Mi a BMI-m?

A testtömeg-index (BMI) kalkulátorunk segítségével képet adhat arról, hogy alulsúlyos, túlsúlyos-e, vagy egészséges-e a testmagassága. Egészséges testsúly lehet kihívás, de az előnyök hatalmasak.

Egészséges receptek

Ebben a cikkben

Mi a BMI-m?

Az egészséges testsúly megállapításának egyik módja a BMI kiszámítása. A BMI kalkulátor használatához adja meg a súlyát (kg) és a magasságát (cm), és a BMI kiszámításra kerül. Eszközként használják azoknak az embereknek az azonosításában, akiknek további támogatásra és súlykezelésre lehet szüksége.

Adja meg magasságát és súlyát

Ön besorolása:

Az elhízással kapcsolatos betegségek kockázata az

Mit jelent a BMI?

Alsúly = Egészséges testsúly feletti emberek számára a testsúly 5-10 százalékának elvesztése csökkentheti a vérnyomást, javíthatja a koleszterinszintet, és elősegítheti a cukorbetegség és a rák elleni védelmet.

A testsúlycsökkenés és a megtartása annyit jelent, hogy jól étkezzünk, többet mozogjunk és életre szóló egészséges szokásokat teremtsünk.

Jólét

  • Mi a BMI-m?
  • Egészséges receptek
  • Az egészséges táplálkozás
  • Csökkentse a szívbetegség kockázatát
  • Erőforrások
  • A testmozgás előnyei
  • Covid-19

kapcsolodo tartalom

  • ban ben TábornokHogyan lehet fogyni
  • ban ben TábornokAdagméretek
  • ban ben TábornokEgészséges receptek
  • ban ben TábornokErőforrások

Ha aggódik a testsúlya miatt, kérjük, forduljon háziorvosához vagy dietetikusához.