CAPOEIRAAAA. - A Capoeira olyan élvezetes!

Írta: Leaves
(Ist, Törökország)

élvezetes

Szeretném megosztani a fogyókúrával kapcsolatos tapasztalataimat, amelyek egyszerre voltak nagyon élvezetesek. Mindig szenvedtem a nehéz diéták miatt, amíg meg nem ismertem ezt a nagyszerű sportot.

Mivel szinte mindenki tudja, hogy a capoeira harcművészet, amely a brazil embereké. Nagyon érdekes története van.

Valamikor régen a fekete emberek rabszolgák voltak Brazíliában, lázadni akartak, de tilos volt bármilyen fegyvert megérinteni. Meg kellett találniuk egy módszert, amelyet csak a testükkel tudtak használni. Tehát feltalálták a capoeirát.

Edzésük közben csodálatos álcázásuk volt. Mestereik azt hitték, hogy táncolnak.

Ezek a rabszolgák úgy tettek, mintha táncolnának, de valójában az egyik legnehezebb harcművészetet: a capoeirát csinálják.

A capoeira legjobb része az, hogy koordinálnia kell a partnerével, például táncolni. Tehát fontos az egyensúly és a kommunikáció. Ellenkező esetben tévedésből rúghat a partnerére.

Továbbá a capoeirában soha nem áll meg. A Capoeirának van egy speciális lépése, amelyet gingának hívnak, és folytathatja bármikor, amikor nem végez újabb mozgást. Szóval hihetetlen, hogy mennyit töltesz energiával edzésed során.

Hetente háromszor járok capoeirába, és mindegyik 2 órát vesz igénybe. Bemelegítés után elkezdünk olyan rúgásokat gyakorolni, amelyek nagyon hasonlítanak a többi harcművészethez. De a különbség az, hogy mindent harmonikusan és ritmusban kell tennie, mert a capoeira zenét és ritmust használ az edzés során! Tehát soha nem fog unatkozni!

Nem kell aggódnia a képességei miatt. Kezdheted a baba lépéseivel.

25 éves koromban kezdtem a capoeirát. Ha elég határozott vagy, semmi sem állíthat meg!

Tartsd meg magad, és fitt leszel, ugyanakkor nagyon élvezni fogod. A társasági élet is nagyszerű. Edzés után szeretünk táncolni. És amikor elkezdesz táncolni a capoeira barátaiddal, a helyszínen mindenki engedett táncolni!

Pár hónap múlva lefogytam, és a testem olyan szép volt. Sőt, szenvedés nélkül tettem meg az egészet!