Ízletes, 5 összetevőből álló sajttorta csak 160 kalóriát tartalmaz

Íme egy ízletes és egészségesebb megoldás egy sajttorta recepthez, amely olyan ízletes, hogy nem fogja elhinni, hogy csak 160 kalória adagonként.

De a legjobb az, hogy elkészítéséhez csak maroknyi alapanyagra van szükség. Miért ne tálalhatná fel legközelebb, amikor barátokkal vacsorázik?

kalóriatartalmú

  • 1 kg alacsony zsírtartalmú ricotta
  • 2 evőkanál narancs vagy citrom héja
  • 4 tojás
  • ½ csésze természetes édesítőszer - például Natvia
  • ½ csésze sima liszt
  • Eper, mentalevél és áfonya tálalásra
  • 1 kg alacsony zsírtartalmú ricotta
  • 2 evőkanál narancs vagy citrom héja
  • 4 tojás
  • ½ csésze természetes édesítőszer - például Natvia
  • ½ csésze sima liszt
  • Eper, mentalevél és áfonya tálalásra

Minden adag 160 kalóriát tartalmaz. Hasonlítsa össze ezt egy szokásos sajttortával, amely adagonként körülbelül 430 kalóriát tartalmaz.

Szeretne még ilyen édes finomságokat és sütési recepteket? A mi 28 napos fogyás kihívás tele van finom ötletekkel, amelyek az egészséges életmód részeként élvezhetők.

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos, 10 íróból álló csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Hogyan készítsünk költségvetési tálat a tömeg szórakoztatásához

5 karácsonyi koktél 160 kalória alatt!

67 kalóriás Citrus Twist koktél

Merry Berry Crush - Finom ünnepi koktél 120 kalória alatt

1 szósz, 5 étkezés! Az ételkészítés receptje, amely egész héten át tart!

Ha Ön nagy rajongója a paradicsomszósz alapú ételeknek, akkor miért nem készít egy nagy adagot ahhoz, hogy kitartson a héten? De NEM ...
Olvass tovább

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.

Köszönjük, hogy megosztotta velünk e-mailjét.

Nemsokára értesít minket.

Csatlakozzon online közösségünkhöz, amely több mint 1.000.000 egészséges múmiát tartalmaz!

  • Az egészséges múmia
    • Rólunk
    • Csapatunk
    • Vélemények
    • Versenyek
    • Legyen tanácsadó
    • Ajánljon egy barátot
    • GYIK
  • Információ
    • Lépjen kapcsolatba velünk
    • Felhasználási feltételek
    • Adatvédelmi irányelvek
    • Keressen egy tanácsadót
  • Közösség
    • A közösségünk
    • Facebook-csoport
    • 28 napos kihíváscsoport
    • Új kismamák támogató csoport
  • Online vásárlás
    • Üzlet
    • 28 napos kihívás
    • Receptkönyvek
    • Turmixokat
    • Csomagok
  • Én számlám
    • Előfizetések
    • Rendelések
    • Kihívás Bejelentkezés