Cheryl Cole és Sarah Harding a Girls Aloud zenekar tagjainak étrendje és testtitkai

Ki tud ellenállni a Hangosan Lányoknak? A közelmúltbeli elmélkedés fényében a Closer Online vállalta, hogy megvizsgáljuk a lányok gondolkodásmódját az étrendről és az erőnlétről.

A Girls Aloud mindig csodálatosan néz ki - és a Popstars: The Rivals napja óta bizonyosan hosszú utat tettek meg.

cole

Cheryl, Nadine, Sarah, Nicola és Kimberley ma már szilárdan megalapozott, mint a nemzet vezető lánycsoportja.

Azt hitted volna, hogy a zene elegendő lett volna (18 egymást követő Top 10 kislemez), de akkor ott van az X Faktor, a magas rangú barátok, a jövedelmező hirdetési kampányok ... ó, folytathatnánk és folytathatnánk ....

Ki tud ellenállni a hatalmas GA-nak?

A közelmúltbeli elmélkedés fényében a Closer Online vállalta, hogy megvizsgáljuk a lányok gondolkodásmódját az étrend és az erőnlét terén.

És ki tudja, talán mindannyian úgy nézhetünk ki, mint a kellemes Cheryl. Vagy csak tudhatnánk arról, hogy mennyire aggódnak a súlyukért, mint mi többiek.

CHERYL COLE

Szeretjük! És úgy tűnik, mindenki más a bolygón.

Miért aggódik Mrs. Cole annyira a súlya miatt?

A Vogue február 09-i kiadásában Cheryl elmondta a világnak, hogy súlya egy ponton könnyekre fakasztotta.

- A Hangos lányok első évében felmentem egy 29 hüvelykes derékig. Emlékszem, hogy sírtam, mert 91/2-kor voltam, amikor csak 5 láb 3-as vagyok. "

Cheryl az Atkins-diétát „cselekvési tervként” nevezte meg a megszerzett plusz súly áthelyezésére.

„Jennifer Aniston akkoriban Atkins-diétát tartott, és gondoltam kipróbálom.

- Úgy emlékszem, hetekig minden este ugyanazt ettem - csirkét tejszínes szószban, pár sárgarépával -. Szörnyen éreztem magam, de részt vettem ezen a küldetésen.

Az meglehetősen drasztikus „küldetések” ellenére Cheryl azt állítja, hogy étrendje meglehetősen átlagos, és disznónapjai vannak, akárcsak mi többiek, csupán halandók…

- Ha fehérjét eszem, akkor megpróbálok nem enni szénhidrátot.

"Még mindig úgy gondolom, hogy hetente egyszer kellene disznót tartania"

- De még mindig úgy gondolom, hogy hetente egyszer kellene disznót tartania. Általában vasárnap csinálom, mert ez az én másnapos napom is.

A masszív celeb kultúra újdonsága, amikor az együttes 2002-ben megalakult, Cheryl és a többi lány természetesen aggódott a súlya miatt.

Cheryl aznapi tónusú alakjaikat egy edzőhöz tette le, akit a lányok bevittek…

„Csoportként személyi edzőt vettünk fel, és mentünk érte. Csak tónusba akartam menni.

- Tehát 30 percig mentem a futópadon, majd egy órányi ellenállást végeztem súlyokkal.

De a nap végén mit tesz le a gyönyörű énekesnő a trikójának?

A Girls Aloud lendületes táncrendje természetesen!

"Intenzív tánc napi nyolc órán át - úgy értem, egyetlen normális emberi lény sem fog lefogyni, igazából?"

NADINE COYLE

Ugyanakkor elismeri, hogy enyhén fegyelmezett volt, amikor ételt választott, és észreveheti a különbséget, ha a kevésbé egészséges lehetőségnek engedi magát ...

"Jobban érzem magam, ha tudom, hogy valami egészségeset ettem"

"Nem eszem, amit csak akarok, jobban érzem magam, ha tudom, hogy valami egészségeset ettem."

Gyönyörű Nadine elismeri, hogy nem egy fegyelmezett fitnesz rutint követ, és bebizonyítja, hogy meglehetősen nyugodt a gyakorlása terén.

- Szeretek nőnek kinézni, elöl és hátul a dolgokkal! Nem edzek, és nincs izomtónusom.

Diétája nagyon egyszerű, valójában….

"Igyekszem naponta háromszor étkezni.

"Reggelire azt hiszem, bármit fogyaszthat, amit csak akar - szerintem nem szabad egész nap ragaszkodnia a nyúleledelhez, ráadásul egész nap meg kell égetnie."

Nem szeretnénk azonban túlságosan összehasonlítani az étrendünket a naiv Nadine-éval, aki egy ponton azt gondolta, hogy a chips a napi étrend alapvető eleme!

Kedvenc étele a burgonyapüré és a chips - együtt.

"Elég nagy sokk volt számomra, amikor megtudtam, hogy az emberek nem esznek chipset minden nap!"

Ööö, rendben van, haladok tovább ...

KIMBERLEY WALSH

Kimberley elismeri, hogy ő az egyik lány, aki küzd a testsúlyának állandóan tartása mellett - és üdítően egészséges érzékelést ad arról, hogy mi legyen egy nőies alak!

A gyönyörű énekesnő azt állítja, hogy táncos háttere miatt sikerül minden görbét kordában tartania.

"Mindannyiunk közül a legnehezebben kell próbálnom tartani a súlyt"

„Mindannyiunk közül a legnehezebben kell megpróbálnom a súlyt tartani. Azt hiszem, egészen normális vagyok - nem vékony, nem kövér - és a gyomrom rendben van, mert régebben rengeteg táncot táncoltam.

