Cindy Crawford megosztja étkezési szokásait, az élelmiszer-filozófiát

Egész nap étkezésenként lebontja.

étkezési

Szórakoztató tény: Cindy Crawford 48 éves. Hogy néz ki olyan mesésen? Fogadjunk, hogy az étrendje szerepet játszik. És szerencsés mindannyiunk kíváncsi emberének, Cindy nyitott a mindennapos tevékenységével kapcsolatban. A legjobb rész? Étkezési szokásai teljesen ésszerűnek hangzanak!

"Egy tipikus hétköznapon reggelire általában egy fehérjeturmixot szoktam fogyasztani, mert gyors - ki kell vinnem a gyerekeket az ajtón -, majd rögtön megyek edzeni. Azt tapasztalom, hogy néha ha eszel, akkor extra időt kell szánnod hogy hagyja lenyugodni "- magyarázza az Into the Gloss című közelmúltbeli cikkében. "És aztán ebédre salátát fogyasztok, néha csirkével, néha anélkül. Vacsorára elmegyünk sushiért. Vagy ha otthon eszünk, megpróbálok olyan ételt készíteni, mint a pulykahúsgombóc tésztával, saláta és zöldség. Csak nincs tésztám, és a gyerekeknek nincs zöldségem vagy salátám [nevet]. Nem szeretem, ha az ételeim teljesen eltérnek az ételeiktől, de ez működik . "

Italok esetében Cindy azt mondja, hogy többnyire ragaszkodik a vízhez, hogy elkerülje a rejtett folyékony kalóriákat. "Zöld teát iszom, de abba kellett hagynom annyi koffein fogyasztását, mint korábban" - mondja. "Gyomorproblémáim voltak, ezért a kávé - főleg éhgyomorra - nem igazán ért egyet velem. Tequila azonban megöli az összes hibát. A férjem élvezi a koktélozást, ezért nem tudom egyedül rávenni."

Szeretjük, hogy Cindy nem követi az egészséges táplálkozás mindent vagy semmit megközelítését: "Fogyókúránként nem eszem baromságot, és nem eszem sok csomagolt ételt" - mondja. "Könnyen lehetnék vegetáriánus, de ez nem praktikus a családomnál. Igyekszem 80 százalékban jó lenni 80% -ban."

Ötből négy étkezés többnyire egészségesnek hangzik, még a nem szupermodellek esetében is. Figyelembe veszi Cindy filozófiájának lövését? További egészséges táplálkozási tippeket és recepteket itt talál.