulta, hogy csak így tett kettő egyszerű dolgokat karcsúsítani ...

Blake Lively felesége Ryan Reynolds színész (elájult)

Az ausztrál Kylie és Jackie O rádióműsorban beszélgetve Blake beismerte, hogy a film motivációt adott az alakformáláshoz.

Azt mondta: "Egész életemben még soha nem voltam ilyen jó állapotban, hogy megcsináljam [megszerezzem azt a bikini testet] a gyerekvállalás után, nagyon kedves volt."

- Mert látod a tested a gyerek után, és gyönyörű, mert most szültél. De te azt is mondod: „Ó, istenem, nem így nézett ki a testem”. Úgy érzi, soha többé nem fogja visszakapni a testét. De lehet, és ez volt a biztató benne! ”

Tehát hogyan érte el, hogy a teste így nézzen ki?

Nos, egy olyan régi mesében, mint az idő, ez a régi jó étrend és a testmozgás kombinációja volt. De néhány dolgot ki kellett vágnia az étrendből, hogy működjön.

Elárulta: „Nem tettem glutént és szóját, ami úgy hangzik:„ Ó, ezt nagyon könnyű kivágni ”, de rájössz, hogy szója van mindenben, amit eszel. És még ha egészséges is - teljes ételek, biotermékek -, mindig van szója. Tehát miután eltávolította a szóját, rájössz, hogy csak feldolgozott ételeket eszel. "

Olvass tovább…

Ez a nő a testének felét elvesztette egyetlen egyszerű változtatással ...

10 ok, amiért nem fogysz

Felfedték a hírességek fogyás titkait!

Nigella kétköves fogyása!

De kapja meg - a Gossip Girl egykori sztárjának még mindig megengedték a csemegéket, és elismerte, hogy azért kapta filmtestét, annak ellenére, hogy alkalmanként még mindig kényeztette édességét!

Blake azt mondta: - Még mindig rendelkezhettem cukorral és mindezekkel a dolgokkal. Mindez mértékkel. Csak egyensúlyban van a fehérje, a szénhidrát és a zöldség. És nem volt a legrosszabb. Rizset és sushit ettem, de nem volt szója és glutén. És figyeld, milyen nehéz.

Nos, minden bizonnyal meggyőzött minket!

De természetesen az egészséges táplálkozás együtt jár a testmozgással, és biztosan nem lehet egyik a másik nélkül. Tehát Blake azt is elismerte, hogy SOKKAL dolgozott a hangosítás érdekében. Beszélek E-vel! A 2016-os hírekben azt is elárulta: „Egy csodálatos edzővel, Don Saladinóval dolgoztam együtt.

- Rúgta a fenekemet. Nyolc hónap telt el a gyermekvállalás után is, így a testem már teljesen más volt, mint amilyen normálisan volt. Nem csak esztétikailag, hanem az izmai is különböznek, a teste minden megváltozik. ”

Ha ez segít abban, hogy jobban hasonlítsunk rád, Blake, hajlandóak vagyunk engedni…