Cékla, Cékla - a varázslatos gyökér: Gyökérlé vs. Vényköteles vérnyomás elleni gyógyszerek

Csak répa! Adjon erjesztett céklát a salátaöntetéhez. Keverje össze a következő összetevőket a Vita-Mix vagy nagy sebességű turmixgépet, és élvezze a zöld ágy alatt:

Chew Chew

Mit tehetnek a répalé nitrátjai?

A répa bőségesen tartalmaz nitrátokat; a természetben előforduló növényi vegyi anyagok, amelyeket gyakran tabletták formájában alkalmaznak angina, mellkasi fájdalom és akár pangásos szívelégtelenség kezelésére. A nitrátok segítenek kiszélesíteni az ereket, és oxigénben gazdagabb vért juttatnak a szívizomba. A nitrátok is ellazítják az ereidet.

Mi lenne, ha a napi adag vényköteles nitrátot el lehetne önteni egy apró pohár gyümölcsléért? Új londoni vizsgálatok szerint egy 250 ml-es. pohár nitrátban gazdag céklalé csak ilyen erővel bírhat.

A londoni Queen Mary Egyetem kutatói szerint, akik három tanulmányt végeztek a nitrátok vérnyomáscsökkentő alkalmazásával kapcsolatban - a céklalé „egészséges” emberek számára biztosította a szisztolés vérnyomás maximális csökkentését. Juice diadalmaskodott a tabletták felett.

Egy másik tanulmány szerint a nitrátban gazdag ételek, mint a cékla, növelhetik a testállóképességet, lehetővé téve az emberek számára, hogy 16% -kal hosszabb ideig gyakoroljanak fáradtság nélkül. Az Exeteri Egyetem (Nagy-Britannia) tudósai ezt az erőnléti lendületet tulajdonítják annak, hogy a répalé úgy csökkenti a sportoló oxigénfelvételét, mint egyetlen más anyag vagy edzésmódszer sem.

De várjon - amit ezek a tanulmányok nem árulnak el, az az, hogy miként lehet a céklát és a répalevet biztonságosan és befolyásoló módon beépíteni egyedi életébe. A kutatási tanulmányok ritkán veszik figyelembe az egyensúlyi igényeidet, igaz? Mindig megnyugtató, ha tudományos bizonyíték van az ételek és gyógynövények gyógyító erejére, de amit ezek a tanulmányok nem tárnak fel, az árthat Önnek.

Cukorrépalé és emésztőrendszere

A répa és a répalé nem szerepel az Egészségügyi és Gyógyító Testökológiai Rendszer kezdeti szakaszában, mert túl magas a cukortartalma azok számára, akik szisztémás candida túlnövekedést tapasztalnak. A cukor táplálja ennek a kórokozó élesztőnek a növekedését a szervekben, a véráramban és az emésztőrendszerben. A cukor a szervezetét is savasabbá teszi, és a candida savas környezetben növekszik. A kandidózis nem csak néhány nő számára jelent problémát, az emberek (férfiak, nők és gyermekek) legalább 70% -ának testében candida-növekedés tapasztalható, amely egyéb tünetekhez vezet, beleértve a fáradtságot, az agyi ködöt, az ételintoleranciát és az emésztési zavarokat, hogy csak néhányat említsünk. Valójában a kórokozó élesztő túlnövekedése számos más, ma minket érintő betegség középpontjában áll. A Body Ecology Diet az ideális, cukormentes, probiotikumokban gazdag étrend, amely elősegíti a candida meghódítását. Végül az immunrendszernek kell elvégeznie azt a munkát, hogy kontroll alá hozza ezt a potenciálisan halálos fertőzést. Az immunrendszer több mint 80% -a az emésztőrendszerben él. A testökológia valóban megérti az emésztőrendszer egyensúlyának helyreállításának fontosságát, és segíthet a baráti mikroflóra belső ökoszisztémájának létrehozásában, amely éppen ezt teszi.

