22 étel, amely vetélést okozhat a korai terhesség alatt

amely

Utoljára 2020. augusztus 21-én frissült

Az anyaság útja a terhességgel kezdődik. A terhes nő számára kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott és tápláló étrend, sok gyümölcs és zöldség mellett. Bizonyos ételeket, például papaya, ananász, rákok, tojás, higanyban gazdag hal stb. Nem szabad fogyasztani. Ez azért van, mert ezek az élelmiszerek vetélést válthatnak ki, különösen a terhesség első trimeszterében. Ezért a vetélés megelőzése érdekében elengedhetetlen, hogy a terhesség alatt elkerüljük az egyes ételeket. Ebben a cikkben néhányat megvitatunk. Olvassa el, hogy többet tudjon meg.

Videó: 12 étel, amely vetélést okozhat a korai terhesség alatt

Élelmiszerek, amelyek vetélést okozhatnak a korai terhesség alatt

A terhesség magával hozza a reggeli betegségeket, az émelygést és az étvágyat is. Több nő tudja, mit kell enni a kismamáknak, és mit kell kerülniük a bennük növekvő kis élet egészsége érdekében. Bár azt javasoljuk, hogy vigyázzon arra, hogy mit fogyaszt a terhesség alatt, itt megosztunk néhány olyan ételt, amelyeket kifejezetten kerülnie kell az első trimeszterben a vetélés megelőzése érdekében. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Ananász

Az ananász bromelént tartalmaz, amely megpuhítja a méhnyakot és idő előtti kontrakciókat indít el, ami vetélést eredményez. A terhes nők mérsékelt mennyiségű ananászt szedhetnek a terhesség korai szakaszában. Ha az ananászt nagy mennyiségben (7-10 egész gyümölcs) fogyasztják, vérzést okozhat. Ne feledje, hogy további kérdéseivel forduljon orvosához.

2. Rákok

Bár a rákok gazdag kalciumforrások, magas koleszterinszintet is tartalmaznak. Ez a méh zsugorodását okozhatja, belső vérzéshez és vetéléshez vezethet. Ezért ésszerű a terhesség alatt tartózkodni az evéstől.

3. Szezámmag

A terhes nőknek minimális mennyiségben kell fogyasztaniuk a szezámmagot. A szezámmag, akár fekete, akár fehér szezámmag, mézzel együtt fogyasztva, gondot okozhat a terhesség korai szakaszában.

4. Állatmáj

Az állati máj tele van A-vitaminnal. Tehát ha havonta kétszer van, az nem olyan káros és nem okoz vetélést. De ha terhes nők nagy mennyiségben fogyasztják, elősegíti a retinol fokozatos felhalmozódását, ami hátrányosan befolyásolhatja a baba egészségét.

5. Aloe Vera

Az aloe vera számos egészségügyi előnyéről ismert. Vannak esetek, amikor a terhes nők szándékosan fogyasztanak aloe verát a terhesség alatt. Ez helytelen dolog, mivel az aloe vera antrakinonokat tartalmaz, egyfajta hashajtót, amely a méh összehúzódását és a kismedencei vérzést váltja ki. Ez viszont vetéléshez vezet. Ennek ellenére az aloe vera gél az arcra kenve nem veszélyes a terhesség alatt.

6. Papaya

Az éretlen papajáknak és a zöld papayáknak vannak olyan komponenseik, amelyek hashajtóként hatnak, és koraszülést hoznak. A papaya magokban gazdag olyan enzimek is, amelyek a méh összehúzódását okozzák, ami vetélést eredményez.

7. Dobos

A nőknek körültekintően kell eljárniuk, miközben terhesség alatt alsócombot fogyasztanak. Alfa-szitoszterint tartalmaz, amely káros a terhességre. Mivel alsócomb gazdag vasban, káliumban és vitaminokban, korlátozott mennyiségben fogyasztható.

8. Nyers tejtermékek

A pasztörizálatlan tej- és gorgonzola-, mozzarella-, feta- és brie-sajtfajták olyan betegségeket hordozó baktériumokkal rendelkeznek, mint a Listeria monocytogenes, amelyek károsak lehetnek a terhességre. Az ilyen tejtermékek fogyasztása terhességi komplikációkhoz vezethet.

9. Koffein

Kutatások szerint a koffein mértékkel fogyasztva terhesség alatt meglehetősen biztonságos. Ennek ellenére a terhes nőknek ajánlatos bizonyos mértékű visszafogást figyelniük, mivel a terhesség alatt a megnövekedett koffeinszint vetéléshez vagy alacsony súlyú csecsemőhöz vezethet. Sőt, a koffein enyhe vízhajtó hatású, ezért korlátozott mennyiségben kell fogyasztani. A koffein nemcsak a kávéban van jelen, hanem a teában, a csokoládékban és néhány energiaitalban is.

10. Higanyban gazdag hal

A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a hal fogyasztása közben. Kerülje a magas higanytartalmú fajtákat, például a makréla, a narancssárga durva marlin, a cápa, a cápa, a halhal, a kardhal és a nagyszemű tonhal. A túlzott higanybevitel hátrányosan befolyásolhatja a csecsemő fejlõdõ agyát és idegrendszerét.

11. Gyógynövények

A legtöbb szakértő nem javasolja a gyógynövények szedését terhesség alatt. A szteroidokat tartalmazó gyógynövények hátrányosan befolyásolhatják a baba terhesség alatti növekedését. Például a Centella károsíthatja a májat, súlyos sárgaságot eredményezhet, és károsíthatja a baba agyát. A Dong Quai olyan szereket tartalmaz, amelyek vetélést vagy koraszülést indíthatnak. A gyógynövények elfogyasztása előtt ésszerű konzultálni az orvossal.

