Mennyire biztonságos a citromfű terhesség alatt

Miután bejelentette, hogy terhes, barátok és családtagok, mindenkinek megvan a véleménye arról, hogyan kell kezelnie a terhesség torkát. Az étrendre vonatkozó javaslatok, az egészségügyi tippek és a meditáció közül, hogy kevesebb stresszt és jógázást végezzen, úgy tűnik, hogy egy halom információ alatt van eltemetve.

Ilyen kényes és zavaros időpontban, ha be akarja venni a citromfűt az étrendbe, vagy gondolkodik rajta, fontolja meg az alábbi bejegyzésünk elolvasását. Itt a MomJunction összeállított néhány alapvető információt a citromfű terhesség alatti beviteléről és annak biztonságáról a várandós kismamák számára.

Mi a citromfű?

A citromfű évelő növény, amelyet lázfűnek is neveznek. Hosszú és vékony levelei vannak, és Ázsia-szerte megtalálható. A fűnek citromillata van, de édesebb és enyhébb íze van, mint a citromnak. Gyakran növényi összetevőként használják a különböző ázsiai konyhában, és ízesítőként is.

A citromfű jó folsav-, cink-, magnézium-, réz-, vas-, kalcium-, mangán-, A-vitamin-, foszfor- és C-vitamin-forrás. A citromfű nyugtató, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, összehúzó, karminatív, lázcsillapító, antiszeptikus, vizelethajtó, antibakteriális, gombaellenes és rákellenes szer. A gyógynövényes szakemberek gyakran használják a citromfű leveleit és szárait különböző növényi gyógyszerek előállításához (1).

Biztonságos-e a citromfű terhesség alatt?

Amikor terhes vagy, magától értetődik, hogy rendkívül óvatosnak kell lenned azzal kapcsolatban, amit eszel. Noha a citromfűnek számos egészségügyi előnye van, az orvosi tanácsadók javasolhatják, hogy terhesség alatt kerülje a citromfű használatát. Nagy adag citromfű kiválthatja a menstruációs áramlást, ami viszont vetéléshez vezethet. Kerülje a citromfű fogyasztását a gyermeke ápolásakor is, mivel ez reakciókat válthat ki a kicsi számára.

A citromfű egészségügyi előnyei

A citromfű néhány gyakori előnye:

1. Elősegíti az emésztést:

A citromfű javítja az emésztés működését terhesség alatt, a gyógynövény antiszeptikus vegyületei pedig elpusztítják a káros baktériumokat a gyomor-bél traktusban.

A káros paraziták és baktériumok megsemmisítése segít leküzdeni az emésztési problémákat, például székrekedést, emésztési zavarokat, gyomorgörcsöket, görcsöket, puffadást és hasmenést. A citromfű tea antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a gasztroenteritis kezelésében.

Az emésztés optimális egészsége érdekében egészséges állapotban ihat egy pohár citromfű teát. Terhesség alatt azonban kerülni kell a gyógytea fogyasztását.

2. A koleszterinszint szabályozása:

A citromfű érelmeszesedés és koleszterinellenes tulajdonságai segítenek felszívni a felesleges koleszterint a beléből.

Ezenkívül segíti a vérben jelen lévő LDL-koleszterin oxidációját, amely segít leküzdeni az érelmeszesedést.

Mivel a citromfű gazdag káliumforrás, csökkenti és szabályozza vérnyomásszintjét.

Ha terhesség alatt magas vérnyomásban szenved, megpróbálhat meginni egy csésze forró teát és főzni citromfű teát, amely gyorsan normálisra csökkenti a vérnyomásszintet. De csak akkor szabad elfogyasztania a teát, ha konzultál a nőgyógyászával.

3. Tisztít és méregtelenít:

A citromfű tea fogyasztása elősegíti a test tisztítását és méregtelenítését. Vízhajtó tulajdonsága a nem kívánt húgysavat, méreganyagokat és rossz koleszterint öblíti ki a szervezetéből.

A citromfű tisztító tulajdonsága tisztítja a hasnyálmirigyet, a hólyagot, a májat és a vesét, és szabályozza a létfontosságú szervek egészséges véráramlását.

