Brides Help Brides ™ - Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt LIWeddings

Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Nem ugyanazt tapasztaltam, de csak azt szeretném, ha tudnád, hogy sok ember megteszi - valójában JELENLEG gyakrabban fordul elő, hogy az emberek híznak, mint fogynak - annak ellenére, hogy minden ember beszél róla, hogy elveszíti -, de a további nyomással, stressz stb. gyakran másképp történik. . először is azt mondanám, hogy HA a súlycsökkenésre összpontosít, akkor sok ideje van hátra, négy hónapos étrendre és testmozgásra való összpontosítás TÉNYLEG változást hozhat - és nem kell összeomlania a diétát, akkor is leeshet vagy 20 font. . csak kérjen valamilyen támogatást, például WW vagy táplálkozási szakember stb. . és HA NEM
A RUHA EMBEREK az Ön számára működnek - így nem kell zavarba hoznia semmit. Lehet, hogy fizetnie kell a változtatásokért, de valamit meg fognak tenni, nem mintha utolsó pillanat lenne, és hét nap áll rendelkezésére, hogy a dolgok történjenek. .

NEM KELL aggódni - gyönyörű leszel, bármi is legyen -

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Őszintén szólva az első dolog, amit tennék, az lenne, hogy elmegyek a doktorhoz, és megbizonyosodom arról, hogy minden rendben van-e a vérképével (pajzsmirigy stb.). Ezután kérje meg, hogy ajánljon táplálkozási szakembert. Valójában segíthet az, ha valakivel együttműködik, aki őszinte lesz étkezési szokásaival kapcsolatban. Kipróbálnám heti 3-4 alkalommal is. Lehet, hogy nem tér vissza a 120-as évekbe, de biztosan leadhat néhány fontot, és jobban érzi magát!

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Nem ugyanazt tapasztaltam, de csak azt szeretném, ha tudnád, hogy sok ember megteszi - valójában JELENLEG gyakrabban fordul elő, hogy az emberek híznak, mint fogynak - annak ellenére, hogy minden ember beszél róla, hogy elveszíti -, de a további nyomással, stressz stb. gyakran másképp történik. . először is azt mondanám, hogy HA a fogyásra összpontosít, akkor sok ideje van hátra, négy hónapos étrendre és testmozgásra való összpontosítás TÉNYLEG változást hozhat - és nem kell összeomlania a diétát, akkor is leadhat 20 fontot. . csak kérjen valamilyen támogatást, például WW vagy táplálkozási szakember stb. . és HA NEM
A RUHA EMBEREK az Ön számára működnek - így nem kell zavarba hoznia semmit. Lehet, hogy fizetnie kell a változtatásokért, de valamit meg fognak tenni, nem mintha utolsó pillanat lenne, és hét nap áll rendelkezésére, hogy a dolgok történjenek. .

NEM KELL aggódni - gyönyörű leszel, bármi is legyen -

Pontosan jól mondta! Ne legyen zavarban. Dolgozni fognak veled, és megbizonyosodnak arról, hogy megvan-e az a ruha, amely ragyogni fog a napodon

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Édesem! Nagy, hatalmas ölelés neked

Kérjük, vegye el magát a Súlyfigyelők találkozóra, van elég ideje mérsékelt változtatásokra, és az esküvő időpontjáig elérni a céljait.

70 fontot fogytam a WW-n. (az elmúlt évben néhányat nyert, és az esküvő előtti súlygyarapodásodhoz kapcsolódhat. ésszerű étrenddel és testmozgással elgondolkodtál) és TUDOM, hogy ez neked fog működni.

Tartsd meg a hitet, maradj erős és emlékezz arra, hogy szép vagy. Megteheti. Felhívhatja Davidet és beszélhet egy tanácsadóval? BIZALOM. már korábban is foglalkoztak ezzel, és tudni fogják, hogyan lehet a legjobban befogadni.

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Oh méz. minden rendben lesz

Rettegtem a menő ruha-vásárlástól, mert féltem, hogy nem fogok tudni kipróbálni semmit, mert alig tudok beilleszkedni a plusz méretű ruhákba, a minták méretétől függetlenül. Sokáig halogattam, mire végre ****** feltettem és mentem. Természetesen rendben volt, miután elmentem, és találtam egy gyönyörű ruhát.

