Citrom, fokhagyma; Gyógynövényben sült egész30 lazac recept - természetes családom

Citrom, fokhagyma és gyógynövényben sült egész30 lazac recept

Ezt a sült Whole30 lazac receptet finom citrom, fokhagyma és gyógynövénykéreg borítja, amely elősegíti a gyümölcslevek lezárását. Ez a hal könnyű és pelyhes, és csak 10 percet vesz igénybe. Komolyan! Csak 10 perc! Szeretem, ahogy kívülről könnyű kérget kap, de belülről nedves marad. Úgy érzem, mintha egy divatos étteremben dolgoznék, amikor ezt elkészítem.
Őrülten könnyű sütőben sütni - csak körülbelül 12 percet vesz igénybe! Kívül szép kéreggel bír, belül pedig gyengéd. Szeretem a könnyű mártást, és néhány perc alatt összeáll. Kedvenc elkészítési módom a brojler használata, ami extra ropogós kérget, szaftosabb belsejét eredményez, és még a normál módszernél is gyorsabban főz. Ez egyfajta séf titkos módja annak, hogy éttermi minőségű lazacot szerezzen extra munka nélkül és valójában kevesebb idő alatt.

Ez az egyik kedvenc receptem, amellyel lenyűgözhetem a vendégeket, mert készen állhatok rá az egészre, majd az utolsó pillanatban beugorhatok. Szeretem a Fun Einkorn és a tönkölykenyér receptem - a francia bagett - mellé tálalni. Ez nagyszerű egy gyors, kiadós étkezéshez. Ez a recept bármilyen halfajra jól alkalmazható, különösen a laposhalra vagy a pisztrángra.

Nem tudok rólad, de a halak megijesztettek. Az ország közepén élek, ahol nehéz jó, friss halakat találni - főleg vadon kifogott halakat. Szeretek halakat rendelni éttermekben, de sokáig féltem otthon főzni. Olyan könnyű túlsütni és zavarba ejteni. De annyira rosszul vagyok a csirkétől és a marhahústól, és a hal annyira egészséges neked - főleg a lazac.

Szóval előálltam ezzel a recepttel, hogy legyen egy jó receptem a hal főzéséhez. Ez egy nagyon jó étel, amellyel elkészítheted és lenyűgözheted vendégeidet. Mivel ilyen gyorsan főz, csak megvárom, amíg vendégeim megérkeznek, majd bedobom az előmelegített sütőmbe.

Mindig lenyűgözte őket, és ez olyan egyszerű. Ezt még fagyasztott halakkal is szeretem csinálni, például a Costapiban található tilápia vagy laposhal. A 10 éves fiam gyakran készíti, mert a hal a kedvenc fehérje - tehát ha képes rá, akkor megteheti (remélhetőleg ...). A fagyasztott halakkal való főzés azonban sokkal tovább tart, és nem lehet megtenni a sütési módszert.

Olyan egyszerű elkészíteni, és azt hiszem, a citrom igazán csodálatos ízt kölcsönöz neki. Nézze meg az összetevők listáját, és nézze meg, milyen rövid. Nyolc egyszerű összetevő. Ha nem számítja a gyógynövényeket, csak három összetevő van.

Olyan egyszerű. Olyan jó és olyan lenyűgöző. Bízz bennem. Ha ezt megmutatja családjának vagy vendégeinek, lenyűgözi őket. Lehet, hogy elkezdik kivihető konténereket keresni. De tudni fogja, milyen könnyű és gyors ez a Whole 30 lazac recept valójában.
Tehát, ha félsz a halaktól, mint régen, ez egy jó recept kezdetnek. Szép és egyszerű, mégis tele van ízzel. Kipróbáltuk a házunkban a különféle halak receptjét, és mindet megkedveltük. Gyermekeim imádják a tilápián, és 11 éves fiam még ezt a receptet is maga készíti meglehetősen rendszeresen, főleg tilapián. A legtöbb gyerek, akit ismerek, az erősebb íz miatt nem szereti annyira a lazacot.

