7 tudnivaló, mielőtt elkezdené a tisztító étrendet

Úgy érzi, hogy a teste összezsugorodik attól, ha túl sok ócska ételt fogyaszt, vagy ha kétségbeesik az étkezés ellenőrzése alatt - és azt gondolja, hogy könnyebb lenne egyszerűen abbahagyni az evést? Hihetetlenül nehéz lehet belekezdeni a fogyás programjába manapság, tudjuk - olyanoktól hallunk, akik állandóan a súlyukkal (és az egészségi állapotukkal) küzdenek.

Mivel az elhízás országszerte eléri a járvány mértékét, és a súlycsökkentő ipar évente dollármilliárdokban gereblyézik - és mindenhol reklámoznak -, nehéz megtudni, mit kell tennie, és könnyű megkapni a gyors megoldást. Az egyik dolog, amelyet a közelmúltban gyors fogyókúrás megoldásként népszerűsítettek, a tisztító étrend vagy a méregtelenítés.

Mielőtt bármilyen drasztikus intézkedést megtenne, például gyorsan megy, vagy vesz egy drága "tisztító készletet", itt van néhány dolog, amit tudnia kell a rendszer méregtelenítéséről egy tisztító étrenddel, és hogyan viszonyul a hosszú távú fogyáshoz.

1. A súlycsökkentő tisztító lehet egészséges vagy egészségtelen

Az összes forgalmazott tisztítószer és a hírességek fogyásról szóló történetei közül azt gondolhatja, hogy a méregtelenítő diétával történő tisztítás feltétlen elengedhetetlen a vékonyodáshoz és az egészséghez, de tény, hogy a tisztítás nagyon fontos. Valójában a helytelen módon végzett tisztítás veszélyes lehet az egészségére. Az egyik dolog, amit nem akar tenni, az, hogy szabotálja erőfeszítéseit azzal, hogy testét éhezési üzemmódba állítja, ami ellensúlyozza az elérni kívánt előnyöket, ezért fontos, hogy csak olyan tisztítást végezzen, amely biztonságos, és nem több kárt, mint hasznot.

2. A természetes fogyás tisztításának igazi célja a test megszabadulása a méreganyagoktól

Fontos megkülönböztetni a súlycsökkentő tisztítószereket, mint például a Beyond Diet kilenc napos Super Cleanse programját a rendszeres étkezési tervtől. A tisztítószer egy méregtelenítő étrend, amely sok jót tehet a rendszerének, de nem hosszú távon hivatott fenntartani. Az egészség megőrzése érdekében sokféle tápanyagra van szüksége, amelyeket különféle ételek fogyasztásával kap.

Kattintson a tweeteléshez:

"A méregtelenítő diéta csak az első lépés. A cél az állandó fogyás."

A méregtelenítés nem hangzik olyan szexinek, mint a fogyás, és őszintén szólva sok embernek az az oka, hogy megtisztuljon, az az, hogy látott vagy hallott arról, hogy egy híresség egy tiszta fogyókúra során szinte egyik napról a másikra rengeteg testsúlyt veszít. Függetlenül attól, hogy miért érdekli a tisztítás, különösen, ha hosszabb, fontos megérteni, hogy a bekövetkező fogyás a tisztítás ideje alatt a minimális kalóriatartalmú étrend fogyasztásának eredménye, és testének szerveinek és rendszereinek fokozott működése, amely a bennük felhalmozódott méreganyagok eltávolításából származik. (A tiszta fogyókúrán alapuló gyors fogyás további oka az, hogy attól függően, hogy milyen volt az étrendjük, egyesek jelentős mennyiségű súlyvesztést okoznak az emésztetlen ételek átadásával.)

Tehát a fogyás a tisztítás egyik előnye, de ha a tartós fogyás a cél, hosszú távú étkezési tervre és néhány komoly életmódbeli változásra lesz szükség. A méregtelenítő étrend csak az első lépés.

A toxinok az ételeinkben találhatók, de a belélegzett levegőben, az ivott vízben, a bőrünkre, a hajunkra, sőt a körmeinkre és a szempilláinkra is kenhető termékekben. Ezen toxinok egy része áthalad rajtunk, de néhány felépül a szerveinkben, emiatt képtelenek megfelelően működni. A hatások a bőr pattanásaitól a szívbetegségekig, sőt a rákig is terjedhetnek. Egyéb gyakori hatások a székrekedés, puffadás és természetesen a hízás.