Hívja őket, mondja el nekik a helyzetet, és nézze meg, milyen javaslatokat kínálnak. Hidd el, nem te vagy az első menyasszony, akinek van egy kicsit kicsi ruhája. Az emberek csodákra képesek. Ráadásul még van egy kis ideje, hogy megpróbálja lefogyni egy kicsit. Jobb, ha hamarabb kapcsolatba lépünk velük. Ellenkező esetben stresszelni fogja magát valamiben, ami ellen nem tehet semmit. Szeretne egy "teljes alakú" menyasszonnyal beszélgetni, kérem, bátran szóljon nekem.

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Oké - NE stresszelj. Ugyanabban a hajóban vagyok - teljesen rendben van. ÉS egy héttel előtted házasodok, remélhetőleg, ha valakit rosszabbul tudsz, mint te, jobban fogod érezni magad.

ELSŐDBEN több mint elegendő idő áll rendelkezésére, hogy lefogyjon 30 kg. Ha 203 évesen indul, és nemrégiben sokat hízott, akkor az első 10 SEM idő múlva jön ki.

Most sok ilyen lánnyal különbözni fogok. Tudom, hogy a Súlyfigyelők nagyszerűek, de ha 4 hónap alatt minél többet akarsz veszíteni, akkor nem hinném, hogy ez a helyes út. Úgy gondolom, hogy a Súlyfigyelők az életmódváltáshoz szükségesek - ezt tesszük, amikor felkészültek arra, hogy ezt egy életen át végigcsináljuk, és rengeteg idő áll rendelkezésetekre, hogy lassan elveszítsük. Ha gyorsan el akarja veszíteni, akkor azt kell mondanom, hogy Atkins vagy South Beach a helyes út. És teljesen fúj, de komolyan, ez a súly le fog esni.

Szüksége van egy haverra? Naponta teljesen meleg támogatást tehetünk, mert 1-én kezdem, és őrülten csinálom az esküvő előtti napig. Oké, egy-két nappal azelőtt, mert azt tervezem, hogy az esküvőmön minden látható szénhidrátot megeszek, és nem akarom, hogy aznap szénhidrátáradat és elutasító állapotba kerüljön a testem. Úgy gondolom, két nappal azelőtt ledobok egy bagelt, és ez valamiféle széndioxid-valósággá fogja sokkolni a rendszeremet.

*** MEGJEGYZÉS: Nem vagyok egészséges, és nem is vékony. Nem vagyok táplálkozási szakember, sem orvos.

Azonban 6-szor hatalmas súlyt fogytam (a szívem összeomlik). Tehát a fogyás szakértője vagyok. Kudarc vagyok a fogyás fenntartásában. De ha gyorsan le kell szedned, akkor tudom, miről beszélek. Kérem, szóljon, ha tudok segíteni ! Napi frissítéssel itt leszek a '09 -es táblák 1. helyén. Rendben leszel.

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

határozottan van ideje lefogyni. Csak az esküvő napjára koncentráljon, és illeszkedjen a ruhába, ami segített nekem. Csak csökkentse, mit eszik, nincs több sült étel vagy gyorsétterem, ha ezt megeszi, vágja ki TELJESEN, semmilyen ócska étel ne is tartsa a házban, ha nincs, legalább akkor sem szokta megenni, ha vágyna rá azt. Fogyasszon kisebb adagokat, és csak grillezett ételeket fogyasszon, némelyiket megsütve vagy roston sütve. Ha erről van szó, azt hiszem, mindannyian tudjuk, hogy mi az egészséges étel és mi nem. Mint amikor hízom, tudom, miért, és tudom, hogy az, amit eszem, valójában nem jó, tudom, mit kellene ennem helyette, és amikor diétázom, akkor csak arra kell figyelnem, hogy egészséges ételeket fogyasszak. Ezenkívül dolgozzon ki, kipróbálhatja a tv-csatornát igény szerint a tv-vel, ingyenesen, rengeteg edzéssel rendelkeznek, és otthon is megteheti. Még a jillian michaeleket is 30 napig aprítják, és ott is van mind a 3 szint, így nem is kell kimenni és megvenni. Ráadásul SOOO sok más gyakorlat van ott, és kiválaszthatsz valamit, amit szeretnél. Ha szódát iszik, akkor vágja ki teljesen, és diétás szódát sem, ez nem segít, és még rosszabb az Ön számára.

