Hogyan fogytam 45 fontot és 15 yardot szereztem

Írta: Butch Harmon
Gary Taxali szemlélteti

"Undorítóan nézek ki." Ezt mondtam Christy-nek, a feleségemnek két évvel ezelőtt, amikor megmutatta nekem a legjobb barátnőm és én fényképét. Ez volt a legnagyobb, amit valaha is láttam. Néhány nappal később ott voltam Súlyfigyelők. 45 fontot fogytam (Christy velem csinálta), csak az étrendemet megváltoztatva. Azok az emberek, akiket egy ideje nem láttam, megkérdezik, hogy jól vagyok-e. Néha megmutatom nekik a képet. Most jobban vagyok, köszönöm.

kilót

Az autóm a Dairy Queen-hez szokott autopilótával vezetni, és soha nem találkoztam hot-doggal - vagy hárman -, akiket nem szerettem volna. Amikor úton voltam a turné rendezvényein, egész nap szódát ittam, chipseket és fagyasztott cukorkákat ropogtam, és vacsora előtt néhány sört ittam. Én voltam az a srác, aki megrendelte az étlap legnagyobb steakjét, néhány pohár borral, néha az egész üveggel. Aztán elvittem öt Advil-t, hogy tisztességesnek érezzem magam reggel.

Bevallom, a kevesebbet enni eleinte nehéz volt, de most ez az életmódom. Még mindig eszem steaket és fagylaltot, és bort iszom - csak okosabb vagyok hozzá. Egy 70 éves srácnak rohadt jól érzem magam. A hátfájásom elmúlt, és a csípőmben az ízületi gyulladás sokkal jobb. Emellett óránként öt mérföldet tettem meg a sofőrrel, ami körülbelül 15 yard. Ha ez nem elég ok, visszapillantás a régi rám teszi a trükköt.

REGGELI

Akkor: Három sült tojás, ropogós szalonna, vajas pirítós, nagy narancslé, kávé

Most: Sima bagel, kávé

EBÉD

Akkor: Leves, sajtburger, hasábburgonya, több diétás koksz

Most: Vegyes zöld saláta olajjal és ecettel, egy Diet Coke

VACSORA

Akkor: Három sör, kenyér és vaj, New York-i steak, sült krumpli, pirított spenót, egy fél üveg cabernet, krém brulee, cappuccino

Most: Egy világos sör, kis előételsaláta, petit filé mignon, párolt spenót, egy pohár cabernet

JELENLEG UTÁN

Akkor: Néhány hot dog, mogyoróvajas keksz, chips, cukorkák, több diétás koksz

Most: Zöld szőlő, perec, víz, alacsony kalóriatartalmú sportitalok

ÉJSZAKAI UTAK

Akkor: Nagy tál fagylalt

Most: Szőlő vagy egy Weight Watchers fagylaltozó

EHELY BÁRMILYEN RÉSZÉNEK FELHASZNÁLÁSA ÉS/VAGY A REGISZTRÁCIÓ ELLENŐRZI A LÁTOGATÓI MEGÁLLAPODÁSUNK (FELFEJTETT 1/1/20), AZ ADATVÉDELMI ÉS SÜTÉSI KÖZLEMÉNYEK (FELFEJTETT 1/1/20) ÉS A CALIFORNIA ADATVÉDELEM MEGJEGYZÉSÉT. HA KALIFORNIAI LAKÓ VAGY, ÉS SZERETNÉNAK GYAKORLNI A HARMADIK FELEKRE VONATKOZÓ ADATMEGOSZTÁS ELLENŐRZÉSÉNEK JOGÁT, ITT CSINÁLHAT: NE ELADJA A SZEMÉLYES ADATOKAT. A GOLF DIGEST DOLGOZHATJA AZ ELADÁSOK RÁDIÓJÁT TERMÉKEKBŐL, AMELYEKET A HELYSZÍNÜNKEN VÁSÁROLNAK RÉSZTVEVŐ PARTNERSÉGÜNK RÉSZÉBEN Kiskereskedőkkel. Az ezen a webhelyen található anyagok nem terjeszthetők, terjeszthetők, továbbíthatók, gyorsítótárba helyezhetők vagy más módon felhasználhatók, kivéve a Discovery GOLF, Inc. előzetes írott engedélyét.