Biztonságos a cikória fogyasztása terhesség alatt?

A cikóriatea és a sült cikória fenséges ízű és számos egészségügyi előnnyel jár. De amíg vár, az egészséges ételek szövődményekhez vezethetnek, és káros hatással lehetnek a szervezetére. Tehát itt megvizsgáljuk, hogy biztonságosan lehet-e cikória terhesség alatt, és van-e előnye a terhes nők számára.

Mi a cikória?

A cikória lágyszárú, fás szárú növény, amely a pitypang unokatestvére. A gyógynövény Európában őshonos, de az egész világon termesztik. A cikória különböző részei, mint például a levelek, virágok, gyökerek és rügyek, számos gyógyhatással járnak. A gyógynövénynek magas a tápértéke, ezért a megfelelő mennyiségű gyógynövény jót tehet Önnek (1).

Biztonságos a cikória fogyasztása terhesség alatt?

Kutatások és tanulmányok azt mutatják, hogy a cikória várakozás ideje alatt nem biztonságos nagy mennyiségben fogyasztani. Ha azonban nincs helyettesítő, akkor szót ejthet orvosával, és a terhesség alatt kis mennyiségű cikória fogyasztható. A cikória erős méhstimuláns, és terhesség alatt kiválthatja a méhösszehúzódásokat, ezáltal veszélyeztetheti egészségét és magzatát egyaránt. Nagy mennyiségű cikória fogyasztása kiválthatja a menstruációt a terhesség alatt, és abortuszhoz vezethet. Tehát, még akkor is, ha számos egészségügyi előnye van, kerülje a terhesség alatt a sült cikória fogyasztását vagy a cikória tea fogyasztását (2).

A cikória egészségügyi előnyei terhesség alatt

A cikória magas tápértéke számos egészségügyi és gyógyhatással járhat terhesség alatt, még akkor is, ha a gyógynövényt nagyon kis mennyiségben fogyasztja.

1. Enyhíti az emésztési problémákat:

A cikória inulint, erős probiotikumot tartalmaz. Tehát a gyógynövény elfogyasztása segít számos emésztési és bélprobléma leküzdésében, például emésztési zavarok, székrekedés, gyomorégés, savas reflux és savasság terhesség alatt (3).

2. Megakadályozza a rákot:

A kutatások feltárják, hogy a cikória kivonat minimalizálja a daganat növekedését és megakadályozza a terhesség alatti többféle rák kockázatát. A gyógynövény fruktánokat tartalmaz, amelyek antioxidáns és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyógynövényben található fitokemikáliák és polifenolok a kolorektális és az emlőrák kialakulásának kockázatának megakadályozásában is segítenek (4).

3. Minimalizálja az ízületi gyulladás fájdalmát:

A cikória gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek csökkenteni a terhesség alatti osteoarthritis okozta fájdalmat. A gyógynövény segít hatékonyan megkönnyebbülni az ízületi fájdalmaktól, fájdalmaktól és izomfájdalmaktól (5).

4. Elősegíti a vesék egészségét:

A cikória gyökérkivonatát hatékony vízhajtóként használhatja terhesség alatt. A gyógynövény elősegíti a vizeletet és elősegíti a vese és a máj toxinjainak eltávolítását. Így a cikória megakadályozza a víz felhalmozódásának kockázatát a testében, miközben számít (6).

5. Fokozza az immunitást:

A cikória immunitásnövelőként működik a terhesség alatt. A gyógynövény antibakteriális tulajdonságai megvédik Önt a bakteriális fertőzésektől, miközben várják. A fitokémiai anyagok antioxidánsokként működnek, és más tápanyagok megakadályozzák a szívproblémák és más betegségek kialakulásának kockázatát, miközben számítanak rá (7).

A cikória terhesség alatt történő fogyasztásának mellékhatásai

Annak ellenére, hogy a cikória terhesség alatt történő fogyasztásának számos egészségügyi előnye van, a gyógynövény túlzott fogyasztása bizonyos mellékhatásokat okozhat. Néhány gyakori mellékhatás:

• Hirtelen méhösszehúzódások terhesség alatt
• Menstruáció terhesség alatt
• Abortusz vagy vetélés
• Bőrgyulladás
• viszketés
• Étvágycsökkentés
• Jelentős fogyás
• Légzési nehézség
• zihálás
• Fáradtság
• Álmosság (8)

Tehát kerülje a nagy cikória kivonat fogyasztását terhesség alatt. Legyen biztonságos és egészséges terhessége, és beszéljen kezelőorvosával, ha cikóriát vagy annak kivonatát kell fogyasztania várakozása alatt.

A cikória teát vagy a sült cikóriát fogyasztotta terhesség alatt? Hogyan profitált belőle? Mondja el nekünk alább. Anyatársak szívesen hallanának rólad.