Borsólisztből készült tészta

Nem ellenőriztük az itt közzétevő senki képesítését. Ha bármilyen egészségügyi tünete vagy aggodalma van, vegye fel a kapcsolatot orvosával, aki tanácsot tud adni az Ön helyzetére vonatkozóan.

Sziasztok, újdonságok és örülök, hogy eltávolítottam a keményítőtartalmú szénhidrátokat az étrendemből. Egy igazán finom, zöldborsót készítettem borsólisztből. Csak arra gondoltam, hogy valakinek van-e valamilyen tanácsa arról, hogy ez megfelelő alternatíva-e a szokásos keményítőtartalmú szénhidrátokhoz, vagy mégis gyorsan cukorrá vált? Helen 🙂

Üdvözöljük a fedélzeten, és elkezdhetjük a BSD életmódot. Remélem, hogy rendben van az új étkezési mód, eltarthat egy ideig, mire lelkileg és fizikailag is beletörődik, de az idő múlásával könnyebbé válik.

Megnéztem az interneten talált zöldborsó tészta tápértékét, és azt mondanám, ha alacsony szénhidráttartalmú rendszert tervezel betartani, akkor ez a 100 g-os 24 g szénhidráttartalmú tészta továbbra is túl magas szénhidráttartalmú, főleg, hogy egy adag mérete valószínűleg meghaladja a 100 g-ot. Legtöbben napi 50 g szénhidrátra törekszünk, így láthatja, hogy ez a tészta hatalmas darab lenne ilyen napi adagból.

Miért ne próbálhatna ki spirálozott cukkini- vagy karfiol rizst vagy finomra aprított káposztát a rizs/tészta elem helyettesítésére? Sokkal kevesebb szénhidrátot tartalmaznak és táplálóbbak is. Vannak, akik alkalmanként konjak tésztát vagy rizst is használnak, mivel ezek szinte nulla szénhidrátot tartalmaznak. Én azonban személy szerint azt tapasztalom, hogy az extra leveles zöldség remekül működik, és most egyáltalán nem hiányzik az étkezések szénhidrát-eleme.

Remélem, hogy ezek egy része segít, de biztos vagyok benne, hogy mások is tanácsot adnak. Kiabáljon, ha támogatásra van szüksége, vagy kérdése van, válaszol valaki a fórumon. Ne felejtsd el, hogy tudasd velünk a mérlegelés eredményét, szeretjük tudni, hogy haladnak az emberek.