Ezektől a toxinoktól való megszabadulás lehetővé teszi a szervei működését, és segíti az anyagcserét, hogy újra energiával kalóriát égethessen el, és ne tároljon zsírt.

3. A súlycsökkenés elleni tisztítás előkészítést igényel

A tisztítás megkezdése a rendszer előkészítése nélkül nagyon kényelmetlen lesz, és ha sok cukrot és feldolgozott ételt fogyasztott, az rosszul lesz. A fejfájás is gyakori. De egyiknek sem kell megtörténnie, csak fel kell készítenie a testét a tisztításra a megfelelő módon.

Míg a koffein része lehet az egészséges étrendnek, de mégis toxin, ezért általában nem tartalmazza a tisztítószereket. A koffein-függőknek ideális esetben le kell választaniuk a tisztítás megkezdése előtt, mert a kávé és a fekete tea gyakran nem szerepel a tisztító programokban, és ha nem kapja meg a napi koffein adagot, akkor fejfájást és esetleg más problémákat okoz, amelyekkel nem kell foglalkoznia. azzal, amikor a testét természetes fogyással tisztítja.

Bárki, aki méregtelenítő programot indít, könnyítse meg a szokásos étrend legalább néhány napos takarítását. Ide tartozik a sok adalékot tartalmazó feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölése (vigyázzon olyan dolgokra, mint a majonéz és a salátaöntetek, amelyek az egészséges étkezésből méregzavarokká válhatnak!). Célszerű elkerülni a nagy mennyiségű hús és a gazdag, zsíros ételek, például a pizza fogyasztását, amelyek hosszú ideig a rendszerben maradnak. Az ötlet az, hogy normális, de egyszerű, könnyen emészthető ételeket fogyasszon, hogy a testét ne sokkolja a változás, vagy túlterhelje a toxin mennyisége, amely hirtelen feldolgozásra kerül a tisztító diéta kezdetén.

Szeretne gyorsan visszahozni a súlyát?

Szerezd meg a saját INGYENES 1 napos méregtelenítőt!

4. A méregtelenítő diéta során a kezdeti fogyás legnagyobb része a víz súlya és az emésztetlen étel lesz

Időbe telik, mire az étel átmegy az emberi emésztőrendszerben, így mindenkinek van némi súlya a közelmúltban elfogyasztott ételektől. Egyes ételek, például a hús, sokáig emészthetőek, és a rosthiányos étrend általában emésztetlen étel felhalmozódásához vezet a belekben, ami jó néhány fontot összeadhat egy olyan rendszerben, amely nem emészti jól.

A tested nagyrészt vízből áll, de az adott időben rendelkezésre álló mennyiség változó. A hormonok és a magas vércukorszint olyan tényezők közé tartozik, amelyek miatt a kelleténél több vizet kell tartani. Amikor megkezdi a tisztítást, akkor kezdi látni a testsúlyát, még az első napon is, ami ha korábban megpróbálta lefogyni, akkor lehetetlennek tűnik, de a hulladék és a felesleges víz kiöblítése a számot tovább hozhatja a skála nagyon gyorsan le. A tisztítás emellett a szervezete számára is könnyebben megterhelődik, és lehetővé teszi számukra a legjobb működésüket, így az igazi fogyás néhány nap múlva megkezdődhet.

Azért fontos tudni a víz súlyáról és a felhalmozódott emésztetlen ételek kiküszöböléséről, hogy ne érezzük, hogy valami nincs rendben, ha egy kis súly visszatér, amikor normálisabban étkezni kezd.

5. Tisztítsa meg a fogyáshoz A recepteket valódi ételből kell készíteni

Mindenféle palackozott és zacskós tisztítószer megtalálható, de a Beyond Diet azt javasolja, hogy bizonyos organikus, teljes ételeket fogyasszon, amelyek inkább tisztítják és gyógyítják a testet. További előnyként sokkal megfizethetőbb így csinálni - ezek a tisztító készletek drágák!

6. Ha bármilyen méregtelenítést végez, beszéljen orvosával, ha gyógyszert szed

A tisztítás során csökkent kalóriafogyasztás mozgatja a dolgokat a rendszerben, és a méreganyagok kiürülését okozza; emésztőrendszere azonban nem fogja megkülönböztetni az egyik vegyszert a másiktól, ezért ha gyógyszert szed, akkor biztosnak kell lennie abban, hogy a tisztítás nem fogja tagadni annak hatásait.