4. Hidegen és influenzán gyógyul:

A citromfű gombaellenes és antibakteriális tulajdonsága gyógyítja a megfázást, a köhögést és az influenza tüneteit. A magas C-vitamin-tartalom növeli immunrendszerét, hogy teste ellen tudjon állni a fertőzésekkel szemben.

A citromfűolajat kenheti ízületeire is, hogy gyorsan megkönnyebbüljön a súlyos fájdalomtól.

A citromfű lazítja a váladékot és a váladékot a légutakban. A hörghurutban vagy asztmában szenvedőknek citromfű teát kell bevenniük a légzési problémák leküzdése érdekében.

5. Harcol a rákkal:

A citromfűben lévő citrális vegyület képes harcolni a szabad gyökök ellen és korlátozni a rákos sejtek kezdeti növekedését.

6. Csökkenti a stresszt:

A citromfű illóolaj hatékony nyugtató és nyugtató illattal rendelkezik. Segít enyhíteni a depressziót, a szorongást és a hangulatváltozásokat.

A citromfűolaj nyugtató tulajdonsága elősegíti a jó alvást.

7. Antibakteriális tulajdonság:

A limonén és a citrál jelenléte a citromfűben gátolja a baktériumok és az élesztő nem kívánt növekedését a testben, külsőleg és belül egyaránt.

Az antibakteriális szer a káros mikrobákkal küzd, és olyan bőrfertőzéseket kezel, mint a lábgomba és az ótvar. (2)

Az orvos gyakran javasolja, hogy a terhesség alatt kerülje a citromfű teát.

A citromfű terhesség alatti mellékhatásai

Íme néhány a citromfű káros hatása. Miért érdemes kerülni a citromfű tea fogyasztását terhesség alatt:

1. Allergiák:

A citromfű allergiát válthat ki. A gyakori reakciók olyan tüneteket mutathatnak, mint a viszkető bőrkiütések, mellkasi fájdalom, légzési nehézségek és a torok duzzanata.

2. Serkenti a menstruációs áramlást:

A fájdalmas vagy szabálytalan menstruációs ciklusban szenvedő nők citromfű teát ihatnak, mivel a gyógynövény elindítja a menstruációs áramlást. Ha azonban terhes vagy, a citromfű tea hatóanyagai hirtelen repedésekhez vezethetnek a magzati membránban, és spontán vetélést okozhatnak.

3. Éles csökkenés a vércukorszintben:

A citromfű tea rendszeres fogyasztása terhesség alatt hirtelen csökkentheti a vércukorszintjét.

A terhességi cukorbetegségben vagy akár a hipoglikémiában szenvedő nők nem szedhetnek kiegészítőket vagy citromfű teát, mivel ez hátrányosan csökkenti a vércukorszintet.

Abban az esetben, ha a szérum glükózszintje hirtelen lecsökken, azonnal forduljon nőgyógyászához, mert felírhatja a szükséges gyógyszereket a vércukorszint normális szintre emeléséhez. (3)

Hogyan használhatja a citromfűolajat terhesség alatt?

A kozmetikai márkák erõs aromája miatt a citromfûolajat gyakran különféle termékekbe, például szappanokba, samponokba, testápolókba, dezodorokba és tonikokba töltik. Légfrissítőként is működik. Csak keverje össze illóolajokkal, például bergamottal vagy muskátlival, és tegye diffúzorba vagy párologtatóba.

A közismerten antimikrobiális tulajdonságairól ismert citromfűolaj rovarriasztóként működik, és megöli a hangyákat, a gerániol- és citraltartalma miatt pedig a szúnyogok elpusztulnak. A terápiás olaj megnyugtató és frissítő aromája segít a fejfájás, szorongás, ingerlékenység, álmosság, stressz és álmatlanság enyhítésében is. Az aromás olaj segíti az izmok pihentetését és az izomfeszültség, a gyomorfájás, a migrén, a fejfájás, a fogfájás, a menstruációs görcs és a reuma enyhítését.

