Miért tárja fel Kate Moss új egészséges szokásait 44 évesen

Úgy tűnik, hogy a híres waifish szupermodell, aki egykor azt állította, hogy soha nem sportol, 44 évesen megváltoztatta dallamát. Edzőtermi tagságától kezdve az egészséges étrendig minden, amit tudnia kell új egészséges szokásairól.

kate

Fitness: Kate Moss mindig is fűzfigurájáról és a tornateremre vallott allergiáról volt híres. Úgy tűnik, 44 éves korában a modell végül úgy döntött, hogy megváltoztatja szokásait, kezdve egy jógaóra előfizetéssel és heti háromszor tornateremben az edzőteremben heti három alkalommal. „Soha nem voltam tornacsúcs vagy ilyesmi. Mindig olyan voltam, mint „UGH”, ettől rosszul éreztem magam, de most kezdtem el dolgozni, tényleg nagyon bele vagyok esve. Nagyon korai stádiumban vagyok, de csatlakoztam egy edzőterembe és mindehhez, és ez nagyon jól érezte magát. Pár hétig minden egymást követő napon egy órát dolgoztam, és elég volt, hogy valóban kezdtem belátni az előnyöket, amiket még soha nem tettem meg. Mindig azt gondoltam, hogy „ez gyötrelem, nem jövök vissza. Ez kínzás ’. De ezúttal csak valahogy átnyomtam. Körülbelül 10 nap alatt őszintén elvesztettem egy centimétert a derekamtól. Most nagyon élvezem. - mondta a The Guardian-nak adott interjúban.

Táplálás: Az optimális eredmény érdekében Kate Moss 80/20-as étrendet követ, ahol vigyáz arra, hogy mit eszik az idő 80% -ában, és eszik, de az esetek 20% -át eszik. A választott egészséges itala? Minden reggel vitamintartalmú zöldlé, „Lumity” nevű öregedésgátló étrend-kiegészítővel. Aminosavakban, vitaminokban, ásványi anyagokban és omega-3 zsírsavakban gazdag ital felkelti az elmét, és a bőr belülről kifelé izzik.