Citrom és citromlé - 3 zsírcsaj fogyókúrás fogyókúrás közösségben

Tudja valaki, hogy rendben van-e frissen facsart citrom vagy citromlé hozzáadása a vízhez? Csendesen gyakran teszek egy kis citromot a kulacsomba a napra, és ez segít abban, hogy belefáradjak a finom víz ivásába, így többet iszom.

Továbbá, splenda. Gondoltam a "limonádé" elkészítésére egy tk splenda hozzáadásával. megengedhető lenne?

Igen, rendben van. NE készítsen limonádét akkor is, ha stevia vagy splenda, truvia vagy purevia, vagy bármilyen "ok" édesítőszer van.

A citrom jó kis mennyiségben, szép pH-kiegyenlítő hatású, méregtelenítő elem, emésztésre és eliminációra jó.

Mindazonáltal nagyobb mennyiségben, még mindig lé cukrokkal, és zavarhatja a ketózist, ha túl sokat fogyaszt.

Használható pácoláshoz, főzéshez, salátakészítéshez, vagy ésszerű/kis adagokban a víz ízének élénkítéséhez.

Ha elviseli a gyenge limonádét, például a vízitalt, próbáljon meg csak kis mennyiségű vizet, spriccet és nagyon kis mennyiségű citromlevet használni (napi 1 1/2 folyadék uncia körül kell maradnia, ami 4,5 g cukor alapú szénhidrátok).