Rahema blogja

Karcsúsító világbarát receptek és egyebek

Rahema a Funfetti tálcán
Am on Bassar Mix!
Amisha a Funfetti tálcán
Rahema on Ez egy pakolás!
Leanne Bevan on Ez egy pakolás!

2020 szeptember
2020 május
2020 április
2020 március
2019 november
2019 október
2019 szeptember
2019 augusztus
2019 július
2019. május
2019 április
2019 március
2019 január
2018. december
2018. november
2018. október
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március
2018. február
2018. január
2017. november
2017. október
2017. szeptember
2017. augusztus
2017. július
2017. június
2017. május
2017. április
2017. március
2017. február
2017. január
2016. december
2016. november
2016. január

Tanács
ázsiai
Gyors harapások
Receptek
Vélemények
Futás
Karcsúsító világ

Szeretem a bulgur búzát, és ez nagyon könnyen elkészíthető recept. Tökéletes piknikhez, ebédládákhoz vagy körethez. Hozzáadhat tetszés szerinti tölteléket, és ha úgy tetszik, megváltoztathatja a gyógynövényeket. 40 g feta sajt egészséges extra választás, ezért ne felejtse el ezt a sajt hozzáadásakor. Mint mindig, nyugodtan címkézhet meg alkotásait. Szeretem látni a receptjeimet újrakészíteni.

Tálalás: 4

Szinkronok: INGYENES, ha sajtot használ az egészséges extra A választás részeként

Eltelt idő: 20 perc

Nehézség: Könnyen

Bulgur búzasaláta

Hozzávalók

1 csésze bulgur búza
2 csésze forrásban lévő víz
1 oxo zöldségkocka
Felkockázott lilahagyma
Felkockázott uborka
Felkockázott bors
Ón csicseriborsó (lecsapolt)
Chili pehely
Apróra vágott friss petrezselyem és koriander
Feta sajt

Módszer

Tegye a bulgur búzát egy serpenyőbe a forrásban lévő vízzel, és morzsolja hozzá az oxókockát. Lassú tűzön lefedve főzzük, amíg az összes víz elpárolog, és a bulgur meg nem fő.

Amíg a bulgur búza főz, készítse elő, és adja hozzá a zöldségét és a gyógynövényeket.

Miután a bulgur megfőtt, villával habosítsa fel a szemeket, és hagyja teljesen kihűlni, mielőtt hozzáadná a zöldséget és a gyógynövényeket.

Keverjünk össze néhány feta sajtot, és ízlés szerint fűszerezzük