Boldogabb vagyok-e, mert vékonyabb vagyok, vagy vékonyabb, mert boldogabb vagyok?

A tükörbe nézve boldognak érzem magam új testformámmal. De erre nem tanított meg a testpozitivitás

mert

Először egy régi haditengerészet öltözőjében éreztem a test eufóriáját. A padló ragacsos volt a megmagyarázhatatlan vásárlói gunktól, egy kisgyermek zokogott a következő bódéban, én pedig öt mérettel kisebb farmert viseltem, mint máskor.

Rémülten tátongtam a tükörképemen. Nem csak a farmer illik; Láttam kulcscsontjaimat is, amelyek olyan régóta rejtve voltak a zsír- és szövetrétegek alatt, hogy elfelejtettem, hogy vannak. Az állkapocs vonalam markánsabb volt, és a hasam nem úgy nyúlt ki, ahogyan emlékeztem rá.

Több mint 100 fontot fogytam, és ott láttam a különbséget a tükörben.

Az eufóriával bűntudat jött. Idegesített, hogy annyira tetszett az új reflexióm, mert nem tudtam, miért vagyok elégedett vele. Évek óta aláírtam azt a felfogást, miszerint a nők súlyának meghatározása női feminista kardinális bűn. Számtalan máshoz hasonlóan én is megtaláltam az önszeretetet és az elfogadást a test pozitivitás mozgásának karjaiban.

Örvendetes kikapcsolódást kínált a stressztől, hogy állandóan kritikus szemmel nézek magamra, valamint ellentámadást adtam az egykor uralkodó gondolatnak, miszerint a szégyen testet formál (nem). Akkor miért örültem annyira új, vékonyabb alakom láttán?

Életem két nagy szakaszában két hónap alatt több mint 100 fontot fogytam 18 hónap alatt. Az első akkor történt, amikor depressziós, túlterhelt főiskolai hallgatóból stresszes, teljesen foglalkoztatott felnőtt lettem. Az ételeket kávéval helyettesítettem, és naponta egyszer ettem - általában a legegyszerűbb dolog, amit 12 órás nap után be tudtam pattintani a mikrohullámú sütőbe. A 9-5 munkám mellett a napi négy órás ingázás szinte lehetetlenné tette a magam számára való bármikor való keresést.

Idegesített, hogy annyira tetszett az új reflexióm, mert nem tudtam, miért vagyok elégedett vele

Testem 50 kiló leadásával reagált az új környezetemre, de már akkor tudtam, hogy a fogyásom nem egészséges. A stresszem elérte a csúcsot, és csak annyit tehettem, hogy összezsugorodtam. Nem volt időm fizikai tevékenységre, és ha volt szerencsém szabadnapot kapni, túl kimerült voltam ahhoz, hogy mindenképp mozogjak. Az általam elfogyasztott dolgokat alig lehetett ételnek nevezni; Gyors ételeket ettem telített zsírokkal és nátriummal, amelyek csak lassúbbá tettek. A kutatások ezt alátámasztják: a stresszes munkák rossz étkezéshez vezetnek, a gyorsétel depressziósá tesz bennünket, és a mentális egészség kudarca az egészség javításának akadályává válik.

Sikáztam, amikor valaki gratulált a fogyáshoz. A kívülállók bókjainak elfogadása a fogyásomról azt jelentette, hogy elárultam az általam elfogadott test-pozitív etoszokat.

És aztán, ugyanolyan könnyen, mint ahogy elfogadtam, eldobtam ezt az életet. Kevesebb, mint egy év telt el az első teljes munkaidős munkám során, öt hónapra abbahagytam Európát. Hirtelen korlátlan erőforrásom volt valamihez, amihez még nem volt egész életem: az idő. Egész nap tölthettem más országban sétálva, mászva vagy túrázva. Végigsétálhattam a helyi piacokon, élvezve a bemutatott gyümölcsök és zöldségek árnyalatait és aromáit, hogy olyan ételeket válogathassak, amelyek boldoggá tettek és energiát adtak a felfedezéshez. A rendszeres testmozgás, a mediterrán stílusú étrend és a kedvemre való szabad cselekvés megváltoztatott, és további 60 fontot fogytam.

Amikor hazatértem az Egyesült Államokba, a családom és barátaim megdöbbentek drámai átalakulásomon, és a fogyásom csak egy része volt ennek. Igen, kisebb voltam, de boldogabbnak is tűntem. Magabiztosabb voltam, és ilyeneket mondtam: „Tudod, mi lenne most olyan szórakoztató? Kerékpározás. Még hűvös frizurát is kaptam. Az új testem visszatükröződött az új életemben, amelyet éltem.

Az egyik legnagyobb változás, amelyet barátaim észrevettek, az, hogy mennyire kísérleti és színes lett a divatérzékem ahhoz képest, amikor csak a nadrágok és a pólók együttesét viseltem. A magabiztosabb helyzet segít, de a jó ruhák vásárlása csak könnyebb, annál kevesebb zsír. Bár még mindig szolid 14-es vagyok, de a ruhatáram lehetőségeinek területe nagymértékben kibővült az ironikusan vékony, 20 és több méretű állványról, ahonnan korábban vásároltam. Több gondot fordíthatok a megjelenésemre, és biztonságosabbnak érezhetem magam abban, ahogyan bemutatom magam a világnak, mert valójában vannak lehetőségeim.

Csak egy dolog van. Az egészség iránti új elkötelezettségem időnként a megszállottsággal is határos volt. Nem akarok visszaszorulni a régi szokásaimhoz, ezért pórul járok minden összetevő összetevőin. Rendszeresen edzek, néha odáig, hogy másnap alig tudom mozgatni az izmaimat. És amikor nem tudom rávenni magam arra, hogy újra túllépjem a határaimat - csak egy újabb ropogás vagy rázkódás - úgy érzem, kudarcot vallok.

Talán az egészségesebbé válás boldogabbá tett, de az, hogy ennyire foglalkoztatom az egészséggel, bukásom lehet. Az orthorexia, a rendezetlen étkezés, amelyet az „egészséges” ételek megszállottsága befolyásol, az egyik tünete a nagyobb problémás étrend-kultúrának, amelyből született. A tökéletesnek lenni a kapufák mozgatásának soha véget nem érő játéka, és kénytelenek vagyunk életünk hátralévő részét üldözni.

Még mindig plusz méretű vagyok, de "társadalmilag elfogadhatóbb" kövér nővé váltam, akit érdemes meglátogatni. Egyszer úgy érzem, hogy a testemnek joga van létezni, mert kevesebb hely van arra, hogy felvegyem. Ennek örülni lehet? Annyit tudok, hogy van egy farmerem, ami passzol, és megállok megcsodálni a tükörképemet, amikor viselem őket.