HRT súlygyarapodás.

4 hete kezdtem a Femoston-t 1/10.

Hogyan lehet

Nem tudom, mikor várható "menstruáció" vagy vérzés, de annyira dagadtnak és kövérnek érzem magam. Majdnem olyan, mint a PMT.

Nem tehetem fel a nadrágomat vagy a farmert. Mellem kidülled a melltartómból!

Mindig karcsú voltam, 8/10-es méretben. Nem tudom mit mérek. Ez nagyon kellemetlen érzés.

Nagyon figyelem, mit eszek. Növelnöm kell a testedzésemet, mind a típus, mind a következetesség tekintetében.

Lehet, hogy a HRT vagy csak a menopauza tünete?

Nem ilyen típusú sajnálom, ezért nem lehet segítség, de csak szimpátiáimat akartam ajánlani, ez nagyon kellemetlenül hangzik. Remélhetőleg valaki hamarosan együtt lesz néhány bölcs szóval.

Menjen vissza, és keresse fel háziorvosát. Ez hasznos NHS-link - azt mondja, hogy a súlygyarapodás inkább a menopauzához kapcsolódik, mint a HRT-hez, de akkor felsorolja a puffadást a HRT mellékhatásaként. Nagyon sokféle HRT létezik - ha az egyik nem felel meg neked, akkor lesz még egy, amelyik esetleg.

Szia Winnie! Remélem jobban érzed magad! Azt hiszem, hogy a tested megpróbálja előállítani az ösztrogént, és több zsírsejtet hoz létre. Lehet, hogy az ösztrogén dózisa alacsony az Ön számára. Nem hízott el, minden héten négyszer járok edzőterembe és gondozom az étrendemet. Lehet, hogy nem megfelelő a diéta, vagy növelnie kell az aktivitását? Vigyázz magadra! 💐

Nagyon sok időt töltöttem ennek kutatásával, és az összes valós kutatás nem mutat kapcsolatot a HRT-vel. a legvalószínűbb, hogy a súlygyarapodás egybeesik az alacsonyabb anyagcserével, ahogy öregszünk. Az egyetlen válasz az, hogy kevesebbet egyél és többet mozogj. 10 éve vagyok HRT-n. Nem hízott meg miatta, de 5 kg-ot hízott fel enni egy kicsit túl sokat, és keményen kellett dolgozni, hogy elveszítse - napi 1000 kaland.

Szia Hölgyeim, remélem, hogy valaki odakinn tud nyújtani bizonyos megnyugvást, hogy a közelmúltban elkezdtem szedni a femostom 1/10-et, most pedig a 2. hétre, és kövérnek érzem magam! középső szakasz, képtelen vagyok felvenni a nadrágomat, egy kicsit tovább adom, és nagyon remélem, hogy kiegyensúlyozódik, és újra elkezdek szép formát nyerni, és fantasztikusan érzem magam 🤞

Ez is érdekel: egy hete kezdtem el javítani és fele követ tettem, annak ellenére, hogy éppúgy voltam az edzőteremben, mint korábban. Ez rövid távú-e, vagy ez a vágyálom?

Olvastam azokat a bizonyítékokat, amelyek szerint a hrt nem hízik. De 2 hét múlva dagadtnak és kényelmetlenül érzem magam. 4 kilót is felhúztam. Ez egyes tüneteimet is súlyosbította. Nem vagyok biztos benne, hogy folytatom-e. Arra is kíváncsi vagyok, hogy ez rövid távú-e. Egyéb tapasztalatok?

A bizonyítékok a népesség alapján fogják vizsgálni, ez nem jelenti azt, hogy mivel az egyéneknél a súlygyarapodás nem magyarázható a hrt-vel.

