Magas fehérjetartalmú sült lazac recept

A magas fehérjetartalmú sült lazac fantasztikus választás az étkezéshez, ahol a jót fogyaszthatja, de mindenütt jelen van a nyári érzés. Ez a sült lazac recept az ízét és az ízlelőbimbóit egyaránt kifújja ízes íze és tökéletesen pelyhes szerkezete miatt. A magas fehérjetartalmú sült lazac biztosan tökéletes étel egy mozgalmas hétvégéhez. Gyors és egyszerű mindössze 3 perc alatt!

recept

A Tiffany legjobb, egészséges, egészséges sült lazac receptje

Komolyan nem lehet egyszerűbb recept a legtökéletesebb, citromos, fokhagymás lazac minden egyes sütésére. Ha még mindig nem vagy meggyőződve egészségügyi előnyeiről, akkor most érdemes lenned, mert ez a lazac nem állati fehérje nagy forrása. Ez a lazac szinte tökéletes omega-3 forrás (és amit a legtöbb halolaj kapszulában talál), és sok fehérje, B-vitamin, kalcium, kálium és antioxidáns is van benne. Kalória- és telített zsírtartalma alacsonyabb, mint sok vörös hús lehetőségé, és nulla szénhidrát, rost vagy cukor van benne.

A lazac elfogyasztása segíthet csökkenteni a koleszterinszintjét, és remek húsmentes hétfői lehetőséget kínál.

Tudtad?

Ha hiszed, ha nem, a lazacnak öt fő fajtája van. (Tényleg hét teljes típus, de valójában csak öt fajtával találkozhat az államokban.) Lehetnek kicsiek és körülbelül öt fontot nyomhatnak, vagy hatalmasra is nőhetnek, körülbelül 126 fontot nyomhatnak! Egyes lazacfajták édesvízben élnek, mások sósvízben élnek, és vannak, akik évszaktól függően mindkettőben élnek. Az öt fő lazacfaj a csendes-óceáni fajta.