Boot Camp képzés

Érje el testzsír- és fogyáscéljait

Készen áll az eredmények megtapasztalására, mindketten láthatják és érez? A D1 Training Boot Camp programja a határaidba sodor. Az ipar elit szakembereivel együttműködve nagy teljesítményű, 54 perces edzéseket készítettünk, amelyek arra ösztönzik a testét, hogy kiaknázza maximális lehetőségeit. Nem számít a készség szintje vagy a tapasztalata, ez a program mindazok számára készült, akik fitneszre vágynak és jól érzik magukat. Csak annyit kell tennie, hogy megjelenik fitnesz edzőhelyünkön, és elhozza elkötelezettségét - és onnan átvesszük.

Ez az atlétikai alapú edzésprogram a következőket kínálja:

  • 8 hetes testreszabott képzési ciklusok
  • Erő és kondicionáló rutinok
  • 1000 kalóriás égés
  • A hangsúly az egészséges mobilitásra és a mozgás minőségére
  • Célkövetés

Fedezze fel különbségünket

Nem vagyunk egy újabb tornaterem divat, egy másik elmélet vagy a tükrök vagy futópadok másik fala. Tudjuk, hogy sok kemény munkára és odaadásra van szükség ahhoz, hogy a legjobb legyél, ezért felajánljuk az eszközöket, hogy odaérj. Mivel nincs két egyforma test, két edzés sem lehet. A D1-ben mindenki a saját tempójában edz, és támogató, nagy energiájú közösség veszi körül, amely inspirálja Önt az út minden lépésében.

A D1 környezet a következőket is kínálja:

  • Félmagán képzés edzőinkkel
  • Személyre szabott képzés
  • Különféle edzéseket kínálnak heti 6 napon

Próbálja ki

Megértjük habozását, hogy újabb elkötelezettséget vállaljon egy másik edzőterem mellett. Annyira bízunk benne, hogy segíthetünk Önnek, és hogy élvezni fogja csapatunk részévé válását, ingyenes edzést vagy órát kínálunk. Látogasson el a helyi D1 edzésre, hogy többet megtudjon arról, mit kínálhatunk Önnek, és megtudhatja, miért nevezte el a Men's Health a Top 30 tornatermet. Örülünk, hogy együtt izzadunk!

Találja meg ma létesítményét, és csatlakozzon a több ezer sportolóhoz, akik velünk edzenek. Keresse meg D1 létesítményét Edzőink segítenek elérni - és túllépni - fitnesz céljait. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma a (615) 224-8242 telefonszámon, hogy megtudja, hogyan tudunk segíteni Önnek!

Te választod a célt,
Segítünk elérni

Keressen egy létesítményt Csatlakozz egy csapathoz.
Nem egy tornaterem.

Te választod a célt,
Segítünk elérni

Próbálja ki ingyen

camp

  • Speciális létesítmény Minden D1 oktatóközpont testreszabott felszerelést kínál, amely más létesítményben nem található. Kínálunk helyszíni súlyzókat, kiskereskedelmi központokat és egyebeket is.
  • Sporttudományi háttér A D1 alapvető 5-csillagos programját egy nemzeti képzési testület tervezte, ahol a D1 ezután készségfejlesztő képzésekbe szerveződik egy jól átfogó program létrehozása érdekében.
  • Célzott edzések A periodizálás koncepciója alapján tervezett napi edzések azt jelentik, hogy minden hét célzott, konkrét célok elérése érdekében az előzőre épít.

Amit sportolóink ​​mondanak

„Nagyon sok szívprobléma van a családunkban, és erre hajlamos vagyok. Hosszú életet akarok élni és élni, nem csak megjelenni. Csak egy edzésre volt szükségem, hogy tudjam, hogy a D1 ott vagyok, ahol szerettem volna lenni. ” - Scott Holiday

„A D1 nagyszerű tulajdonsága, hogy minden nap különböző gyakorlatok vannak, amelyek a testem egy másik részét végzik. Nem unatkozom. Annak ellenére, hogy nem vagyok kiemelkedő sportoló, itt vagyok, amikor sportolok. Mindkét fiam sportol, férjem használja a személyes edzéseket, ezért mindannyian szeretünk ide járni. Ilyen változást hozott számunkra. ” - Amy Long

„Ami arra ösztönöz, hogy edzek, az a törekvésem, hogy röplabda ösztöndíjat nyerjek. Amikor eljutottam a D1-be, megtanultam a súlyemelés helyes módját, több izmot kaptam és elkezdtem fejleszteni a sportoló testét. A D1 komolyan gondolja sportolóikat. Segítenek és együttműködnek veled, hogy a megfelelő módon edzen. ” - Alessandra Kennedy