Bőrdiéta: Igya ezt a burgonyalevet az izzó és táplált bőrért

A gumó csodákat tehet a bőr egészségéért. A burgonya levével és annak előnyeivel így járhat el,

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2019. augusztus 29. 17:26 IST

izzó

A burgonya az indiai főzés sajátja

  • A burgonya rossz hírnévre tett szert az egészség és a táplálkozás világában
  • A burgonya sűrűn van tele tápanyagokkal
  • A gumó tele van C-vitaminnal

A burgonyának vegyes rajongói száma van. Konyháinkban mindig jelen vannak, és annyira benne rejlenek az indiai főzésben, hogy egy napot sem tudunk elképzelni burgonya nélkül. Currynkhez, salátáinkhoz, pakodáinkhoz, pulaóinkhoz és mi nem! Mégis láthattál sok olyan embert, aki tartózkodik attól, hogy a burgonyát bevegye étrendjébe. A burgonyában sok az egyszerű szénhidrát, ezért a cukorbetegeknek és azoknak, akik alacsony szénhidráttartalmú diétát tartanak, gyakran mondják, hogy tartsanak biztonságos távolságot a burgonyától. De azt mondani, hogy a burgonyának gyenge tápanyagprofilja van, nem túl feltételezhető. Valójában ez a valaha ismert legegészségesebb zöldség! A gumó nagyon jó káliumforrás, amely segít megőrizni vérnyomását. Rézzel, B-vitaminokkal, rézzel, luteinnel és mangánnal is dúsított. Ösztönzik az egészséges vérkeringést a testben. A burgonya lúgos jellege segít a méregtelenítésben. A burgonyában jelen lévő triptofán természetes nyugtató tulajdonságokkal is segíti az idegek megnyugtatását. A gumó másik fénypontja, hogy táplálja a bőrt. Igen, hallottál minket! A burgonya rendkívül hasznos a bőr egészségére.

Burgonyalé előnyei a bőr számára

A burgonya különféle antioxidánsokkal teli, és nagyon jó C-vitamin-forrás. A C-vitamin rendkívül hasznos az általános bőregészség szempontjából. Segít késleltetni az öregedést, leküzdeni a tompaságot, és természetes ragyogást vált ki. Bőrfeszesítő tulajdonságokkal is rendelkezik. A burgonya szintén jó katekoláz enzimforrás, amely segít csökkenteni a sötét foltokat, foltokat és pattanásnyomokat. A burgonyában található B6-vitamin szintén segíti az új sejtek képződését. A DK Kiadó 'Healing Foods' című könyve szerint "A burgonyalé fogyasztása gyors módja annak, hogy kihasználják gyulladáscsökkentő tulajdonságait".