Cellulit a lábakon és a fenéken - hogyan lehet megszabadulni? Cellulit kezelés

25 év után gyakran megjelenik a narancsbőr a lábakon és a fenéken. Hogyan lehet megszabadulni ettől a csapástól? A probléma és ez sok nőre vonatkozik, ezért nagyon komolyan fogunk foglalkozni ezzel a kérdéssel. Felajánljuk, hogy olvassa el cikkünket, majd sokszor megnő annak az esélye, hogy nyerjen egy petyhüdt gödröt a bőrön, amely "narancshéj".!

Cellulit - mi ez?

Ha a test bármely része a bőr alatt növekszik a zsírsejtek száma, és ezzel egyidejűleg zavart a vérkeringés - ezt az állapotot narancsbőrnek hívják. Ha a zsírszerkezet nem képes elkülöníteni a salakanyagokat, akkor egyre híznak, felszívják a méreganyagokat a szomszédos sejtekből, a vízből és mindenből, ami csak lehetséges. Az ilyen kóros folyamatok miatt a zsírsejtek megduzzadnak; benőtt kötőszövet húzza őket, és kilógnak a dudorai alól - a méhsejtek.

A férfiaknál a narancsbőr nagyon ritkán fordul elő, főleg a hölgyeket érinti. Ezt elősegítik az ösztrogének - a női nemi hormonok. Miért érinti a cellulit a combokat és a feneket? Ezeken a helyeken találhatók a test zsírlerakódásai, és elkezdik rendezni a felesleget; ugyanakkor ezeken a helyeken a vérkeringés elégtelen, különösen, ha egy nő hajlamos az inaktív ülő életmódra.

Okoz

Nagyon konkrét okai vannak annak, hogy miért kezd cellulit képződni a lábakon és a fenéken. Hogyan lehet megszabadulni, később megmondjuk, de most felajánljuk, hogy ellenőrizze azoknak a tényezőknek a listáját, amelyek megadják a nem kívánt folyamatot és közvetlenül befolyásolják annak sebességét.

A korcsolyázás sokak körében népszerű. De ha szakszerűen csinálja, akkor megfelelő felszerelésre lesz szüksége. Elsősorban profi műkorcsolya, amelynek meg kell felelnie bizonyos követelményeknek. Mielőtt a mercha legnépszerűbb márkáiról beszélnék.

A csuka horgászatakor a leghatékonyabb csalit fonónak tekintik. Írja be, hogy függőleges, lengő és forgó. Míg ezeknek a csaliknak egy célja van: egy hal utánzata. A lemezjátszóról minden szóval ezt a típust abszolút egyedi jellemzi.

A modern rudak üveg vagy széncsövek kompozit szerkezetei, amelyek kúp vagy henger alakúak. A rúd kiválasztásakor a szakemberek elsősorban az alapvető paramétereikre figyelnek: súly, anyag, merevség. azonban.

1. Kemény diétán ülni. Ez az anyagcsere folyamatok egyensúlyhiányához vezet a testben, az étrendhez a szervezet sok szükséges tápanyagtól nélkülözik, ami önmagában rosszul tükröződik a szövetek állapotán.

2. Helytelen étrend magas bevitelű uglevodosoderzhaschie termékek és alacsony - ételek-szállítók rost.

3. Az örökletes tényező. Gyakran a narancsbőr a női vonalon keresztül nemzedékről nemzedékre terjed.

4. Különböző hormonális rendellenességek, beleértve azokat is, amelyeket hormonterápiás gyógyszerek szedése okoz.

5. Dohányzás. A nők gyakran nem is gondolnak arra, hogyan befolyásolja a bőrt, a cigarettákban található nikotint.

6. Szűk ruhák viselése és a magas sarkú járás okozza a vérkeringési rendellenességeket, amelyek végül a lábak és a fenék esztétikai megjelenésének romlásához vezetnek.

Cellulit: stádium

A cellulit kezelése nagyon hosszú lehet, de bizonyos esetekben elég könnyen meg lehet szabadulni tőle. De minden a színpadon múlik, ami a folyamat.

1. Az első szakasz - perecelésként írható le. Vizuálisan a cellulitisz még mindig nem látható. A nő kissé megduzzad a csípőjén. Ekkor már elkezdődnek a nyirokerekben a folyadék stagnálásával járó nem kívánt változások. A bőr sima marad.

