Can Vegan Diet Cure Allergies Nutrition Raw

  • diet

A vegán étrend képes-e gyógyítani az allergiákat?

Tapasztalt-e allergiás reakciót vegán étrend alatt? Hogyan viszonyult ahhoz, hogy nem eszel vegán? Észrevett valami különbséget? Tapasztalatom nagyon pozitív volt.

Az elmúlt 20 évben az allergiák gyakorisága egyre növekszik a lakosság körében, amelynek oka nagy viták tárgyát képezte. Vizsgáljuk meg közelebbről, milyen tudományunk van:

A Journal of The American Medical Association 1966-ban megjelent tanulmány [1] leírta, hogy a tejtermékek étrendből való eltávolítása hogyan javította a visszatérő torlódásokat és a hörghurutot.

„Nemrég találkoztunk négy gyermekkel, akiknek a visszatérő légúti fertőzésekre való hajlamát megkönnyítette az az egyszerű cél, hogy a tehéntejet és a tejtermékeket kizárták az étrendjükből; minden gyermeknek volt egy szülője, akiknek hasonló, ha nem azonos tünetei voltak, aki szintén teljesen meggyógyult, amikor a tehéntejet és a tejtermékeket kizárták az étrendjéből. Úgy gondoljuk, hogy ez a szindróma viszonylag gyakori problémát jelent, amelyet általában nem ismernek el. "

További tanulmányok közvetlenebben elemezték az étrend és az allergia kérdését. Egy nemrégiben végzett egereken végzett tanulmány [2] azt mutatja, hogy a magas rosttartalmú étrend jelentős különbségeket eredményezett a bélbaktériumok, az immunrendszer sejtjei és az ételekkel szembeni allergiás reakciók között az alacsony rosttartalmú étrendhez képest.

A sok rost fogyasztása boldoggá teszi az egészséges baktériumokat a bélben, ami segít megőrizni a bél bélését, ami csökkentheti az allergiás reakciók kockázatát.

Az allergiás betegségeket gyulladás jellemzi. Az antioxidáns vegyületek leküzdik a gyulladást.

Egyre több bizonyíték mutatja, hogy a magas antioxidáns-tartalmú étrend (gyümölcs, dió és zöldség) hozzájárul a rhinitis, asztma és ekcéma allergiás betegségének tüneteinek csökkentéséhez, valamint erősíti az immunrendszert és javítja az általános egészségi állapotot.

A legtöbb növényi alapú orvos több gyümölcs, zöldség, dió és mag fogyasztására ösztönzi a betegeket; és megszüntesse az állati termékeket, különösen a tejtermékeket, allergiás tüneteik javítása érdekében.

Első kézből szereztem tapasztalatot az allergiákról, mivel felnőtt életem során mind allergiás voltam valamilyen diétás üdítőkben található mesterséges édesítőszerre, konkrétan a Seven Up Diet és a Diet Sprite; és más diétás limonádé termékek egyaránt. Ez egyébként akkor történt, amikor főleg vegetáriánus étrendet fogyasztottam.

Minden alkalommal, amikor e italok egyikét fogyasztottam, az allergiás reakcióm olyan súlyos volt, hogy az arcom masszívan megduzzadt, és nem kaptam levegőt. Minden alkalommal kórházba kellett rohannom, hogy Dexamethasone injekciót kapjak, különben órákon belül meghaltam volna.

Évekkel később, miután étrendemet nyers vegán ételekre cseréltem, egyszer allergiás reakciót tapasztaltam a sztíviát tartalmazó termék fogyasztása után. Ez egy por volt, amelyet a Hollands & Barrett londoni üzletében vásároltam. Ezúttal a hatás kifejezetten más volt.

Megtapasztaltam a kezem viszkető hatását, amelyet korábban éreztem, de az általános reakció sokkal enyhébb volt, olyan mértékben, hogy nem kellett injekciót adni. Bár kórházba mentem, tudva, hogy a múltban milyen rossz dolgok történtek, de az orvosok azt tanácsolták, hogy üljek ott anélkül, hogy bármit megtennék, és várjak, amíg a hatás elmúlik.

Nyers vegán étrendem nyilvánvalóan pozitív hatással volt az immunrendszeremre. Súlyosabb allergiás reakciót nem tapasztaltam. Ez még egy ok, amiért megáldott, hogy felfedeztem ezt a diétát.

Élvezte ezt a cikket?

Nézze meg az alapvető útmutatót: Nyers vacsora receptek.

Szerezzen be 16 gyors és finom olajmentes vacsora receptet nem igényel dehidrátort.

Az alábbi sávra kattintva azonnal - INGYEN - megszerezheti az e-könyvet.