A CBD segíthet a fogyásban?

valóban

Fogyni próbál?

Fokozni akarja az anyagcserét és segíteni a testének az ételéből származó energia lebontásában?

Nos, a CBD segíthet.

Olvassa el részletesebben a CBD-t és annak előnyeit a fogyás, az étvágycsökkentés és még sok más miatt.

Hogyan működik a CBD?

A CBD vagy a kannabidiol a kannabiszban és a kenderben található mintegy 100 kannabinoid egyike.

Ma a legtöbb CBD-kiegészítő a piacon teljes spektrumú kender/kannabisz kivonattal vagy CBD izolátummal készül.

A teljes spektrumú CBD-kivonatokat néha „egész növényi” koncentrátumnak is címkézik, mert tartalmazzák a kannabiszban vagy a kenderben természetesen jelenlévő összes vegyületet, beleértve az egyéb kannabinoidokat, terpéneket és még sok mást.

Az izolátumokat viszont csak a CBD izolálásával és koncentrálásával állítják elő, általában 99% körüli koncentrációban.

Amikor CBD-kiegészítőt szed, aktiválja testének természetes endocannabinoid rendszer (ECS).

Az agyban és a testben elterjedt bonyolult receptor-hálózat alkotja az ECS-t, amely rengeteg különféle testi folyamatban vesz részt.

Például kutatások kimutatták, hogy az endokannabinoid jelátvitel kulcsszerepet játszik a gyulladásos válaszok szabályozásában.

Ezért fordul olyan sok krónikus gyulladásos betegségben szenvedő ember, mint például az ízületi gyulladás és a gyulladásos bélbetegség (sok más mellett) a CBD-hez a tünetek enyhítése érdekében.

Azt is tudjuk, hogy az endokannabinoid rendszer segít szabályozni az immunrendszert, valamint a kórokozókra és az allergénekre adott reakcióit.

Ezért bizonyították, hogy a CBD termékek segítenek az embereknek az allergiás tünetek enyhítésében.

Az endokannabinoid fontos szerepet játszik étvágyunk és anyagcserénk közvetítésében is.

Valójában néhány kutatás arra utal az endokannabinoid rendszer új célpont lehet az elhízás, a cukorbetegség és más anyagcsere-betegségek kezelésében.

Az alábbiakban közelebbről megvizsgálom az endokannabinoid rendszer szerepét az étvágy és az anyagcsere szabályozásában.

Az endokannabinoid rendszer és az étvágy

Az endokannabinoid rendszer kulcsszerepet játszik az étvágy kontrollálásában.

Lehet, hogy ez nem meglepő számodra

Végül is a marihuána híres arról, hogy az embereket „a rágcsálóknak” adja.

Ez azért van, mert nagy koncentrációban tartalmaz THC-t.

A pszichoaktív csúcs létrehozása mellett a kannabiszhoz társulunk, A THC kiváló étvágygerjesztõ is.

Valójában a THC-ben gazdag kannabiszt gyakran használják a rákos és az AIDS-es betegek, hogy segítsenek nekik legyőzni az étvágycsökkenést, az émelygést és a hányást, ami a saját állapotukhoz és kezelésükhöz kapcsolódik.

A THC úgy működik, hogy kötődik a CB1 receptorokhoz, amelyek az egész agyban és a testben megtalálhatók.

Amikor ez megtörténik, a THC az alábbi módon képes stimulálni az étvágyat:

  • Első, A THC növelheti a ghrelin termelését, éhséghormont általában az agy, a gyomor, a vékonybél és a hasnyálmirigy termeli. A Ghrelin serkenti az étvágyat és az ételt, valamint fokozza a zsírraktározást.
  • Másodszor, A THC stimulálhatja a specifikus idegsejteket amelyek elnyomhatják vagy stimulálhatják az étvágyat, attól függően, hogy pontosan hogyan aktiválódnak. Ezeket proopiomelanocortin neuronoknak (vagy POMC-knek) nevezzük.

Az endokannabinoid rendszer és anyagcsere

Az étvágyszint és táplálkozási magatartás közvetítése mellett a kutatások azt is kimutatták, hogy az endokannabinoid rendszer kulcsszerepet játszik abban, hogyan metabolizáljuk az ételt és tároljuk az energiát.

Tanulmányok kimutatták, hogy például a CB2 receptorok vannak jelen az anyagcsere szövetekben.

Az alábbiakban részletesen megvizsgálom ezt a tanulmányt.

A 2012-es Psychopharmacology folyóiratban megjelent kutatások kimutatták, hogy más növényi eredetű kannabinoidok, például a CBN, szintén ösztönözhetik az étvágyat, növelhetik az ételbevitelt, sőt ösztönözhetik a súlygyarapodást.

A CBD metabolikus és étrendi előnyei a sportolók számára

A CBD sokkal többet tehet, mint hogy segítsen leadni néhány fontot.

A fent említett kutatás azt mutatja, hogy az endokannabinoid rendszer központi szerepet játszik az élelmiszerekből származó energia bevitelének, lebontásának és tárolásának egyensúlyában.