2. A második szakasz. Itt a folyadék nagy mennyiségben felhalmozódik a szövetekben, és az ottani nyomás nő. A vénák fokozatosan összenyomódnak, ami tovább rontja a kiáramlás lehetőségét. Ebben a szakaszban kezdik kialakítani a kötőszövet "méhsejtjét". A változások láthatóvá váltak, de nagyon kismértékben. Ha nem kezd el velük foglalkozni, akkor a folyamat tovább fejleszti.

3. A harmadik szakasz. A kötőszövet növekszik, köszönhetően a zsírsejtek klaszterekben képződnek. Látható duzzanat, lehetnek kapilláris vénák. Ha a comb bőrén az ujjait a hajtásba szorítja, azonnal látható a narancshéj hatása.

4. A negyedik szakasz - a legtöbb indult. A cellulit kezelés hosszú lesz. A már jelentősen zavart vénás kiáramlású szövetekben a nyirok kifejezetten stagnál. Az oxigén hiánya miatt a kötőszövet hegesedése durvábbá és szívósabbá válik. A bőr felülete nagyon csúnyán csomós és laza lesz. Annak érdekében, hogy ebben a szakaszban visszatérjen a testápoláshoz és a narancsbőr gyógyulásához, sok erőfeszítést kell tennie.

Mit kell tenni

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt lyashekkel és fenékkel? Kötelező átfogó megközelítés ehhez a problémához. Szükség:

Megszabadulni a felesleges zsírlerakódásoktól.
Az anyagcsere folyamatok áramlásának fokozása.
Javítsa a keringést.
Nem csak az izmok, hanem a kötőszövet erősítése is.
A bőr tónusának javítása.

Gyakoroljon a cellulit kezelésében

Tegyük fel, hogy cellulit van a lábakon és a fenéken. Hogyan lehet megszabadulni tőle a kanapén? Lehetetlen! Le kell győznie a lustaságot és növelni a mozgásszervi aktivitást.

A legtöbb anti-sport talán az aktív úszás. Amikor egy személy úszik, az összes izomcsoportot bevonta, a víz mellett erős masszázs hatása van, javítja a nyirok áramlását és az általános keringést.

Az úszás mellett jó hatással van a rendszer bodyflex. Ennek a komplexusnak a gyakorlása serkenti a vér áramlását a test bizonyos részeiben, és elősegíti a felesleges zsír kiégését, ugyanakkor megfeszíti az izmokat, és éppen erre van szükség a cellulitiszhez. Ugyanez a hatás van a callanetikán és a Pilatesen is. Ezenkívül hozzáadhatja a Kocogást vagy az aktív sétát.

Mi legyen az étel

Szükséges alaposan beállítani a teljesítményét! Nincsenek receptek a narancsbőrtől, nem segítenek, ha továbbra is a szigorú fogyókúra és a túlevés között rohan. Nagyon fontos, hogy az étel megtelt, vagyis tartalmazzon minden megfelelő vitamint, ásványi anyagot. Ezenkívül a testnek rostra van szüksége. Rengeteg a következő termékeket tartalmazza:

Tészta (csak durumbúza);
rozskenyér,
Teljes kiőrlésű kenyér;
Búzakorpa;
Káposzta (brokkoli, káposzta, karfiol);
Sárgarépa;
Bab, lencse;
Gyümölcsök (avokádó, banán, körte, őszibarack, alma);
Szárított gyümölcs (mazsola, datolya, aszalt szilva és kajszibarack);
Bogyók (áfonya, málna, eper);
Diófélék (pisztácia, dió, földimogyoró, kesudió, mandula);
Magok (napraforgó, tök).

A só használatának szigorúan korlátoznia kell, vagy akár teljesen el kell hagynia. Az asztalról való eltávolításhoz különféle húskonzervekre is szükség van, sütéshez. Az étrend alapjának természetes ételeknek kell lennie. Az ajánlott menük a következők:

Tejtermékek (lehetőleg alacsony zsírtartalmú);
Sovány húsok (a fehér húsú baromfi előnyben részesítése érdekében);
Vörös hal;
Olivaolaj;
Tojás;
Gabona (zabpehely, hajdina, rizs), vízben főzve;
Jam (édesburgonya);
Friss gyümölcslé (gyümölcs és zöldség);
Zöldségek (párolt és frissek egyaránt);
Gyömbér;
Étcsokoládé (kis mennyiségben).

A nap folyamán ajánlott sok vizet inni, csak tiszta, nem tea vagy limonádé formájában. Diéta: napi 5-6 alkalommal egyél, kis adagokban. Három étkezésnek alapvetőnek kell lennie (reggeli, ebéd és vacsora), és közöttük egy közönséges nassolás. Az éhség erősen nem ajánlott!