Egyes gyógyszerek csak azután lépnek hatályba, hogy alkalma volt elérni a kívánt koncentrációt a szervezetben, és egy méregtelenítő ezt elronthatja. Orvosa meg tudja mondani, hogy ez befolyásolja-e az adott gyógyszereket. Ha nem tud megtisztítani, ne aggódjon - a Beyond Diet szokásos étkezési tervei továbbra is biztonságosak és segítenek levenni a nem kívánt súlyt.

7. A Tiszta diéta után tisztán kell enni az előnyök fenntartása érdekében

A tisztítás előnyei közé tartozik a fogyás, de a csökkent táplálékbevitel az anyagcserét is lelassíthatja. Ha elkezdi enni a gyorsételeket, vagy akár túl sok ételt, amely feldolgozott gabonából készül, vagy finomított cukrot tartalmaz, a teste azonnal visszakerül zsírraktározási üzemmódba, és a valódi lefogyott tömeg azonnal visszatér.

Ha a tisztítás előtt a szokásos étrend olyan ételek fogyasztását tartalmazta, amelyek nem megfelelő összetevőket tartalmaznak, akkor a szervezet valószínűleg toleranciát alakított ki velük szemben. A tisztítás során szervei méregtelenítenek, és jobban működni kezdenek, így nem lesz ugyanolyan pufferelésük a rendszerünkre mérgező ételek fogyasztásának káros hatásai ellen, és nagyon rosszul fogják érezni magukat, ha elüt, még akkor is, ha olyat, amit a tisztító étrend során bekövetkezett méregtelenítés előtt állandóan evett.

Fontos, hogy a tisztítás után azonnal nagyon tiszta legyen, és könnyebben térjen vissza a gazdagabb ételekbe. Remélhetőleg soha nem fog visszatérni olyan ételeket fogyasztani, amelyekben méreganyagok vannak, de mindenképpen fokozatosan lépjen be az élelmiszerek újbóli bevezetésébe, hogy amikor nehezebben emészthető valamit eszik, akkor a rendszere készen áll erre.

Ha szeretne egy kis kikapcsolódást nyújtani a testének egy gyors visszaállítású méregtelenítéssel, vagy csak meg szeretné tekinteni, milyen a természetes fogyás tisztítószer, örömmel kezdjük el ingyen, a Beyond Diet 1 napos méregtelenítőjével. Étkezési terv. Csak kattintson erre a linkre a saját ingyenes példányának megszerzéséhez.

Egy hétvége vagy hónapokig tartó kényeztetés után. Kövesse ezt az 1 napos tiszta étkezési tervet, hogy méregtelenítse és visszatérjen a helyes pályára!

Nagyra értékeljük a magánéletét, és soha nem spamelnénk.
* Jogi nyilatkozat: Az eredmények személyenként változhatnak.

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

Ez a "méregtelenítő" szerv működik a testében?

Tudta, hogy a máj a test legnagyobb belső szerve? A májszűrőt olyan mérgező anyagok eltávolítására tervezték, mint az elhalt sejtek, vegyi anyagok, drogok és minden más „rosszindulat” a véráramból. Tehát mi történik, ha nem kezeled jól, és nem működik megfelelően? Olvass tovább "

Méregtelenítse testét és élénkítse egészségét

A méreganyagokkal túlterhelt rendszer mindenféle problémát szenvedhet, beleértve a bőrkiütéseket, pattanásokat, puffadást, székrekedést, súlygyarapodást, szívbetegségeket és rákot. A toxin túlterhelése megzavarhatja a cukor egyensúlyának megteremtését, a koleszterin metabolizmusát és hozzájárulhat olyan állapotokhoz, mint a 2-es típusú cukorbetegség. Íme, mit tehet a mérgező túlterhelés ellen. Olvass tovább "

3 tipp a méregtelenítő tünetek leküzdésére

Fejfájás, fáradtság, ízületi fájdalmak, szédülés, szédülés vagy hányinger szenved? Nem betegszik meg, hanem méregtelenít! Ezek a tippek pedig segítenek abban, hogy a méregtelenítő púp az egészségre gyorsan kerüljön! Olvass tovább "