Sokszor bizonyos diétás programok tartalmaznak olyan ételeket, amelyeket általában nem eszel, vagy olyan dolgokat, amelyekhez nem szoktál ragaszkodni, tehát ha csak egészséges ételre gondolsz, akkor eszedbe sem jut, vagy akár szeretsz is sokat, akkor jobb.

Ne szálljon le most magára, csak motiváljon.

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Nincs szüksége speciális diétákra, csak „tiszta” ételt és megfelelő ételt kell tennie.

Korlátozza a kalóriákat napi 1500-ra! Ossza el ezt 4-6 kis étkezés között a nap folyamán, hogy ne legyen éhes, és magasabb szinten tartsa a szervezet anyagcseréjét, így többet ég. A sovány fehérje, mint a csirkemell, a lazac, a tonhal és a zöldségek, és kivágja az összes rossz szénhidrátot. Nincs kenyér vagy tészta, gyümölcslé vagy vegyes ital! Nincs édesség! Nincs pékáru! Semmi sem sült! Ezután szálljon futópadra 20 percig hetente háromszor. Igyon sok vizet, hogy mindent ki tudjon öblíteni. A súly eleinte legalább megolvad.

A jó testsúly-fenntartás nem a baleset-diétákról szól, ahol az emberek évek óta yo-yo. Mint Oprah. arról szól, hogy értelmesen étkezz örökké.

Komolyan, ha az elmúlt három évben nem volt más, mint hízni, itt az ideje, hogy alaposan megvizsgálja étkezési és mozgási szokásait, és jobban vigyázzon magára! Szeresd magad!

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Köszönöm minden kedves szavát. Fogalmad sincs, mennyivel jobban éreztettél bennem valamennyit.

Azonban nem tehetek róla, de zavarban vagyok és aggódom a ruhába illeszkedés miatt. Nem vagyok jó az egész diéta és testmozgás terén, mivel 3 évvel ezelőtt soha nem kellett aggódnom emiatt. Őszintén szólva azt hiszem, hogy az elmúlt 3 évben tagadtam a súlyomat, mindig találtam kifogásokat, hogy ne fogyókúrázzak. Most hirtelen a fejem felett vagyok. Az elmúlt 3 évben 80 kg-ot híztam, 30 ilyenből az elmúlt 6 hónapban. Megpróbálok diétázni, és ez csak pár napig tart, mire észbe kapom magam úgy, ahogy szoktam, anélkül, hogy tudnám. Soha életemben nem gyakoroltam, és amikor a minap megpróbáltam először kocogni, az katasztrófa volt. Csak pár száz métert tudtam kocogni, mielőtt kifulladt volna a levegő, és abba kellett hagynom, olyan kínos érzés volt, ahogy az egész testem rángatózott, és fájni kezdett.

Önök, 100% -ban igazad vannak vőlegényemmel szemben. Ő a legjobb dolog, ami valaha történt velem. Soha nem mondott semmi negatívat a súlyomról, még akkor sem, amikor panaszkodtam neki (ami az utóbbi időben nagyon sok volt). Néha öntudatosnak érzem magam körül, mivel olyan nagy teste van, és nem nézek ki olyannak, mint én is.

Még egyszer köszönöm az összes hozzászólását.

Re: Zavarban az esküvő előtti súlygyarapodás miatt

Köszönöm minden kedves szavát. Fogalmad sincs, mennyivel jobban éreztettél bennem valamennyit.

Még egyszer köszönöm az összes hozzászólását.

Ahelyett, hogy "diétán" gondolkodna, próbáljon meg egészségesebbé tenni az életmódját. Ne tartsa magát elérhetetlen normáknak - nem leszel tökéletes. Néha szükséged lesz egy darab csokoládéra vagy sütire. Csak ne egye meg az egész táskát! Őszintén azt gondolom, hogy ha elkezd kis változtatásokat végrehajtani - a héten adja fel a szódát, a következő héten fogyasszon el egy darab gyümölcsöt, majd kezdjen el heti 4 20 perces sétát tenni stb., Akkor pozitív változásokat kezd látni. Miután elkezdte látni a testsúlyát a megfelelő irányban, motiváltabbnak érzi magát. Csak egyszerre vegye be egy nap. Fontolóra venném a WW-t - a csoportos támogatás sokat segíthet.