7 szórakoztató ötlet a vállalati wellness-kihívásokhoz

Az egészségklubok tökéletes helyzetben vannak, hogy segítsék a helyi alkalmazottak aktívabbá válását a vállalati wellness-kihívásokon keresztül. Íme néhány szórakoztató ötlet a kezdéshez.

Alexandra Fekete Larcom
2018. június 4

A nagyvállalatoktól kezdve a helyi anya-pop üzletekig kezdik felismerni, hogy a fizikailag aktív alkalmazottak javítják az alkalmazottak egészségét és morálját, növelik a termelékenységet és erősítik globális versenyképességüket. Előfordulhat azonban, hogy nem tudják, hogyan hajtsák végre a vállalati wellness programot, vagy hogyan ösztönözzék munkatársaikat az aktív tevékenységre. Itt jönnek be mi a fitnesziparban.

Tudjuk, hogy a munkahelyi mozgás pozitívan befolyásolja a munkavállalók energiáját, elkötelezettségét és összpontosítását. Az egész napos elterjesztése javítja a hangulatot, csökkenti a fáradtság érzését és befolyásolja az étvágyat. Nem beszélve arról, hogy fellendítheti a kreatív ötletelést, amely az innováció elengedhetetlen alkotóeleme.

Amellett, hogy pozitívan befolyásolja az alkalmazottak mindennapi életét, a fizikai aktivitás hozzájárulhat számos krónikus betegség kialakulásának megelőzéséhez - amelyek az előrejelzések szerint 2030-ig évente 794 milliárd dollár veszteséget okoznak az alkalmazottak termelékenységében. A fitneszipar tagjainak tökéletes megoldásuk van erre a problémára.

Azonban még a wellness programokat működtető vállalkozások is hosszú távon küzdhetnek az alkalmazottak bevonásával. A kihívások szórakoztatóvá tehetik a testmozgást azáltal, hogy a játékhoz hozzáadják a versenyképességet és a versenyképességet, és bemutattunk néhány ötletet, amelyek segítségével a vállalkozások jobban bevonhatják az alkalmazottakat a wellness-kezdeményezésekbe. További bónuszként ez hozzájárulhat a közösségével való szorosabb kapcsolatok kialakításához.

7 szórakoztató ötlet a munkavállalói wellness-kihívásokhoz

1. Fogyás kihívás

Az önkéntes súlycsökkentő kihívás 8 héttől néhány hónapig terjedhet (bár 12 hét elteltével a résztvevők kezdhetik elveszíteni az érdeklődésüket), és tartalmaznia kell rendszeres mérlegeléseket és támogatást, például táplálkozási oktatást. A kihívás nyerteseit kilók, testtömeg-százalék vagy leadott testzsír alapján határozhatja meg. A testsúlycsökkentés kihívásai jó kezdőhelyek lehetnek egy olyan csoport számára, aki új a wellness részéről. Nagy hangsúlyt fektetnek a táplálkozásra, így egy klub, ahol dietetikusok dolgoznak, nagyon hasznos lenne ebben a kihívásban.

2. Walking Challenge

A gyalogos kihívások jó belépést jelentenek az erőnlétbe, és intelligens módon népszerűsítik a wellnesset és ösztönzik a fokozott testmozgást. A gyalogos kihívásoknak számos módja van. A résztvevők jutalmat kaphatnak azért, ha egy bizonyos időtartamot megtesznek minden nap egy meghatározott időtartamig, vagy tombolát kaphatnak minden meghatározott és meghatározott idő alatt megtett 1000–2000 lépés után.

3. Napi szokáskihívás

A napi szokás kihívásai rövidebb, 2-4 hetes időszakokban jól működnek. Gondoljon különböző egészséges szokásokra, amelyeket a résztvevőknek minden nap meg kell tenniük. A szokások bármi lehetnek, a saját ebédjük bepakolásától a szünetben történő sétáig. Minden magatartás tombolasorsolást kap, rajzokkal a hét végén. Az ilyen rövidebb kihívások jó módot kínálhatnak arra, hogy az embereket újra motiválják, és különböző egészségesebb szokásoknak tegyék ki őket, amelyeket esetleg nem csinálnak.

4. Team Wellness Challenge

A csapat kihívásai elősegíthetik a közösség érzését és motiválhatják az embereket a közös cél elérésére. Tegyen nagy célokat, például „járjon 5000 mérföldet” vagy „fogyjon 50 fontot”, és kövesse nyomon a csoport eredményeit egy táblán vagy poszteren. Biztosítson ösztönzést az egész csoport számára, például heti fitneszórákat az irodában.