Hogyan lehet megszüntetni a víz súlyát

Tudja meg, mely 3 étel segíti a testet a víz feleslegének természetes eltávolításában, hogy újra beleférjen a farmerjébe! Olvass tovább "

Ragaszkodjon hozzá: Egészséges táplálkozási terv készítése

Míg életed minden részletének megtervezése elsöprő lehet, a részleges tervezés óriási segítség. Tegye fel magának ezeket a kérdéseket a fogyás tervezésének megkezdéséhez. Olvass tovább "

Egy hétvége vagy hónapokig tartó kényeztetés után. Kövesse ezt az 1 napos tiszta étkezési tervet, hogy méregtelenítse és visszatérjen a helyes pályára!

Nagyra értékeljük a magánéletét, és soha nem spamelnénk.
* Jogi nyilatkozat: Az eredmények személyenként változhatnak.

ELLENŐRIZZE RENDSZEREINKET

LiveSmart

A LiveSmart a havi súlycsökkentő ihlet. Minden hónapban megkapja a legfrissebb híreket az egészségről és a fogyásról, az exkluzív edzésről, a 28 nap elkészült étkezésről (beleértve a recepteket és a bevásárlólistákat), és még sok minden mást.

BD superCleanse

A test és az életed alaphelyzetbe állításához mindössze 9 nap szükséges. A Super Cleanse egy teljes élelmiszer-tisztító, amelyet úgy terveztek, hogy 3 egyszerű fázisban méregtelenítse testét belülről kifelé.

A diéta programon túl

Maradj vékony és egészséges az életed számára, anélkül, hogy többet kellene diétáznod. A Beyond Diet egy teljes életmódprogram, amely segít a fogyásban és az egészségben.

A vércukoron túl

Ne aggódjon a glükózért, kezdjen el finom ételeket fogyasztani, és dobjon le fontokat, miközben kezeli a fehércukorszámot. A vércukorszint mellett egyszer és mindenkorra átveheti a cukorbetegség irányítását

Kérdések és válaszok

Mi a test tisztít?

A testtisztítás vagy méregtelenítés a test belülről történő tisztításának és méregtelenítésének folyamata. Ősi gyakorlat a vér tisztítására, amely legalább évszázadokra nyúlik vissza. Az ötlet az, hogy abbahagyja a méreganyagok vagy egyáltalán semmilyen étel bejutását a testébe, és hagyja a szerveket pihenni, miközben olyan tápanyagokat vesz fel, amelyek támogatják a vesét, a tüdőt, a nyirokrendszert, a bőrt és a beleket a méreganyagok eltávolításában a rendszerből.

Hashajtó méregtelenítő?

A hashajtó olyan gyógyszer, amely segíti a bélmozgást, de nem tesz többet a rendszer méregtelenítésénél. A vastagbél ürítése, amikor az emésztőrendszerét biztonsági másolattal látja el, minden bizonnyal eltávolítja a méreganyagokat, de ez nem tekinthető méregtelenítőnek.

Melyek a Master Cleanse diéta utasításai?

A Mestertisztítás elvégzéséhez minden nap legalább fél tucat pohár "limonádét" igyon, amelyet szűrt víz, friss citromlé, juharszirup és egy csipet cayenne bors tartalmaz. Ennyit kellene 10-14 napig (vagy tovább) enni, kivéve a gyógyteát. Minden reggel sós-vizes oldatot isznak, este pedig hashajtó teát isznak, hogy méregtelenítsék a testet, mivel nem kapja meg azt a rostot, amely szükséges ahhoz, hogy a belek megmozduljanak, hogy a méreganyagok kiürüljenek belőled. Néhány változat beöntést vagy gyarmatot is tartalmaz.

A Master Cleanse nem ajánlott. Nehéz megtenni, és nehéz lehet a testén. A Beyond Diet pár különböző méregtelenítési tervet kínál, amelyek teljes, természetes ételeket tartalmaznak, és ugyanazokat vagy jobb eredményeket érnek el.

Hogyan csinálod a citrom méregtelenítő étrendet?

A citrom méregtelenítő étrend megegyezik a fent leírt Master Cleanse-vel. A Beyond Diet egy másfajta, kevésbé szélsőséges tisztítószert ajánl, amely magában foglalja az ökológiai teljes ételeket, és nem csak a lényegében cukor-víz citrommal történő fogyasztását.