A vércukor gyors stabilizálása a paleo étrenden

Helló, Dr. Cordain!

stabilizálása

A nevem Chuck Mullen. 63 éves férfi vagyok, és egész életemben aktívan sportoltam! 2014 májusában rutinlátogatáson vettem részt az orvosommal. Bár mindig egészségesnek tűntem, nem éreztem magam jól. Vérmunkám során kiderült, hogy a vércukorszintem 300, az A1C-m pedig 12. Ó, mellesleg a vérnyomásom 160/100 volt. Az orvosom azonnal inzulint adott nekem, és gyógyszert adott a vérnyomásom normalizálására. A legkevésbé semmisültem meg! Egy barátom mesélt nekem a The Paleo Diet című könyvéről, ezért azonnal megrendeltem. 62 és fél éve vagyok naiv az étkezésem során. Tanító teniszprofi vagyok, és liter sportitalokat innék és sok szénhidrátot fogyasztanék. Fiú, tévedtem! Nagyon fegyelmezett vagyok; Nem iszom, nem dohányzom, és soha nem is. Héten belül kezdtem a Paleo Diétát.

Kikapcsoltam az inzulint és a vérnyomás elleni gyógyszert! Fanatikus lettem a vércukorszintem ellenőrzésében, amely visszaállt a normális szintre. Hat héttel később volt egy megbeszélésem az orvosommal. Amikor bementem, az ápolónője vette az összes vitálomat, és vérvizsgálatot végzett. Az orvosom bejött, leült, megnézte a számokat és azt mondta: "Úgy tűnik, hogy az inzulin működik." A vércukorszintem 104-re csökkent. Azt mondtam, hogy négy hét alatt nem vettem be inzulint. Miután hitetlenkedve rázta a fejét, azt mondta, hogy a vérnyomáscsökkentő gyógyszere jól működik, 116/70. Említettem, hogy én sem ezt szedtem. Azt hitte, viccelek! "Mit csinálsz akkor?" Beszéltem neki a Paleo-diétáról, és ismét megrázva a fejét, azt mondta: "Hat héttel ezelőtt teljesen cukorbeteg voltál, és most gyógyszered nélkül!" Futtatott egy újabb tesztet, hogy ellenőrizze az A1C-t, amely 12-ről 7-re esett vissza. Ismét hitetlenkedve azt mondta, hogy ha hat hét alatt 1 ponttal el tudják dobni az A1C-t és a cukrot, akkor ez sikernek számít.

Elképesztő, amit az orvosok nem ismernek; de ha az egyik orvos tanulni akar, akkor talán mások is. Valószínűleg megmentetted az életemet, Dr. Cordain! Egyébként a lányok azt mondják, hogy 15 évvel fiatalabbnak nézek ki! Mérem, amit lemértem, amikor 1970-ben elvégeztem a középiskolát. Várom a következő 50 évet! Köszönöm mégegyszer.

A Paleo Diet® csapata tudósok, újságírók és receptek készítőinek csoportjából áll, akik a táplálkozástudomány, különösen a paleolit ​​táplálkozás élvonalában maradnak. Reméljük, hogy elhozzuk Önnek a legfrissebb híreket és kutatásokat, amelyek segítenek megérteni, hogyan kell betartani az étrendet, optimalizálni az egészségét, valamint tápláló és finom paleo ételeket fogyasztani...