12. Őszibarack

Az őszibarack, ha terhesség alatt nagy mennyiségben fogyasztja, túlzott hőt termelhet a szervezetben, és belső vérzéshez vezethet. Sőt, a terhes nőknek evés előtt le kell hámozniuk a barackról a bőrt, mivel a gyümölcs szőrszálai égő és viszketést okozhatnak a torokban.

13. Vad alma

A terhes nőknek kerülniük kell a vad alma terhességet. Savas és savanyú tulajdonságaik késztethetik a méh összehúzódását, és idő előtti vajúdást vagy vetélést eredményezhetnek.

14. Feldolgozott hús

Feldolgozott húsok, például kolbász, töltött hús, pástétom, darált hús, szalámi, deli hús és pepperoni fogyasztása terhesség alatt nem biztonságos. Ezek a húsok ugyanis olyan baktériumokat hordoznak magukban, mint a Toxoplasma gondii, a listeria vagy a szalmonella, amelyek ételmérgezést okozhatnak. A terhes nőknek különösen kerülniük kell az alultáplált vagy nyers hús fogyasztását, mert a jelenlévő baktériumok súlyos problémákat okozhatnak, például vetélést, koraszülést vagy halva születést. Ezért elengedhetetlen a hús megfelelő főzése és alapos átmelegítése fogyasztás előtt.

15. Tojás és baromfi

Óvatosan kell eljárni a tojás és a baromfitermékek terhesség alatt történő fogyasztása közben. Ez azért van, mert a tojások hordozzák a szalmonella baktériumokat, amelyek olyan problémákhoz vezethetnek, mint ételmérgezés, hasmenés, láz, bélfájdalom és akár vetélés is. A tojásokat alaposan megfőzzük, amíg a fehérje és a sárgája szilárd nem lesz. Ez segít a baktériumok elpusztításában és biztonságossá teszi fogyasztását. A terhes nőknek tartózkodniuk kell a tojástartó, házi majonéz, mousse, szuflé és nyers tojást tartalmazó turmixoktól is.

16. Mosatlan és hámozatlan zöldségek

A zöld leveles zöldségek előnyösek a terhes nők számára. De a nyers vagy mosatlan zöldségek rendelkeznek a toxoplazmával okozó toxoplazma gondii-val, amely gyakori parazita. A terhes nő, ha fertőzött, átadhatja születendő gyermekének. Ezért elengedhetetlen, hogy a zöldségeket tiszta sós vízben áztassa, és fogyasztás előtt folyó víz alatt mossa le. A terhes nőknek jól le kell öblíteniük, meg kell hámozniuk és meg kell főzniük a zöldségeket. Győződjön meg arról is, hogy a használt evőeszközöket megtisztították-e.

17. Tenger gyümölcsei

A legtöbb tenger gyümölcsei, mint például a kagylók, az osztrigák, a sashimi, a sushi és a garnélák listeriával szennyeződhetnek, ami terhességi problémákat okozhat, például koraszülés vagy vetélés. Célszerű csak jól főzött tengeri ételeket fogyasztani. Ha japán étteremben vacsorázik, legyen óvatos, mivel a tenger gyümölcsei belül nyersek lehetnek.

18. Fűszerek

A fűszerek ízesítik az ételeket. De bizonyos fűszereket, mint a görögszéna, az asafoetida, a fokhagyma, az angyalgyökér és a borsmenta, a terhesség alatt a legjobb elkerülni. Ezek a fűszerek stimulálhatják a méhet, és összehúzódásokat, koraszüléseket és vetéléseket eredményezhetnek. Vérhígítást és vérzést okozhatnak terhesség alatt is.

19. Csírázott burgonya

Ha a burgonya túl sokáig használaton kívül marad, kevés zöld hajtás fejlődik ki belőle. Az ilyen burgonya használata káros a várandós nők számára. A csíráztatott burgonya szolanint tartalmaz, amely gátolhatja a magzat növekedését.

20. Nyers csíra

A hajtások Indiában sokak kedvencei. De a nyers csírák, mint a lóhere, a lucerna, a retek és a mung babcsíra hordozzák a szalmonellát. Ennek ellenére a főtt csírákat a terhes nők biztonságosan fogyaszthatják.

21. Alkohol

Azoknak a nőknek, akik alkoholt fogyasztanak, lehet, hogy teherbe esniük kell. Az alkohol negatívan befolyásolja a magzat agy fejlődését; ugyanakkor növeli a vetélés és a születés esélyét. Már kis mennyiségben is születhet olyan csecsemő, akinek az arc deformitása, szívhibája és értelmi fogyatékossága van.

22. Gyorsétel

Az ócska étel nem tartalmaz tápanyagokat, inkább magas kalóriát, zsírokat és cukrokat tartalmaz. A túl sok cukor fogyasztása terhesség alatt a terhességi cukorbetegséghez, a súlygyarapodáshoz és a szívbetegségekhez kapcsolódik. Ez növelheti a túlsúlyos baba esélyeit is.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása elengedhetetlen a terhesség alatt. Ez azt jelenti, hogy minden élelmiszercsoportba be kell vonni az élelmiszereket, hogy megszerezhesse a szükséges vitaminokat és tápanyagokat. A moderálás kulcsfontosságú. Bármi, amit túl sokat fogyasztanak, káros lehet a terhességre. Javasoljuk, hogy e tekintetben konzultáljon nőgyógyászával és táplálkozási szakemberével.