Búzafű fogyásért - valóban segíthet?

A búzafű étrend-kiegészítőként kerül értékesítésre, mivel sok tápanyagban gazdag.

A búzafű sok támogatója azt mondja, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a fogyást is.

A búzafűben magas a vas-, magnézium-, kalcium-, aminosav-, C-, A- és E-vitamin, B12, B6 és klorofill koncentrációja.

Ezek a vitaminok és ásványi anyagok számos terápiás előnyt jelentenek.

Ezért a búzafű megfelelő mennyiségű fogyasztása megszabadíthatja az emésztőrendszert a káros baktériumoktól és megtisztíthatja a szervezetet a méreganyagoktól.

Megtisztítja a vastagbelet, és segíthet az ízületi fájdalmak, a fekélyes vastagbélgyulladás, a bőrfertőzések, a cukorbetegség és hasonlók kezelésében.

Ez egy jó módszer arra is, hogy megkapjuk a napi étrendi zöldségigényünket.

Hogyan segíthet a búzafű a fogyásban

Mivel a búzafűt étrend-kiegészítőként népszerűsítik, népszerű a fogyni vágyók és a testépítők körében.

Fogyáshoz a búzafű nagyon alacsony kalóriatartalmú, és nincs zsírja.

Mivel beépíthető friss gyümölcslevekbe és turmixokba, ez segít nekünk kivonni a kalóriadús üdítőket, és ez elősegíti a fogyást.

A fogyni vágyóknak képesnek kell lenniük napi étrendi szükségleteik kielégítésére is.

Egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy egy kg zöldség állítólag értéke megegyezik 1 kilőtt búzafűlével.

Azok számára, akiknek nehéz elfogyasztaniuk a napi szükséges zöldségmennyiséget, a szükséges mennyiségű búzafű elfogyasztása elegendő tápanyagot biztosíthat. 1 adag (32 g) búzafűben 0 g zsír van, és csak 5 kalória van benne.

Nagyon sok ember dehidratált búzafüvet fogyaszt a fogyás elősegítésére. A dehidratált búzafű, mint kapszula, por vagy tabletta tápanyagban sűrű étel, és ez kitágul, ha a víz összeolvad.

Amikor az ember ilyen ételeket eszik, gyorsabban érzi jóllakását, amikor valójában kisebb mennyiségeket fogyaszt.

Ez azt jelenti, hogy az ember kevesebb ételt eszik, és még mindig nem érzi magát éhesnek. Ezért a búzafű segíthet a fogyásban.

A dehidratált búzafű nem annyira tápanyagban gazdag, mint a búzafűlé, de biztosítja a súlycsökkentő programokhoz szükséges takarmányt.

És ha a búzafűt megfelelő körülmények között termesztik, a megfelelő időben betakarítják, majd tudományosan dehidratálják, akkor is gazdag lehet a nyers búzafű minden alapvető tápanyagában.

Mivel elegendő magnéziumot tartalmaz, segít javítani a bél egészségét és összehúzódni

Minden súlycsökkentő program tartalmaz legalább napi egy órás edzésprogramot a legtöbb napon.

Ha edz, és nem a megfelelő ételeket fogyasztja, elveszítheti energiáját, gyengének és fáradtnak érezheti magát.

A búzafű állóképességet és energiát biztosít a kalóriák elégetéséhez anélkül, hogy elfáradna.

A búzafű tápanyagai felgyorsítják az anyagcserét, és ez energiává alakítják a kalóriákat. Több kalóriát égethet el, és ez segít a fogyásban.

Állítólag tisztítja a vért és eltávolítja a káros méreganyagokat. A búzafű magas káliumtartalommal rendelkezik, és ez javítja a bőr minőségét és az izomtónust.

Erre a fogyókúrás programok során van szükség a kalóriák elégetéséhez és az izmok felépítéséhez.

A méregtelenítést gyakran elősegítik egy fogyókúrás program részeként. A búzafűről azt mondják, hogy jó méregtelenítő szer.

A káliumot „ifjúsági ásványi anyagként” emlegetik, a búzafű pedig az összes szükséges káliumot biztosítja a többi káliumban gazdag étel, például a banán kalóriája nélkül.

Óvintézkedések

A megfelelő mennyiségű búzafű fogyasztása általában biztonságos. Mivel azonban nedves és nedves körülmények között termesztik, a penész és a baktériumok szennyeződésének esélye nagyon magas.

Ezért megnő a fertőzés kockázata, különösen ha búzafűt nyersen fogyasztunk. Fogyasztás előtt megfelelően meg kell mosni.

Akár olyan pasztörizált búzafű is kapható az üzletekben, amely nem lesz szennyezett.

A glutén intoleranciában, a lisztérzékenységben, valamint a fű- vagy búzaallergiában szenvedők, illetve a terhesek vagy szoptatók nem fogyaszthatják a búzafűt.

Még azoknak is, akik fogyni akarnak búzafűt fogyás céljából, konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt ezt megtennék. A búzafű nem csodaszer, és nem helyettesítheti a friss zöldségek és gyümölcsök egészséges étrendjét.

Ésszerűen fogyasztva, változást adhat a napi étrendhez.