Íme néhány módszer a citromfű illóolaj terhesség alatti használatára:

Frissítő lábfürdőt készíthet, ha néhány csepp citromfűolajat ad hozzá egy kád langyos vízhez. Áztassa a lábát a vízben 10-15 percig. Súlyos lábfájdalom esetén egy evőkanál Epsom-sót is adhat a vízhez.

Próbáljon aromás masszázsolajat készíteni a citromfűolaj mandula- vagy jojobaolajjal való hígításával. Vigye fel a keveréket a fájdalom érintett területeire, például ízületekre vagy fejre.

A citromfüvet hígíthatja más illóolajjal, és permetezheti otthonában, mivel nagyszerű rovarriasztóként szolgál, és hatékonyan elpusztítja a szúnyogokat és rovarokat.

Megpróbálhatja néhány csepp citromfűolajat is adni a fürdővízhez.

Biztonságos a citromfűolaj használata terhesség alatt?

Bár a citromfű kis mennyiségei nem okozhatnak kárt terhesség alatt, kerülje a koncentrált olaj bőrre való felvitelét. A hígítatlan citromfűolaj égetheti vagy irritálhatja a bőrt, a citrál magas szintje miatt. Javasoljuk, hogy az aromás olajat hordozóolajjal hígítsa. A citromfűolaj hígításához használható legjobb hordozóolajok a következők:

Bazsalikom
Édeskömény
Rózsa
Levendula
Szantálfa
Cédrusfa
Édeskömény
Muskátli

A citromfű olaj mellékhatásai terhesség alatt

Ha allergiás a citromfűre, az alábbi kellemetlenségeket tapasztalhatja az olaj bőrre történő felvitele után:

Bőr irritáció
Égő érzés
Kiütések vagy csalánkiütések
Nem kívánt duzzanatok

Hogyan készítsünk házi citromfű teát?

A gyógynövényes italt úgy készítheti el, hogy a szárított citromfűt forró csészébe töltve sima vizet főz. Itt van egy teljes útmutató a házi citromfű tea elkészítéséhez.

Szükséged lesz:

Víz - 1 csésze
Citromfű csomók
Cukor vagy méz ízesítésre
Tej (opcionális)
Szűrő

Hogyan kell:

Hámozzuk meg a citromfű levelek külső felületét, mert ez megkeserítheti és zamatosíthatja a teát.

Tegyen egy csésze vizet egy serpenyőbe, és tegye a sütőbe közepes lángon.

Most adjuk hozzá a hámozott levelek csomóit a forrásban lévő vízhez.

Hagyja a leveleket áztatni a főzővízben, majd lassítsa le a lángot, és fedéllel fedje le az edényt körülbelül 20 percig. Lehetővé teszi a levelek aromás ízének felszabadulását a teában.

Adjon hozzá mézet vagy cukrot a tea ízesítéséhez. Tejet is adhat hozzá, ha szeret citromfű teát fogyasztani.

Szűrjük le a keveréket, és öntsük a teát egy csészébe.

Kipróbálhatja a hűtött citromfű teát is, hozzáadva néhány jégkockát a teához. A recept változatlan, és csak annyit kell tennie, hogy hagyja lehűlni a teáját, és kerülje a tej hozzáadását a hűtött citromfű teához.

Csak akkor szabad élveznie a citromfű tea fogyasztását, miután gyermeke átment az anyatej etetéséről.

Óvatosan

Kis mennyiségű hígított citromfűolajat használhat a fájdalom és a fejfájás enyhítésére. Viszont el kell végeznie egy bőrfolt tesztet.

A citromfűolaj magas citrális koncentrációja égetheti vagy károsíthatja a bőrt.

A cukorbetegeknek vagy a hipoglikémiás embereknek kerülniük kell a citromfű tea vagy kiegészítők fogyasztását, mivel az hirtelen csökkenti a vércukorszintet.

Máj- vagy vesebetegségben szenvedő betegnek konzultálnia kell orvosával a gyógynövény használata előtt.

Te ivott citromfű teát a terhesség alatt? Tapasztalt-e valamilyen mellékhatást? Ossza meg teljes történetét alább.