Cindy Crawford szupermodell alakjának titkai

Cindy Crawford hihetetlenül genetikailag megáldott - ennyit el tud mondani egy egyszerű fénykép. De minden pozitív dologhoz való pozitív hozzáállása félelmet rejt bennünket. 48 éves korában Crawford elképesztően kortalan, és szupermodell alakját a jó régimódi edzéseknek és a tiszta étkezésnek köszönheti.

Valójában, miután egy barátján keresztül bemutatták az Urban Remedy gyümölcscentrifuga céget, a barna bombázó a márkával együttműködve arra ösztönözte a többi nőt, hogy táplálékkal gyógyuljanak. Neka Pasquale engedéllyel rendelkező akupunktúrás, gyógynövényes és tanúsított kínai táplálkozási szakértő által alapított Urban Remedy filozófiája egyszerű: Az étel gyógyszer. Csak 100% -ban közvetlenül a gazdaságokból származó és tápanyagokban gazdag szuperélelmiszerekkel csomagolt szerves összetevőket használva világos, miért nagy rajongó Crawford.

Egyenként mentünk anyával, üzletasszonysal és maven-szel, hogy beszélgessünk a gyümölcslevekről, az edzésprogramokról, amelyeket szeret, és arról, hogy a hűtőszekrényben milyen elemek vannak mindig.

Alak: Melyek a kedvenc Urban Remedy termékei?

Cindy Crawford (CC): Zöld gyümölcslevek, gyümölcs nélkül, mint a Glow, a Braniac és a Genius. Minden zöldlé tele van ásványi anyagokkal és aktív enzimekkel, amelyek segítenek a test megtisztításában, méregtelenítésében, az egyensúly helyreállításában és az energia fokozásában. Kedvenc zöld levem gazdag az E3 Live-ban, amely egy teljesen organikus vízi botanika, amelyet a természet egyik legelőnyösebb szuperételének tartanak. Teljesen ragyogtatja a bőrömet. Hajlamos vagyok ragaszkodni a zöld gyümölcslevekhez - nagyon szeretek szemmel tartani a cukorbevitelemet.

Alak: Készít valamilyen saját gyümölcslé receptet otthon?

CC: Édes fogam kielégítésére és az egészséges zsírok fenntartására általában az Urban Remedy Mint Cacao Chip turmixot készítem, amely friss mentát, spenótot, banánt, kesudiót, mandulatejet és kakaóforgácsot ötvöz.

Alak: Van vétkes étele, amit soha nem ad le?

CC: Szeretem a csokoládét, és minden nap van ilyen. Szeretem beszerezni a Dagoba Chocodrops-ot, amely 74 százalékos kakaót tartalmaz. Tetszik, hogy chip méretűek, ezért egy kis marék kielégíti!

Alak: Mi a konkrét edzésterved és milyen gyakran edzel?

CC: Heti három reggel edzőmmel, Sarah Hagamannal edzek. Körkörös edzéseket végzünk az egész test számára súlyok, néhány gép és a saját testtömegem segítségével, tüdővel és guggolással. Körülbelül 10 perc súlyt, majd öt perc kardiószakaszt végezünk. Jelenleg futólépcsőn vagyunk, de felcseréljük. Legalább háromszor megismételjük a 10 perces súlyt és az ötperces kardiót, majd hasizással és nyújtással végzünk. Ha a héten be tudok szorítani egy túrát vagy kerékpárt a férjemmel vagy egy barátnőmmel, az csak bónusz!

Alak: Hogyan motiválja önmagát, amikor nincs kedve edzeni vagy egészségesen étkezni?

CC: Azt hiszem, az ütemezett időpont egyeztetésemre megy. Így nem igazán kell ezen gondolkodnom. Ami az egészséges étkezést illeti, egyre könnyebb, mert tudom, mennyivel jobban érzem magam, ha jól étkezem. Annak biztosítása, hogy fincsi, egészséges választása van kéznél, megkönnyíti a jó választást.

Alak: Mi a legjobb szépség titkaid, hogy ilyen elképesztően örökkévalónak tűnj?

CC: Köszönöm a bókot, de senki sem kortalan. Azt hiszem, hogy a magam gondozásának összes éve összeadódott. Nem dohányzom, több mint 25 éve sportoltam, fényvédőt használok, és értelmes szépséggel ápolom a bőröm. Igyekszem 80 százalékot enni, az esetek 80 százalékában, és ez úgy tűnik nekem sikerül. De valószínűleg a legfontosabb az, hogy hálával éld az életed. Ha hálás vagy, nem tehetsz róla, hogy boldog légy.