Nem kétséges, hogy ez súlygyarapodást okozott nekem. A súlyom évek óta nagyon stabil volt, annak ellenére, hogy 4 évig a perimenopauza dobásában voltam. Miután olvastam a lehetséges súlygyarapodásról, feltétlenül rögzítettem mindent, ami a számban zajlott, és 1800 kalória alatt tartottam, ami kevesebb, mint a normál bevitelem. Továbbra is ugyanúgy tornáztam. Pedig a súly a hrt bevételének első hetétől kezdett felfelé kúszni, és 2 hónap elteltével felöltettem egy 1/2 à követ, ami 8 1/2 kőnél sok. Leszálltam az itc-ről, ismét ugyanazon rendszer mellett tartottam magam, és 2 hónap múlva bizony visszatértem a régi súlyomhoz. Ez 4 hónappal ezelőtt volt, és sikerült még 2 kilót leadnom, és most egy kicsit karcsúbb vagyok, mint tavaly.

Láttam, hogy barátok és kollégák hirtelen híznak, nem fokozatosan, amikor a menopauza érte őket, hanem hirtelen, amikor elkezdték a hrt-t.

Ez nagyon igaz hinta, egyénekről és nagyobb tanulmányokról.
Más módon kezeli a tüneteit?

Köszönjük, hogy megosztotta veletek a történteket.

Nem tudom, meddig adhatom, a tünetek továbbra is fennállnak, vannak, amelyek még rosszabbak is, például rosszul alszom és még mindig hangulatváltozásom van. Lehet, hogy visszamegyek doktorhoz, és megnézem, mit mond.

Akkor híztam meg, amikor először kezdtem az Elleste duettet márciusban. Ez mind elmúlt, és visszatértem a normális súlyomhoz. Azt hiszi, hogy a testem igazodik.

Végül, a dózis növelése után sem éreztem, hogy a tüneteim javulnának rajta.

A tüneteim nem voltak jellemzők, a hőhullámok és az éjszakai izzadás enyhe és könnyen kezelhető. A fő kérdésem az, hogy a menopauza rendkívül éber és a kikapcsolódásért küzdött. Ez azt jelenti, hogy ennek rosszabb oldala a tisztességes alvás hiánya. Nem biztos, hogy a rossz alvás váltja ki az éberséget, vagy fordítva, gyanítom, hogy mindkettő.

A Hrt ebben nem igazán segített. Időnként kicsit jobban aludtam, de másoknál rosszabbul. A progeszteron aprócskán segített az első napokban, majd depressziós, sőt hiper üzemmódba küldött, így még rosszabbul alszom. Aztán lezuhantam, amikor abbahagytam, a pulzus és a vérnyomás nagyon alacsonyra fordult, és szörnyű könnyedség és szédülés érte, amelyek olyan rosszul lettek, hogy alig tudtam működtetni.

Úgy tűnik, hogy a hrt olyan sok ember számára olyan jól működik. Legjobb barátnőm teljesen megfordította az életét, mióta rajta van, és annyira irigy vagyok!

Azt hiszem, jól lennék, ha rendezni tudnám az alvás kérdését.

A rossz alvás ismert tényező a súlygyarapodás szempontjából.

Ez csak egy papír, sokkal több van odakint. (ez 12 éves]]
academ.oup.com/aje/article/164/10/947/162270

Minden szokásos dolgot megtesz az alvás elősegítése érdekében - azaz edz, nem későn eszik, nincs koffein/alkohol, nincs képernyőidő legalább egy órát lefekvés előtt, és jó alváshigiénét?

Számomra a HRT csodálatos gyógyszer volt az alvás miatt, mert lehetetlennek találtam az alvást, és éjszakánként sokszor ébredtem.

A HRT is rendezte az alvásomat.

Nagyon féltékeny azokra, akiknek alvása rendeződött a hrt-vel. Azt hiszem, ez nem lehet mindenki számára csodaszer. Legalábbis nem okoz hízást, ezért feltételezem, hogy ez egy dolog!

Azt hiszem, sok múlhat azon, hogy Ön/milyen fajtát használunk.

Hosszú ciklusú HRT-n vagyok (tehát a progesztogének csak 6-8 hetente egyszer). Néha a progeszteron álmossá tesz, máskor éjszaka melegebbé.
Ha 28 naponta 14 napot csinálnék ezzel, akkor nem lennék boldog nyuszi!

