Az öngyilkos osztag színésznője, Cara Delevingne étrendje segít az átlagos és a sovány éven át tartó maradásában

Öngyilkos osztag színésznő, Cara Delevingne, aki szintén modell, nyíltan nyilatkozott arról, hogy szerinte hamis a modellipar, és hogy szeretné, ha gördülékenyebb lenne.

osztag

Vele hosszú, sovány alak hogy a csúcskategóriás márkák szeretik, Delevingne nem hajlandó hamarosan felhízni, ha továbbra is egy nagyon testtudatos iparban akar dolgozni.

Ennek ellenére, a Cara Delevingne diéta szinte fajta diétaellenes; legalábbis azelőtt történt, hogy jelenlegi edzője kezébe vette.

Mielőtt felkészült volna a szerepére Öngyilkos osztag, a színésznő számos megkérdőjelezhető ételválasztást választott.

Előnyös ételei a következők voltak: hamburgerek (és sok közülük, főleg a McDonald’s-tól), sajt steak szendvicsek (mert bármit szeret a hússal és a sajttal, így ez a tökéletes kombináció a számára), zöld italok (jó lehetőség), szalonna (annyira tetszik neki a BACON szó a lábának aljára), pizza, eper és tejszín (gyümölcs végül!), és sült bab (magas cukortartalmú, de magas rosttartalmú is).

Nyilvánvaló, hogy a genetika nagy szerepet játszik ebben a mókás, önfejű fiatal nőben abban a képességében, hogy enyhe keretet tartson fenn.

Cara Delevingne (@ caradelevingne) által 2016. július 30-án 8: 29-kor PDT-ben közzétett fénykép

De amikor komolyan szeretett volna foglalkozni színészi karrierjével, úgy döntött, hogy odafigyel életmódjára és döntéseire, és azt mondja, hogy ekkor kezdtek eljönni a filmszerepek. A bulizós lány elárasztotta az alkoholt és teljesen megváltoztatta az étrendjét Dr. Philip Goglia celeb táplálkozási szakember segítségével.

Cara Delevingne szupermodell diéta terve

Egészségének javítása érdekében a 24 éves Cara kevesebb hamburgert és több teljes ételt kezdett el fogyasztani, amit mindenkinek meg kell tennie, még akkor is, ha nincs kifutópálya vagy vörös szőnyeg. A való életnek igazi ételre van szüksége.

Goglia megengedi, hogy szénhidrátot fogyasszon, de nem a nap végén vagy vacsorára. Azt mondja neki és bárkinek, aki hallgat, tartózkodjon a kenyérektől, a muffinoktól és a bejgliktől, mert ezek az élelmiszerek gyulladást okoznak a szervezetben, és a gyulladás a rossz egészségi állapot, sőt olyan betegségek, mint például a rák - egyik fő tényezője.

Tehát mi van, ha szénhidrátot szeretne egy olyan étkezéskor, mint a Delevingne? Goglia azt mondja, hogy összpontosítson egy egykomponensű keményítőkre, mint például burgonya, jam, édesburgonya, kukorica, zabpehely, zabpehely és zabpehely.

Nem annyira csábító, mint mondjuk a sült krumpli, de a jó egészség némi áldozatot igényel, és Cara Delevingne súlya és egészsége jobb lesz számára.

Este megengedett, hogy Delevingne fehérjét és egészséges zsírokat fogyasszon, hogy teste alvás közben izommá varázsolja őket.

Itt egy minta menü arról, hogy mit eszik egy nap alatt.

  • Reggeli: Egy nagy tál zabpehely vízzel, mandulával és kardamommal.
  • Ebéd: Rozmaringgal ízesített pulykahamburger spárgával, brokkolival és pirított édesburgonyával
  • Déli harapnivaló: A legjobb harapnivalók Dr. Goglia szerint a gyümölcs és a 12 mandula (nagyszerű jó zsírforrás) vagy gyümölcs és egy evőkanál mandulavaj.
  • Vacsora: Japán lazac edamame salátával.