Az egyik tippem az, hogy ne süssük túl a lazacot. Olyan könnyű megtenni. Lehet, hogy nem érzed úgy, hogy a halad az alább feltüntetett időben elkészült, de amellett, hogy villával is könnyen pelyhesed, kész. Végül rájöttem, hogy ezért szerettem az éttermi halakat, és nem az otthon főzött halakat.

Ha lehetséges, a vad mindig a legjobb. Nem csak sokkal jobb íze van, de sokkal jobb is neked. A Wild-ot azonban nehéz megtalálni, és nagyon drága.

Szerinted a friss fűszernövények túl drágák? Nagyon jó szerencsém volt a növekvő fényekkel. Felakasztom őket egy drótpolc aljára, és mindenféle gyógynövényeket és virágokat leteszek az alatta lévő polcra. Most egész évben friss fűszernövényeim vannak. Néhány kisebb növényhez csak kapok egy kisebb személyes lámpát és egy növekvő izzót.

Kérlek, próbáld ki ezt a receptet, és tudasd velem, hogy tetszik-e neked, kinek készítetted és mit szolgáltál hozzá. Biztos vagyok benne, hogy a többi olvasó is szívesen megismerné (és én is). Gyakran tálalok mellé néhány sült zöldséget.

Ez finom lenne néhány karfiolos rizzsel és az Egyszerű, egészséges paleo pörkölt zöldség receptemmel. Mi a kedvenc halfajtád? Miért? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzéseket. Ha több halételt szeretne tőlem, nézze meg a Super Easy 30 perces hal Veracruz receptemet vagy a grillezett Mahi Mahi receptet citromvajas szószban.

Citrom, fokhagyma és gyógynövényben sült egész30 lazac recept

4,9 47 értékelés alapján

Ezt a paleo lazac receptet finom citrom, fokhagyma és gyógynövénykéreg borítja, amely segít lezárni a leveket. Ez a hal könnyű és pelyhes, és csak 10 percet vesz igénybe. Komolyan! Csak 10 perc!

Szerző: Rebecca báró
Előkészítés ideje: 15 perc
Főzési idő: 10 perc
Teljes idő: 25 perc
Hozam: 4 1 x
Kategória: Főétel
Konyha: Paleo

Hozzávalók

3 oz Ghee * a Whole30 és Paleo vagy vaj egyéb étrendekhez
1 teáskanál valódi só *
1 Citrom levével és héjával
1 evőkanál friss petrezselyem (apróra vágva)
1 teáskanál friss kapor (apróra vágva)
1 gerezd fokhagyma (darált)
Dash fehér bors
4 4,5 oz vad lazacfilé

Utasítás

A lazac kivételével az összes hozzávalót tegye egy kis tálba, és olvassa fel a mikróban 30-45 másodpercig.
Keverjük össze, amíg össze nem keveredik.
Helyezze a lazacfiléket egy pergamennel bélelt tepsire.
Tészta ecsettel kenje meg a lazacot a citromfű vajjal, egyenletesen elosztva az egyes filék tetején.
Süssük 400 fokosra előmelegített sütőben a felső vagy a második rácson 10-12 percig, vagy amíg a lazac meg nem fő és villával könnyen pelyhez.
Felváltva a halat közepesen/magasra lehet sütni a második és a felső állványon 8-10 percig, vagy amíg meg nem fő. Ez a módszer egy kicsit ropogósabb, karamellásabb kérget eredményez.

Kulcsszavak: citrom, vaj, sült

Te készítetted ezt a receptet?

Osszon meg egy fényképet és jelöljön meg minket - alig várjuk, hogy lássa, mit készített!

Ön itt van: Természetes családom> Fogyókúrák> Tiszta étkezési receptek> Citrom, fokhagyma és gyógynövényben sült egész 30 lazac recept