Ezért az endokannabinoid rendszer aktiválása olyan természetes kannabinoidokkal, mint a CBD, segíthet a fogyásban, az egészséges étvágy fenntartásában és a szabályozottabb és kontrolláltabb étkezésben.

Olvassa el a CBD metabolikus és étrendi előnyeinek részletesebb áttekintését a sportolók számára.

A CBD stimulálhatja a zsírbarnulást

A tested természetesen 2 féle zsírszövetet termel:

  • Fehér zsírszövet: A fehér zsír a test legnagyobb energiatárolója. Segít a szerveink és más testrészek csillapításában, valamint szigeteli testünket és melegen tart. A fehér zsír olyan hormonokat is termel, mint az ösztrogén és a leptin, amelyek az étvágyszabályozás másik fontos szereplője. A fehér zsírban inzulin, növekedési hormon, adrenalin és kortizol receptorsejtjei is vannak. És bár nyilvánvalóan kulcsszerepet játszik testünk általános működésében, a felesleges fehér zsírmennyiség metabolikus szindrómához vezethet, amelyet magas vérnyomás és vércukorszint, abnormális koleszterinszint stb.
  • Barna zsírszövet: A fehér zsírtól eltérően a barna zsír inkább kalóriát éget el, mint tárolja. A barna zsírszövet számos mitokondriumból áll, ami tulajdonképpen barnás színét adja neki. A barna zsír segít hőt termelni a test számára azáltal, hogy lebontja a fehér sorsként tárolt energiát.

2016-ban a koreai Daegu Egyetem kutatói megállapították, hogy a CBD elősegítheti a barna zsír növekedését, nem pedig a fehér zsír.

Ezt három fő módon teszi:

Először is, a CBD stimulálja az éretlen zsírsejtekben lévő géneket és fehérjéket, amelyek elősegítették a zsír lebontását (nem pedig az energia tárolását).

Másodszor, a CBD növelte a mitokondriumok számát és aktivitását a zsírsejtekben.

Harmadszor, a CBD csökkentette a zsírsejtek növekedésének serkentésében szerepet játszó specifikus fehérjék jelenlétét.

Ennek során, A CBD segíthet abban, hogy aktívan több energiát égessen el, és csökkentse fehérfehérje-készletét.

Ha további információt szeretne a CBD zsírbarnulásra gyakorolt ​​hatásáról, olvassa el a teljes tanulmányt itt:

A CBD segíthet elnyomni az étvágyat

A CBD másik fő előnye a sportolók számára az, hogy elnyomhatja az étvágyat.

Ezzel segíthet a kalóriabevitel szabályozásában, és elkerülheti, hogy több üzemanyagot vegyen be, mint amennyit a teste napközben megéghet.

2012-ben a Reading Egyetem Gyógyszerészeti Iskolájának kutatócsoportja tesztelte a CBD és más kannabinoidok patkányokra gyakorolt ​​hatását.

Különösen az érdekelte őket, hogy a vegyületek milyen hatással vannak az állatok etetési viselkedésére.

A patkányoknak CBG-t (kannabigerolt), CBD-t, CBN-t (kannabinolt), valamint CBN és szintetikus CB1 antagonista kombinációját kapták.

Mielőtt a kannabinoidokkal kezelték volna, a patkányokat etették.

A kutatók ezt követően megemlítették a kezelés után elfogyasztott táplálékukat, nagy figyelmet fordítva arra, hogy az állatok milyen gyakran étkeznek, és mennyi ételt fogyasztanak.

A kannabigerolnak nem volt észrevehető hatása az állat etetési viselkedésére.

A kannabinol viszont fokozta az étvágyat, csökkentette az étkezések közötti időt, és növelte az állatok elfogyasztott mennyiségét is.

A kannabinoidok segíthetnek szabályozni az anyagcserét

Egyre több kutatás azt mutatja, hogy az endokannabinoid rendszer központi szerepet játszik abban, hogy testünk hogyan metabolizálja és tárolja az energiát.

Tanulmányok azt mutatják például, hogy az ECS segít a táplálkozási magatartásunkban és az energia-anyagcserében a környezetünk alapján.

Valójában egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az endokannabinoidok túlműködése az elhízás és a túlevés oka lehet.

Az a tény, hogy a CBD természetes CB1 antagonista, már a szakértőket is felveti, hogy ez segíthet az endokannabinoid aktivitás szabályozásában, és ezáltal az elhízás elleni küzdelemben.

Valójában a kutatók azt sugallják, hogy az endokannabinoid rendszer egyik fő szerepe az energia homeosztázis előmozdítása, egyfajta egyensúly, hogy testünk hogyan metabolizálja, tárolja és használja fel az élelmiszerből származó energiát.

Ennek során, a CBD-hez hasonló kiegészítők óriási előnyökkel járhatnak mindazok számára, akik egészséges, természetes módon szeretnék szemmel tartani a testsúlyukat és fokozni az anyagcserét.

