A forró mártás hét egészségügyi előnye

Mintha más okra lenne szükséged a forró szósz szerelméhez.

A forró mártásnak számos érdeme van - kezdve a hangulat javításától, a fogyás elősegítésén át a hosszú távú orvosi előnyökig.

Vessen egy pillantást az alábbi 7 egészségügyi előnyre, ha fűszert ad az életéhez:

Remekül érzi magát

Először is, a forró mártás valójában boldoggá tesz. Bár a szuperfűszeres ételek fogyasztásának égető érzése szinte fájdalmas lehet, folyton visszatérünk többért. Ennek oka az endorfin felszabadulása, amikor forró és fűszeres ételeket fogyasztunk.

Megöli az éhségérméket

A fűszeres ételekről kiderült, hogy csökkentik az éhségérzetet. A forró mártás ízes jellege elégedettebbé teheti Önt, visszafogva az étvágyát. Ha csökken az étvágya, sokkal valószínűbb, hogy ésszerű ételválasztást választ, és összességében kevesebb kalóriát fogyaszt.

Ízt ad a normálisan unalmas étkezésekhez

Egy jól kiegyensúlyozott forró mártás, mint a Sriracha, egyszerű módja annak, hogy ízeket és érdeklődést adjon az egyébként kedves és unalmas zöldségféléknek, salátáknak és sovány fehérjének. Ez a sok íz megkönnyítheti az egészséges táplálkozási étrend betartását.

Felgyorsítja az anyagcserét

A fűszeres ételek rúgása szintén aktívan segítheti az egészséges fogyást. Tanulmányok kimutatták, hogy a kapszaicin, a chili és a forró mártás hatóanyaga, felgyorsíthatja az anyagcserét, segítve a szervezetedet még gyorsabban kalóriát égetni.

Harcol a megfázás ellen

A forró szószban levő chili fűszeres tulajdonságai kimutatták, hogy segítenek legyőzni a megfázás és az influenza tüneteit azáltal, hogy enyhítik a sinus és az orrdugulást, növelik a testhőmérsékletet és enyhítik a légzési problémákat.

Javítja a gyulladást és segít csökkenteni a fájdalmat

A forró és fűszeres ételek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Hatásosak lehetnek a fájdalmas állapotok és tünetek, például fejfájás, émelygés, övsömör, ízületi gyulladás és néhány autoimmun rendellenesség kezelésében.

Hozzájárul a hosszú élettartamhoz

A forró mártásban levő piros chili (különösen a kapszaicin hatóanyaga) pozitív hatással lehet a keringésre és a szív- és érrendszer egészségére. Azokban a kultúrákban, ahol a forró és fűszeres ételek az általánosak (például Mexikóban, Indiában és Kínában), az emberek kevésbé szenvednek olyan egészségügyi állapotoktól, mint a szívbetegségek és egyes rákos megbetegedések. A fűszeres ételek antioxidáns, antibakteriális, sőt rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért a Sriracha rendszeres adagja akár a hosszabb életet is elősegítheti.