LÉGY BOLDOG ÉS EGÉSZSÉGES. TERVEZD MEG ÉLETEDET MA.

A Happy & Healthy Co-nál minden eszközt, tippet és egészségügyi feltöltést megadunk, amelyekre a legjobb életedhez most szükséged van. Online tanácsadás és egészségügyi coaching áll rendelkezésre, amelyek segítenek abban, hogy elakadjon és önmagának legjobb verziójává váljon.

healthy

Boldog Elme

Egyformán rajongok a mentális és a testi egészségért. Regisztrált és képzett szakmai tanácsadóként a pozitív pszichológia alapelveit használom, hogy segítsek a jobb változata magadnak. Valahányszor ránézek az emberekre, látom a potenciált. Hadd segítsek önnek elakadni és átírni a történetét. További információkért keresse fel a www.chanedekock.com oldalt.

Egészséges test

Az egészséges ételek boldoggá tesznek. Szeretném megosztani veletek ezt a boldogságot, és remélhetőleg arra ösztönözni, hogy fedezze fel, mennyire könnyű és szórakoztató az egészség. Minősített egészségügyi edzőként szeretek megosztani veletek néhány egészséges receptet. Két receptet követek, amikor recepteket dolgozok ki: nagyon jó íze van, és meg kell felelnie a tiszta étkezés elveinek.

Az élet nem arról szól, hogy megtalálja önmagát. Az élet önmagad megalkotásáról szól. Minden döntéseddel megalkotod magad. És minden nap minden másodpercében döntést hoz (beleértve most is).

- George Bernard Shaw

Miért bízol abban, hogy segítek neked?

Nem tagadhatjuk: az élet rendetlen. Túl sok dologgal szoktunk zsonglőrködni, de nem vagyunk hajlandók lassítani vagy lemondani valamiről. Nagyon jellemző, hogy ezeket a kifejezéseket hallom: úgy érzem, hogy kimerültem ... kiégtem ... vagy, nem érzem jól magam. Bár sok minden nincs rajtunk kívül, egészségünk és közérzetünk a mi kezünkben van. Mindenki számára az optimális wellness eszköztára másképp néz ki, így bár nincsenek gyorsbillentyűk a virágzó egészséghez, a tiszta étkezés segít visszanyerni az élet felett az irányítást. És ez boldogabbá tesz.

Az élénk egészség felé vezető utam több mint 20 évvel ezelőtt kezdődött. Később, 3 gyermek édesanyjaként az egészség iránti szenvedélyem még jobban felerősödött. Rájöttem, hogy az egészséges táplálkozás könnyebb és szórakoztatóbb, mint azt a legtöbb ember gondolja. Be kell vallanom, amikor azt mondom, hogy „tiszta”, ez nem azt jelenti, hogy a családunk szigorú étrendet követ csak a kelkáposzta, a hínárpor és a búzafű. Nem, pénteken pizzát eszünk, és egy forró nyári napon a tengerparton fagylaltot élvezünk. A különbség? A tiszta étkezést használjuk alapként a mindennapi ételválasztás során. Az egészséges táplálkozás a norma, nem kivétel.

Az egészséges és finom nem kizárja egymást az élelmiszerekről. Ezért dolgoztam ki olyan recepteket, amelyek hihetetlen ízűek és betartják a tiszta étkezés alapelveit.

Az egészség iránti szenvedélyem nemcsak az egészséges táplálkozásra korlátozódik, hanem az egészséges gondolkodásmódra is. Regisztrált és kiképzett szakmai tanácsadó vagyok, és tanúsított természetes egészség edző. BSocSci (kitüntetések) pszichológiából (Cum Laude) a Dél-afrikai Alkalmazott Pszichológiai Főiskoláról (SACAP).

Ennél is fontosabb, hogy 3 gyermek felesége és anyja vagyok. Örökké hálás vagyok férjemnek és gyermekeimnek, amiért kipróbálhattam rajtuk az alapelveimet és a receptjeimet. Megmutattad nekem, hogy az étel egészséges és finom is lehet.