Britney Spears megosztja azokat az ételeket, amelyekről elmondta, hogy segítettek lefogyni, amit „fogyni akart volna”

Az énekesnő elmondta, hogy bizonyos gyümölcsökre és zöldségekre összpontosított, hogy segítsen a gyenge szemek, stressz, asztma és fejfájás esetén

oszt

Britney Spears rajongóinak bepillantást enged az élelmiszerek termékekkel teli sorozatába, amely szerinte segített 4 kiló lefogyásában.

A „Piece of Me” énekesnő, 37 éves, a közösségi médiában nyíltan nyilatkozott testmozgási szokásairól és fogyás vágyáról, és egy keddi videóban elmondta, hogy egy átfogó listára támaszkodik, hogy segítsen neki kijönni.

"Oké, szóval most elvesztettem azt a 4 kilót, amelyet már elveszíteni akartam, de most ezek azok a gyümölcsök és zöldségek, amiket megeszek, hogy mindezt ne tartsam" - mondta Spears egy Instagram-videóban, amelyen azt mutatta be, hogy tónusú gyomor negyedujjú terméstetőben.

Tartalmazott egy átfogó táblázatot is, amely különböző ételek csoportjait ajánlotta fel, amelyek segítséget nyújtanak különböző állapotok, például ízületi gyulladás, magas vérnyomás és cukorbetegség kezelésében.

Spears azt írta a képaláírásában, hogy gyenge szemek, stressz, asztma és fejfájások szenvednek, és hogy a táblázat „ennyit segített ezeknek a problémáknak…. és a súlyom. Hoppá!

A diagram eredete nem világos, bár számos ajánlását orvosok és tudományos tanulmányok támasztják alá.

Például a „szemek” oszlop a sárgarépát és a zellert sorolja fel, és a sárgarépát régóta javasolják a látás javításának egyik módja a béta-karotin, egy antioxidáns, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít.

A stresszel küzdőknek eközben azt mondják, hogy banánt, epret és körtét fogyasszanak, és az eper C-vitaminja bizonyítottan csökkenti a szorongás hatásait - írja a Psychology Today.

Spears az elmúlt hónapokban nagy hangsúlyt fektetett az egészségére, mióta áprilisban kijelentkezett egy „mindent átfogó wellness-kezelési” létesítményből.

A múlt hónapban megosztott egy edzésvideót, amely felfedte kedvenc edzésprogramjait, és elmagyarázta, hogy keményen dolgozott a fogyásért.

„Nagyon keményen dolgoztam a súlyom lefogyásáért…. nekem pedig 3 font olyan, mint 7 font, ez sok ”- írta a feliratban.

"Nem szeretek túl sokat kardiózni" - tette hozzá. „A testem izom memóriával rendelkezik, ezért használom tornásznak, és ömleszteni tudom… így szeretem az elszigetelt mozgást. Az edzésem kulcsa az ismétlés, de ez unalmassá válik, így van egy füzetem, amelyet minden kedvenc gyakorlatommal készítettem. Általában fejhallgatót viselek. a zene elvisz. ”

A videó azután jött, hogy a sztár azzal vádolta paparazzókat, hogy megváltoztatták fürdőruhás fotóit, hogy „40 kilóval nagyobbnak tűnjön”.

KAPCSOLÓDÓ VIDEO: Minden, amit tudni kell a közösségi médiában megjelenő #FreeBritney mozgalomról Britney Spears folyamatos kezelése közepette

„Sok rajongó a mai világunkban, mindig kritikának vannak kitéve, és azt mondják, hogy az általuk közzétett képek és videók vagy nincsenek időben, vagy hamisak. De soha senki nem kérdezi meg igazán: „Hamisak a paparazzi képek, és a paparazzók tesznek-e dolgokat a képekhez, és valóban valóságosak-e a hírek?” - mondta a popsztár azóta törölt videóban.

"Ez egy összeesküvés-elmélet, amely valójában érdekel" - tette hozzá. „Tegnap úszni mentem. Úgy néz ki, mintha 40 kilóval nagyobb lennék [a fotókon], mint ma. Így vagyok most, és sovány vagyok, mint egy tű. Megmondod, mi az igazi?