CBD: Átfogó kiegészítés a sportolók számára

Tudom, mennyire fontos a sportolóknak az étrend, az anyagcsere és a testsúly.

Végül is magam vagyok amatőr triatlonista.

Az én sportomhoz és különösen az edzéshez, az egyensúly kulcsfontosságú:

Annyi üzemanyagot kell bevennem, hogy a testemnek a lehető legjobb teljesítményhez szükséges energiát nyújtsam.

Ugyanakkor meg kell győződnöm arról, hogy nem veszek-e túl sok ételt, vagy kockáztatom, hogy felesleges súlyt hízok.

Szerencsére nemrég fedeztem fel a CBD-t, amely csodákra képes az étvágyam és a testsúlyom szabályozásában, valamint az energiaszint szabályozásában.

Az étvágyat illetően azt tapasztalom, hogy a CBD-kiegészítők szedése segít a vágyakozásban és az étkezések közötti snack elkerülésében.

Általában kevésbé érzem magam éhesnek, amikor CBD-t szedek.

Ami a fogyást illeti, azt tapasztalom, hogy a CBD segített fenntartani az optimális testsúlyomat a sportom szempontjából.

Bár soha nem küzdöttem súlyproblémákkal, határozottan észrevettem, hogy a súlyom stabilizálódott, amikor elkezdtem szedni a CBD-kiegészítőket.

Végül azt is észreveszem A CBD közvetlen hatással van az energiaszintemre.

A CBD olajat általában reggel és este szedem:

A reggeli adagom után észreveszem, hogy nagyon finom lendületet kapok a koncentrációban és az energiában.

Koncentráltabbnak, energikusabbnak és produktívabbnak érzem magam, különösen a reggeli edzések során.

Valójában reggel éppen ezért veszem a CBD-t az edzés előtti rutin részeként.

Éjjel azonban azt tapasztalom, hogy a CBD segít ellazulni és kikapcsolódni lefekvés előtt.

Azt is tapasztalom, hogy életem egyik legjobb alvását alszom, mióta elkezdtem szedni a CBD-t.

Nemcsak gyorsabban alszom el, hanem egész éjjel zavartalanul alszom.

Aztán reggel felfrissülve, jól kipihenten és készen állok arra, hogy megoldjam a napomat.

Feleségem, Sara, hasonló tapasztalatokat szerzett a CBD-vel kapcsolatban:

Sara munkája miatt szorongástól és stressztől szenved, ami gyakran egész éjjel dobálózik.

Miután végre elalszik, Sara gyakran felébred, hogy piszkos, fáradt és motiválatlan.

Amióta felfedezte a CBD-t, Sara azonban úgy alszik, mint egy csecsemő.

Mint én, ő is úgy találja, hogy a CBD-kiegészítők segítenek életének legjobb alvásában.

Hogyan kell szedni a CBD-t fogyás, étvágy és anyagcsere szempontjából

A CBD-termékek óriási választéka van a piacon.

A CBD-termékek közül a leggyakoribb típusok közé tartozik:

  • Olajok és tinktúrák. Ezeket leginkább szájon át kell bevenni.
  • Kapszulák.
  • Ehetőek, mint például a gumik.
  • Helyi krémek és spray-k.
  • Specifikus edzéskiegészítők.
  • Párologtató olajok és patronok.

Mindezeknek a termékeknek megvannak a maguk egyedi előnyei.

Az olajok például kiválóan javítják az alvást és növelik az energiát a nap folyamán.

A kapszulákat és gumicukrokat rendkívül könnyű adagolni, és hosszan tartó hatásokat kínálnak.

A témák viszont kiválóan alkalmasak a DOMS lokalizált fájdalmának vagy gyulladásának vagy sérülésének kezelésére.

A CBD edzéskiegészítők egyesítik a CBD előnyeit olyan vegyületekkel, mint például a tejsavófehérje, míg a gőzök a leggyorsabban jelentkeznek.

Ha még soha nem szedett CBD-t, akkor azt javaslom, hogy kezdjen egy jó CBD olajjal vagy gumival, valamint egy CBD krémmel vagy kenőccsel a lokális fájdalom és gyulladás kezelésére.

Miután megszokta a CBD-t és annak a testére gyakorolt ​​hatásait, fontolóra veszem, hogy felfedezem a többi terméket, hogy megtaláljuk a legmegfelelőbb kombinációt.

Keresse meg a legjobb CBD termékeket sportolók számára

A sokféle változatosság mellett folyamatosan felülvizsgálom a termékeket, hogy az olyan emberek, mint te, tudják, milyen CBD termékeket érdemes kipróbálni.

Hé, Tyler vagyok, az atlétikai CBD fő munkatársa. Hatalmas CBD rajongó vagyok, és évek óta tanulmányozom, hogyan javíthatja a CBD az általános sportteljesítményt. Én személy szerint remek eredményeket tapasztaltam a CBD-vel kapcsolatban, és ha úgy dönt, hogy használja, remélem, hogy ez segít elérni fitnesz céljait.