Viselkedj

A gyilkos testalkat, a nagyszerű karrier és az általános boldogság érdekében a Twilight sztárja, Cam Gigandet egyetlen emberre számít: önmagára

Cam Gigandet iPhone arca olyan, mint egy szélvédő, amely golyót vett, az ütközési pontról repedések pókhálója terjedt el. L.A.-ban biciklizése közben elejtette a telefont, de még mindig működik, és ez a 26 éves karakter nagy részét összefoglalja. - Imádom a fájdalmat - mondja mosolyogva, több mint félig komolyan. "Szerelmi fájdalom."

Tavaly nyáron, vízisívelve családjával Washington államban, Gigandet egy bója felé csapódott. Pokolian fájt, de "csak azért folytattam a síelést, hogy a szüleim ne őrüljenek meg." Közel 18 órát vezetett vissza L. A.-hoz, mielőtt kivizsgálták volna a lábát. Kiderült, hogy repedése volt.

Gigandet a fájdalommal való játék tulajdonságát köszönheti sikereinek nagy részéért, amely a The OC-nél töltött idő után, a Never Back Down című film rossz szerepének és a Stephenie-n alapuló James vámpírnak a Twilight-ban való főzése után főz. Meyer elszabadult slágerregénye.

De az egész máshol kezdődött, a gimnázium futballpályáján, ahol olyasmit tett, amit egy idősebb hátvéd nem tesz: abbahagyta. "Csak rájöttem, hogy nem igazán szeretem. Tehát közvetlenül az első meccs előtt csak elindultam. És ez segített. Olyan voltam, mint:" A kudarc nem fogja okozni azt a kárt, amire gondoltam. légy rendben. Haladok előre. "

Apa csalódott volt; Gigandet és az edző azóta sem beszéltek. De Gigandet rájött, hogy a valódi boldogságnak belülről kell származnia. "A jövő nem számít, ha nem élvezem a most zajló eseményeket. Tehát csak szeretem, amit csinálok, és megpróbálom szeretni a történteket. Eddig jó volt." Magadnak is jót tehetsz.

Hagyja, hogy a fitnesz mindent irányítson

"Felnőttként sportoltam, és egyszerűen szeretek mozogni, így ezeknek az alapoknak a birtoklása minden mást megkönnyít" - mondja. "Ha csak most tanulnék mindent, vagy mégis arra kellene összpontosítanom, hogy a testem úgy legyen, ahogy szeretném, akkor nem lennék ott, ahol vagyok. Ha nincs meg az alapja, akkor nem léphet túl rajta. Akkor csak jó leszel, amikor valami jobb lehetsz. "

Hagyja el a tartalék tervét

Gigandet úgy gondolja, hogy ez lecsapolja az üzemanyagot. Bármit is akarsz csinálni, tedd. "Amikor elkezdtem" - mondja -, mindenki azt mondaná: "Rendelkeznie kellene biztonsági másolattal, rendelkeznie kell ezzel vagy azzal." És nem is gondolnék rá. Olyan voltam, mint: "Ez végül csak önmegvalósító jóslatom lesz. Nem fogok sokáig kitartani."

Fogadja el a félelmet szobatársaként

Nem vagy színész, de vannak meghallgatásaid: munkákra, randevúkra, elfogadásra. "Olyan terméket árulsz, amely véletlenül önmagad vagy" - mondja Gigandet.

"Ez annyi bizonytalanságot hoz ki. Annyi félelem van a kudarctól, mert annyira burjánzó, mindenütt jelen van. Olyan mértékben bénult meg, hogy nem tudtam munkát kapni vagy semmit sem élvezni. Ahhoz, hogy eljussak, ahol vagyok, meg kellett tanulnom félelemmel él. Ez mind a félelem. Ezt el kell engednie és tovább kell haladnia. "

Dolgozz pokolian

A gagyi idők megmutatják, miből állsz. "Nos, mindig megteheti, amit az O.C. gyerekek csináltak, és utálja a munkáját" - mondja Gigandet. "Amikor részt vettem azon a show-n, mindannyian csak tovább akartak folytatni és nagyobb dolgokat csinálni. Azt képzelem, ez nehéz. Lehet csalódott, amennyit csak akar, de mégis meg kell jelennie a munkában. Az emberek nem akarják hallani róla, ha csalódott a nagy karriertörésed miatt. Még mindig meg kell érezned a hálát és a profizmust, bármit is csinálsz. Időnként mindenkire és mindenre mérges voltam. Foglalkozz vele otthon. "

Végül veszítse el az állását

Amikor Gigandet betört a vállalkozásba, szerepet vállalt mindenben! - A fiatalok és a nyugtalanok. Futása rövid volt; a szerződését nem hosszabbították meg. "Annyira támaszkodik az önbizalmára" - mondja. "Az, hogy elengednek egy szappanoperából, a legkínosabb magabiztosság a világon. Ez olyan:" Ó, ha ehhez nem vagyok elég jó, semmire sem vagyok elégséges. " Tehát ez nehéz volt. De megtanulja, hogy ezek a dolgok nem számítanak. Ön folyamatosan halad előre. "

A következő oldalon talál tippeket a szórakozás fitneszbe helyezéséhez.

Hogy Cam Gigandet hollywoodi testalkatát fenntartja anélkül, hogy egész nap fújna

Keresse meg verejtékhelyét
Szinte bárhol edzhet, de ügyeljen arra, hogy összpontosítson. Gigandet korábban a Sportklubba járt, de túl elfoglalt volt. Így belépett egy név nélküli edzőterembe. "A forgalmas időkben 10 ember van ott. Minden megvan benne, amire szükségem van" - mondja.

Mesternek valamit
Jobb leszel, nem csak nagyobb. Gigandet megpróbálja elsajátítani a tisztaságot. "Ez nehéz. De ez olyan, amit nagyon sokáig megtehetsz, és mégsem tudod elsajátítani. Ez egy készség edzés. Most nagyon könnyű vagyok."

Tartsa meg az aprót
Gigandet súlyokkal, kettlebellekkel és kardiógépekkel foglalkozik, de emellett krav maga (izraeli harcművészet), vízisízés, túrázás is - bármi, tényleg. "2 hetente összekeverem" - mondja. - A legjobb, ha kimegyek a szabadba és sportolok.

Kerékpározzon mindenhol
Ha meg tudja csinálni L.A.-ban, akkor bárhol megteheti. Zöld, szórakoztató és fitt. "Beleszerettem a lovaglásba" - mondja. "Tegnap valószínűleg 40 mérföldet tettem meg a motoromon. És csak most jöttem rá, hogy hány domb van L.A."

Legyen fitt, maradjon fitt
Gigandet kamaszkora óta azon van, hogy fitt maradjon, kivéve a 3 hónapos szünetet a Never Back Down forgatása után. Ez az alapvető alkalmassági szint felhatalmazást ad, mondja. "Nem olyan nehéz egy lépéssel túllépnem ezen az alapszinten."