Vajon biztonságos-e a csillaggyümölcs fogyasztása terhesség alatt?

Utolsó frissítés: 2020. július 31

Terhes állapotban szokatlan ételekre vágyik. Ha hirtelen vágysz a csillaggyümölcsre a terhesség alatt, akkor nem eheted csak úgy, mint a terhesség előtt. Először meg kell tudni, hogy terhesség alatt fogyaszthatja-e.

A jó hír az, hogy ehet „csillaggyümölcsöt” fogyaszthat terhesség alatt. A csillaggyümölcs, amely közismert nevén Carambola, segíti az egészséges terhességet. Ez gazdag A-, C- és E-vitamin-forrás. Kalciumot, káliumot, foszfort, folsavat, nátriumot, magnéziumot és rostot tartalmaz. Ez a gyümölcs enyhíti a fejfájást, a lázat, a köhögést és a magas vérnyomást. Ennek ellenére továbbra is javasoljuk, hogy étkezés előtt forduljon orvoshoz.

Mi a csillaggyümölcs?

A csillaggyümölcs egy fafaj gyümölcse, amelyet Malajziában, Nepálban, Bangladesben, Srí Lankán, Fülöp-szigeteken és Indiában találtak. A gyümölcs oldalain néhány jellegzetes gerinc található. Keresztmetszetben vágva csillagra hasonlít. Az egész gyümölcs ehető. Főzhető és tartósítható, és gyümölcslé formájában is fogyasztható.

A csillaggyümölcs fogyasztása jó a terhesség alatt?

A csillaggyümölcsöt gyógyászati tulajdonságai miatt fogyasztják, és számos betegség természetes gyógymódjaként használják. Enyhén savas íze van, ami inkább hasonlít a szilva, az ananász vagy a citrom ízére. Van egy csípős csípős íze, és általában édes ízű. Tele van táplálkozási előnyökkel, sőt jót tesz az egészségnek is. A vesebetegségben szenvedőknek azonban kerülniük kell a csillaggyümölcs fogyasztását, mivel az rendkívül káros lehet és súlyos betegségeket okozhat.

A csillaggyümölcs tápértéke

Tápláló	Mennyiség (100 grammra)
Szénhidrátok	6,7 gramm
Fehérje	1,04 gramm
Élelmi rost	2,08 gramm
C vitamin	34,4 mg
E-vitamin	0,15 mg
Kalcium	3 mg

A csillaggyümölcs fogyasztásának egészségügyi előnyei a terhes nők számára

A terhes nő sóvárgási listáján a csillaggyümölcs az egyik. A karambola néven ismert csillaggyümölcsnek ez az édes és savanyú íze csábítóvá teszi. Nézzük meg az egzotikus gyümölcs egészségügyi előnyeit:

1. Emeli az immunitás szintjét

A csillaggyümölcs növeli az immunitást és az állóképességet. Felkészíti az immunrendszert a káros baktériumok és vírusok elleni küzdelemre, és így megakadályozza a szabad gyökök képződését a szervezetben.

2. Jó a szem egészségére

A csillaggyümölcs kiváló A-vitamin-forrásként megőrzi a szemek jó egészségét. Táplálja a szemedet is, és a szemed védett a fertőzések és rendellenességek ellen. Csillaggyümölcs fogyasztása terhes állapotban is gyógyíthatja a fájó szemeket.

3. Kezeli az emésztési rendellenességeket

A székrekedés gyakori probléma, amelyre a legtöbb terhes nő panaszkodik. A csillaggyümölcs fogyasztása gyógyíthatja a székrekedést és más emésztési rendellenességeket. Ez a tápláló gyümölcs hasmenést is kezelhet. Mielőtt azonban az emésztési problémák kezelésére csillaggyümölcsöt fogyasztana, ajánlatos először orvoshoz fordulnia.

4. Csökkenti a magas vérnyomást

A csillaggyümölcs magas káliumtartalommal rendelkezik, ami segít csökkenteni a magas vérnyomást terhesség alatt.

5. Biztosítja a vizelet egyenletes áramlását

A csillaggyümölcs az ókortól kezdve vízhajtóként működött, biztosítva a húgyutak zavartalan működését. Terhesség alatt még jobb lesz, ha csillaggyümölcslevet iszik egy csipetnyi mézzel.

6. Csökkenti a rák kockázatát

A csillaggyümölcs gazdag antioxidánsokban, és segít megelőzni a rákos sejtek fejlődését a terhesség alatt.

7. Csökkenti a magas koleszterinszintet

A csillaggyümölcs rendszeres fogyasztása minimálisra csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Megakadályozza a szervezetben a magas koleszterinszint miatt fellépő egészségügyi problémákat is.

8. Csökkenti a szájfertőzéseket

Friss csillaggyümölcslé fogyasztása gyógyíthatja a vírusfertőzéseket, az influenzát és a szájfertőzéseket. A csillaggyümölcs fogyasztása növelheti az állóképességet és az energiát is.

9. Szabályozza a hormonokat és szabályozza a stresszt

A csillaggyümölcs segít megelőzni a görcsöket a terhes nőknél. Sőt segít a hormonok szabályozásában és enyhíti a terhességi stresszt.

10. Elősegíti a baba egészséges növekedését

A csillaggyümölcs vitaminok, szénhidrátok és ásványi anyagok gazdag forrása. Mindezek a tápanyagok elősegítik a baba egészséges növekedését a terhesség alatt.

A rengeteg előnye miatt a csillaggyümölcs jó választás a terhesség alatt. Kicsit ízes íze van, és néhányan citrom és ananász keverékének találják. Tehát, ha nem tetszik ízes íze, összekeverheti más italokkal és ételekkel, majd fogyaszthatja. De konzultáljon orvosával, mielőtt belefoglalná a terhességi étrendbe, különösen, ha magas kockázati tényezők nehezítik a terhességet.