A fermentált zöldek legfinomabb keveréke végre megérkezett! A Super Spirulina Plus egy 100% -ban erjesztett zöld és szemes termék, amely könnyen keverhető az erjesztett répalében, turmixban vagy vízben az előre megemésztett táplálék és az egészséges probiotikumok hozzáadásához.

Először erjedjen, igyon később

Néhány napba telhet a répalé tenyésztése jótékony baktériumok és egészséges élesztő kezdő kultúrájával, de az előnyökre érdemes várni. A barátságos mikroflóra, amelyet gyakran probiotikumnak neveznek, elfogyasztja a répában lévő cukrok nagy részét, így élvezheti őket anélkül, hogy súlyosbítanák a candida tüneteit.

A barátságos mikroflóra valóban megtelepedik a bélben, és segít létrehozni egy kiegyensúlyozott belső ökológiát, amely ellenőrzi az élesztőproblémát. Ha elég erjesztett étel van a rendszerben, elkezdheti végleg búcsút inni a candida tüneteitől!

Szeretjük az erjesztett ételeket, mert azok „előemésztettek”. A répalé erjesztése mielőtt elfogyasztaná, mindazokat a csodálatos táplálkozási előnyöket biztosítja Önnek anélkül, hogy az emésztőrendszerét annyira megterhelné. Az emésztéshez kevesebb energia felhasználása több energiát jelent a test összes többi szerve számára. Több energiát is jelent számodra, hogy elvégezd azokat a dolgokat, amelyeknek tetszik.

Chew Chew Chew Chew Your juice

Amikor iszol gyümölcslevet, javasoljuk, hogy egy ideig kóstolja meg a szájában, és igen, szó szerint rágja meg. A lé rágása kissé lelassítja az asszimilációt.

Emlékezz a rostodra

A gyümölcslevekben nincs rost, ez a tápanyag szükséges ahhoz, hogy „rendszeresen” tartsd magad és biztosítsd a vastagbél egészségének csúcsminőségét. Míg gyakran olvassa a gyümölcslevek sok előnyét, az egész zöldséget erőteljes turmixgépben keverje (mint a Vita-Mix) valójában jobb, mert a zöldség összes tápanyagát és a rostot is megkapja. A rost lelassítja a zöldség beolvadását a testébe ... ezáltal kevésbé savas. Más szavakkal, a rost nélküli gyümölcslé nagyon savképző lehet, még lúgos zöldségekből is. A cékla túl édes, hogy ne legyen lé, vagy túl kevert. Valóban meg kellene erjeszteni!

Szeretem a máját

A cékla remek májtisztító étel. Segítik a máj megfelelő működését is. A máj a méregtelenítésért felelős fő szerved. A máj támogatása elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet naponta megszabaduljon a méreganyagoktól.

Gondolj az üvegen kívül

Nagy eséllyel a közérzeted olyan, amin egész életedben dolgozni fogsz, akkor miért ne szórakoznál rajta? Az erjesztett cékla és az erjesztett répalé ízletes adalék a salátaöntetekhez, levesekhez, turmixokhoz, dió- és magbetétekhez, sőt kekszekhez. Próbáljon meg kísérletezni úgy, hogy citromot, lime-t és kedvenc gyógynövényeit adja az erjesztett répához és a répaléhez. A cékla önmagában nagyon tisztító és gyógyító a vér számára. A savanyú citrommal történő fésülés elősegíti a méreganyagok eltávolítását a vastagbél faláról, és stimulálja a perisztaltikus hatást és a bélmozgást.

Táplálja egyediségét

Ne feledje, hogy egészsége a saját útja, amely a bélben kezdődik - kezdve az intenzív, probiotikus ételekkel való ellátásától, amelyekre szükség van az egyensúly megteremtéséhez, egészen a „bélérzet” csiszolásáig, amely lehetővé teszi, hogy megfejtesse, milyen ételek állnak a rendelkezésére mikor. A teljes ételek csodálatos gyógyító erővel bírnak, de emésztőrendszerének készen kell állnia azok lebontására. A testökológia egyediségének elve segít többet megérteni arról, hogyan táplálja egyéni igényeit.