Az ételek és italok terhességi vetélést okozhatnak

Az American Pregnancy Association szerint a legtöbb étel és ital fogyasztása biztonságos a terhesség alatt, de egyesek növelhetik a vetélés kockázatát.

vetélések

Egyes ételek tartalmazhatnak baktériumokat és más mikroorganizmusokat, amelyek vetéléshez vezethetnek. A koffein és az alkohol olyan gyógyszerek, amelyek a vetélés fokozott kockázatával is összefüggenek. Csak a biztonság kedvéért a legjobb elkerülni azokat az ételeket és italokat, amelyek növelhetik a vetélés kockázatát, amikor számítanak rá.

Leírás

A Marylandi Egyetem Orvosi Központja vagy az UMM a vetélést a magzat spontán elvesztéseként írja le a terhesség 20 hete előtt. Az összes terhesség 10-25 százaléka vetéléssel végződik - írja az American Pregnancy Association. Általában a vetélés a csecsemő génjeivel kapcsolatos probléma miatt következik be, de a rosszul kontrollált cukorbetegség és más fizikai állapotok, valamint bizonyos ételek és italok növelhetik a terhesség elvesztésének kockázatát. A vetélésen átesett nők többsége sikeres terhességet folytat - írja az UMM.

Kerülendő ételek

A Mayo Klinika ételei, amelyeket terhes állapotban kerülni kell

A Listeria olyan baktériumtípus, amely számos ételben megtalálható, beleértve a deli húsokat, a pástétomot, a füstölt tenger gyümölcseit és a lágy sajtokat, beleértve a Brie-t, a Roquefort-ot és a fetát. Ez a káros baktérium vetélést vagy koraszülést és újszülött halálát okozhatja az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint.

Az alul főtt hús, baromfi és tenger gyümölcsei további baktériumokat hordozhatnak, amelyek vetélést okozó fertőzéshez, toxoplazmózishoz vezethetnek. Ezen élelmiszerek elkerülése mellett fontos, hogy rengeteg folsavat kapjon.

Az UMM azt jelzi, hogy ennek az alapvető tápanyagnak az alacsony szintje összefügg a vetéléssel. A prenatális vitamin bevitele biztosítja, hogy elegendő folsavat kapjon.

Kerülendő italok

Bár a legtöbb tanulmány szerint a koffein mérsékelt fogyasztása terhesség alatt biztonságos, az Amerikai Terhességi Szövetség megjegyzi, hogy egyes tanulmányok a koffeint és a vetélést kapcsolták össze. Az „American Journal of Obstetrics and Gynecology” folyóiratban közzétett, 2008-as tanulmány megállapította, hogy naponta több mint 200 mg koffein növeli a vetélés valószínűségét, különösen azoknál a nőknél, akik korábban soha nem vetettek el. Egy 8 oz.

egy csésze házi készítésű kávé körülbelül 100 mg koffeint tartalmaz, míg a tea és a koffeintartalmú üdítők ebben a mennyiségben körülbelül egyharmadát tartalmazzák - olvasható a „Parents” magazin honlapján. Okos, hogy kerülje az alkoholos italokat is. Az alkohol növelheti a vetélés kockázatát - írja az UMM.

Elkerülendő ételek, miközben megpróbálnak teherbe esni

Az USDA azt javasolja, hogy meleg hot dogot, bolognát, ebédhúst és más deli húsokat melegítsenek, amíg forrón párolnak, hogy biztonságosan fogyaszthatók legyenek. Mivel a listeria nőhet a hűtőszekrényben, a hűtőszekrény hőmérőjét 40 F vagy annál alacsonyabbra kell állítani. Azonnal ki kell tisztítani a hűtőszekrényben lévő összes kiömlött anyagot, különösen a nyers húsleveket és a hot-dog csomagolt gyümölcsleveket, amelyek listeriát tartalmazhatnak. Lágy sajt vásárlásakor ellenőrizze, hogy a címkén szerepel-e, hogy pasztörizált tejjel készült, amely megöli a listeriát. Az American Pregnancy Association figyelmeztet arra, hogy a toxoplazmózis szennyezheti a zöldségtermesztés talaját. Az összes friss termék lemosása étkezés előtt segít abban, hogy biztonságosan fogyasztható, ha a fedélzetén babát tart.