Miután lefogyott a Kellogg kalászos étrendjéből és az Atkinsből, Kimberley Walsh úgy döntött, hogy a kilók leadásának legjobb módja az, ha egészségesen étkezik az idő 90 százalékában, és csatlakozik egy tornateremhez.

„Nem ezt akarják hallani az emberek, de ez az egyetlen módja.

"A maradék 10 százalékot élvezheti - a Häagen-Dazs Praliné és krémje a legjobb íz a világon."

- Három hétig vallásosan próbáltam az Atkins-diétát. Fogytam 8 fontot, de amint elegem lett belőle, a súly visszatért. Kipróbáltam a gabona diétát, amely napi két tál gabona, majd este egy megfelelő étkezés. Sikerült, de ugyanez történt.

"Most csak a menü legegészségesebb lehetőségét választom."

Egyszerű, de hatékony!

SARAH HARDING

Sarah étrendje és fitnesz mantrája?

"Keményen dolgozom, keményen eszem és keményen diétázom!"

Annak ellenére, hogy Sarah beismerte, hogy időnként kissé egészségtelenül étkezik, a szőke bombázó rájön, hogy a rosszat a jóval kell megszüntetnie!

Sarah már korábban elmondta: „Most már rájöttem, hogy fontos vigyáznod magadra, ha egy kicsit idősebb leszel, és az utóbbi időben.

"Nemrég fejeztem be egy méregtelenítő programot, ahol nem ettem cukrot vagy búzát, nem fogyasztottam alkoholt"

"Nemrég fejeztem be egy méregtelenítő programot, ahol nem ettem cukrot vagy búzát, és nem ittam alkoholt."

Amikor az együttes 2002-ben megalakult, Sarah keményen dolgozott, hogy fenntartsa amúgy irigylésre méltóan sovány alakját.

Igényes rutinja 3 km futás, 10 perc evezés, lábsúly és 100 gyomorroppanás volt.

A nehéz napirendről azt mondta: "Ez az én reggeli rutinom egy tál Special K-val, ha hajnalban nem tudtam fent lenni."

A diétákkal kapcsolatban Sarah elkerüli az őrült divatot, de figyeli a szénhidrát-bevitelét.

- Szeretem a kenyeret és a tésztát, de dagadtnak érzem magam, valahányszor túl sok szénhidrátot eszem. Van egy gyengeségem a Jaffa süteményekkel kapcsolatban - reggelire könnyen ki tudok csiszolni egy egész csomagot.

"Nem vagyok angyal. Még mindig imádom az elviteleket, és furcsa a falatozásom. Én is csak ember vagyok."

Sarah úgy véli, hogy ha testét egészségi és fitneszi szempontból bölcsen végigcsinálja, akkor nincs oka annak, hogy ne engedhessen meg magának most és újra csemegét!

- Nem tartom helyesnek, ha megfosztja magát. Amilyen gyakran csak lehet, az edzőterembe járok, így biztosan megengedik nekem a furcsa kezelést.

Annak ellenére, hogy sokszor sokat fogyott, Sarah azt mondta:

„A hírességek világában jelenleg nincsenek görbék. Undorító, egészségtelen és helytelen. Megértem, hogy vannak természetesen sovány emberek, de vannak olyan lányok is, akik egyszerűen nem esznek. "

** NICOLA ROBERTS

A zenekar első napjaiban Nicola ragaszkodó volt a gyorsétterem elfogyasztásához.

Ez az egészségtelen táplálkozás - diagnosztizálatlan vashiánnyal kombinálva - a feisty vörös fejét egy koncert előtt szinte összeomlotta.

„Könnyekben törtem el egyik műsorunk előtt, mert olyan gyengének éreztem magam. Közel voltam az ájuláshoz, de fogalmam sem volt, mi bajom van. Csak nem tudtam abbahagyni az evést, és mindig éhes voltam "- mondja.

A zenekarral rendszeresen turnézó utakon Nicola mindig az egyszerű lehetőséget választotta. És szimpatizálhatunk Nic-kel - főleg, ha éppen NAGYON kényelmes ... (n.b. Nem engedjük el az egészségtelen étrendet az egészséges étrend részeként.)

"Reggelire, ebédre és vacsorára a McDonald's-t kérném"

"Nehéz enni rendesen, ezért reggelire, ebédre és vacsorára a McDonald's-t fogyasztottam volna, miközben a többi lány salátát evett."

Most már rendszeresen edz, és rajong a gyomorpanaszokért (napi kb. 500 körül van) - és a hasizmai nem néznek ki ezért hihetetlenül?

Szerény Nic azt állítja, hogy a lenyűgöző ülőgarnitúrák valójában nem is olyan rosszak (kit viccel? Hehe!)

"Őrülten hangzik, de nem is olyan rossz - különösen, ha 20-as évek sorozatában csinálod" - mondja.

És igyekszik kiegyensúlyozottabb étrendet fogyasztani, amely csodákat tesz általános kondíciójában.

- Nagy rajongója vagyok a chipsnek és a szósznak, de csökkentettem a gyorsételeket. Szerencsés vagyok, hogy gyors az anyagcserém, ezért egyszerűen nem hízok könnyen.

- A súlyom állandóan ingadozik, és jobbnak érzem magam, amikor körülbelül 9. vagyok. 16 éves koromban léptem be a zenekarba, szóval nagyon sovány voltam.

"Most nőttem fel a testemben, kitöltöttem, és sokkal jobb érzés."

És abszolút fantasztikusan nézel ki Nic!

  • TERMÉKVIZSGÁLATOK
  • Rólunk
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Jogi
  • Hirdet
  • Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)