Kipróbált már különböző típusú HRT-t, és talált-e összefüggést a súlygyarapodás/dózis (különösen a progesztogén típusa) és annak között, hogy kombináltan vagy szekvenciálisan alkalmazott-e?

Előző hozzászólásodból úgy tűnik, mintha csak 2 hónapig használnál HRT-t, majd a súlygyarapodás miatt abbahagynád? Átlagosan heti 1 fontot hízott.

Lehet, hogy rendbe jött, ha 2 hónapon túl folytatja - azt mondják, hogy legalább 3 hónapot adjon neki.

3 hónapig volt rajta, és abbahagyta, mert egyáltalán nem segített a rosszabb tünetemnél, a rossz alvásnál, és mert borzalmas progeszteronvonásom volt, amikor a pulzusom lecsökkent, miután abbahagytam, nagyon halványan, könnyedén és szédülve odáig, hogy nem tud normálisan működni, sokkal rosszabb, mint a peri tünetei.

Beszéltem a gp-vel a progeszteron csökkentéséről, de tanácstalan volt ezzel kapcsolatban, és amikor azt mondtam, hogy ha így teszek, akkor rendszeresen át kell vizsgálnom, és azt mondta, hogy biztosíthat abban, hogy ez lehetséges lesz.

Az NHS menopauza szakembere nincs sehol, ahol élek, a legközelebbi legjobb 1 1/2 óra. A Gynae szolgáltatásait hatalmas nyomás és hosszú várakozás éri, és még a legközelebbi magán tanácsadó is több mint egy órányira van egy jó napon.

Jól vagyok mindennel, csak alvás, de miután visszatekintettem a futbit adataimra, valójában még rosszabbul aludtam ez alatt a 3 hónap alatt, bár jobban megterheltem, szóval ez nem inspirál arra, hogy második alkalommal próbáljam.

Sajnálom OP-t, hogy kisiklott a szál.

Nekem egy olyan szörnyű tapasztalatom volt, mint te a progeszteron megvonásáról - a múlt hónapban, ahogy történt -, de ez volt az első/legrosszabb 10 év alatt. Nagyon félelmetes volt.

Ha nem hajlandó máshoz utazni - egy óra szóba sem jöhet? - akkor azt hiszem, az alváshigiéniára és minden másra kell összpontosítania, ami segíthet.

Sajnálom, hogy átélted ezt. Igen, ez szörnyű, és valóban elrugaszkodott minden progeszteron kezelést. Egy óra valószínűleg inkább 1 1/2. Dolgozom FT-n és egy órát utazok (más irányba), így nem jó. Pillanatnyilag az utazás és a költség, amikor meglátogatom valakit, aki mindent tudok, nem olyan kompetens és nem mondja el többet, mint amit az interneten olvastam, távol tart, de ki tudja, ha rosszabb lesz.

Az egyetlen dolog, amire kíváncsi voltam, hogy segít-e a folyamatos progeszteron ösztrogénnel? Tudom, hogy ezt csak 2 vagy 3 évvel írják elő az elmúlt időszak után, de lehetnek kivételek?

Köszönjük a támogatást Queens. Ha jól tudnék aludni, akkor ez a menopauza-palaver szellő lenne számomra.

@swingofthings Vicces kérdés az Ön számára: amikor elájult az ájulás, valóban vérzett? Feltételeztem (magam számára), hogy a reakcióm a vérzés kezdetén jelentkező periódus típusú fájdalommal volt összefüggésben - főleg a combomban érzem - és a testem erre adott reakciójával. Nem kapcsoltam az Utrogestan tényleges visszavonására, mint olyanra.

Az enyém nagyon gyorsan bejött körülbelül 48 órával az utolsó tabletta után - és már pár napja észrevettem. Szerencsére otthon voltam, de egy órát kellett feküdnöm, és szörnyen éreztem magam.