Kozmetikai termékek

Lehetséges-e narancsbőr kezelése az üzletekben és gyógyszertárakban kínált különféle kozmetikai termékek segítségével? Sajnos ezek az eszközök nem mindegyike egyformán hatékony. Gyakran a gyártók bármilyen szokásos (gyakran nagyon drága) cellulit gélt hirdetnek, mágikus gyógyulást ígérve. Ne hidd vakon a reklámot. A hatékony kozmetikai termékek aránya sajnálatos módon kicsi: a fogyasztók számára elérhető összes szám 10-15% -a.

Jó eszköz az anti-cellulit krém "Aminophylline". Az összetételében szereplő névadó anyagnak az a tulajdonsága, hogy lebontja a zsírokat, amelyek aztán könnyen megégnek. A kezelést naponta kell elvégezni, és ki kell egészítenie a C-vitamin bevitelét. A krémzselék analógjai az "Evalar Turboslim" és az Amilean. A narancsbőrre jó hatással vannak a retinolt (a-vitamint) tartalmazó krémek is.

Receptek a narancsbőr cserjéshez

Vegyen 1 csésze barna cukrot, 1 csésze őrölt kávét, avokádópürét és 1 teáskanál olívaolajat. Az összeset egy tálba pépesítve megkapjuk a tejföl állagát. A kapott masszát problémás területre dörzsölik. A 15 perc elteltével a bozótot le kell mosni vízzel (nem forró).

2. számú recept

Zabpehely (1/2 csésze) és hozzáadott durva tengeri só (2 teáskanál), őrölt kávé ugyanolyan mennyiségben és 2-3 csepp rozmaring- és fahéjolaj. Az elegyet összekeverjük és a combokra és a fenékre kenjük. Ezután 5-10 percen belül végezzen masszázst körkörös mozdulatokkal, majd az összeset mossa le vízzel. A kezelés után a bőrt tejszínnel vagy tejjel meg kell nedvesíteni.

Cellulit kezelés só

A tengeri só felhasználásával jó eredményeket lehet elérni. A narancsbőr tökéletesen segíti a speciális sófürdőt. Nagyon egyszerű: tegye vízbe a sót (legalább 500 gr.), És 20-30 percig feküdjön a fürdőben. Ez az eljárás a tengeri sónak köszönhetően javíthatja a vérkeringést, aktiválja az anyagcserét, regenerálja a sérült sejtszerkezeteket, enyhítheti az ödémát és a görcsöket, növelheti a bőr rugalmasságát. A legjobb, ha a Holt-tengerből kivont sót használjuk: a leghasznosabb elemeket tartalmazza.

Becsomagolja a mustárt

Az otthoni kezeléshez jól illik a szokásos mustár. Cellulit készíthet mustár pakolást. A következőket kell magukkal vinniük:

1. Szárít-e mustárport (1 evőkanál), és meleg vízzel hígítva a pép állapotát.

2. A combok bőrére és a papok felhordták a bozótot, majd ezeket a helyeket körkörös mozdulatokkal gondosan kidolgozták, majd meleg zuhany követte.

3. Zuhanyozás után a bőrt meg kell törölni, és rá kell tenni az elkészített mustármaszkot; tekerje be a tetejét celofánnal, és vegyen fel valami pergő és meleg ruhát.

4. Ebben a formában szükséges lefedni a takarók alatt, a testnek melegnek kell lennie.

5. A 30–40 perc elteltével a mustárkeveréket ruhával eltávolítják a testből, és hideg zuhany alá veszik.

6. A kezelés a bőr hidratálójának felvitelével zárul.

Programok

Nagyon jól megalapozott masszázs cellulit. A vélemények szerint valóban hatékony. Csak ezt az eljárást lehet a legjobb elvégezni egy speciális szalonban. Mivel a folyamat megköveteli a masszázs speciális készségeit és ismereteit. A látható hatás elérése érdekében hetente 2-3 alkalommal meg kell látogatnia a szalonot. Előrehaladott esetekben az anti-cellulit masszázs az, amire szüksége van. A páciensek általában meg vannak elégedve: az eredmény nyilvánvaló. Sokan azt állítják, hogy sok időt és energiát töltött azzal, hogy megpróbálja magát rendbe hozni a testét, de a mester tapasztalt keze nem pótol semmit.

Következtetés

Ne bánkódjon, és ne essen kétségbe, ha cellulit van a lábán és a fenekén! Hogyan szabadulhatunk meg tőle, elmondtuk. Most már csak el kell kezdenie cselekedni. Legyen türelmes, és soha ne adja fel céljait, így bármilyen problémát meg tud oldani, bármilyen nehéznek is tűnik!