Citromos fekete tea

Indonéziában kezdődik az esős évszak. Semmi sem képes egy csésze forró teát legyőzni testet és lelket ebben a hűvös időben. Szeretem a citrom teát, mert a gazdag és földes fekete tea örömteli harmóniát képvisel az édes, ízes és frissítő citrommal. A citrom sokoldalú citrusfélékből áll, levét, héját és héját sokféle ételben és italban használják. A fekete tea a legelterjedtebb teafajta, amelyet az élelmiszerboltban árulnak. A kettő kombinációja egyértelműen hozzáférhető és egészséges italt kínál.

Tudom, hogy a citromos fekete tea egyszerűnek tűnhet, és mindenhol elérhető. Ezúttal arra késztetem, hogy értékelje az előnyét, ha megiszik egy csésze e szerény italt.

A citrom előnye

A citrom savanyú ízű sárga citrusfélék. A citromlé jellegzetes savanyú íze, hogy frissítő ízt nyújtson a fekete teába kalória hozzáadása nélkül. A citrom nyilvánvalóan gazdag C-vitamin-forrás, antibakteriális és immunerősítő képességekkel rendelkezik. A citromlé emésztőrendszert és méregtelenítőszert tartalmaz az emésztőrendszer tisztításához és egészséges működéséhez. Megakadályozza a véráramban felhalmozódó méreganyagokat és fokozza az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy a citromlé hatékony a fogyáshoz. A gyümölcsről ismert, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hogy megvédje sejtjeit a károsodástól.

A fekete tea előnye

A fekete tea az egyik legnépszerűbb ital a világon. A Camellia sinensis növény leveleiből származik. A fekete, a zöld és a fehér tea azonos eredetű, de a fekete tea hosszabb ideig oxidálódik a feldolgozási szakaszban, így előnyösebb, mint a kevésbé oxidált teafajták. Az oxidációs folyamat a fekete tea levelének sötét színét és erősebb ízét adja. Bizonyos okokból a fekete tea fogyasztása hozzájárulhat a kilók leadásához. A fekete tea szintén erős antioxidáns, és egészséges előnyökkel rendelkezik. A fekete tea rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészséges bél fenntartásához és csökkentheti a rák, a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az elhízás kockázati tényezőit.

Citromos fekete tea a napi rutinhoz

A citromfehér tea hozzáadása a napi rutinhoz egyszerű módszer nemcsak antibakteriális és antioxidáns tulajdonságok beépítésére az étrendbe, hanem csökkenti a jövőbeni kockázati tényezők szövődményeit is. A citromos fekete tea túlzott fogyasztása azonban bizonyos következményekkel járhat, például a fogzománc eróziója, az emésztőrendszerben lévő túl sok sav gyomorégése és az oszteoporózis. E szempontok alapján igyon mértékkel citromos fekete teát. Lehet, hogy egy csésze vagy két citrom fekete teát fogyaszt a nap folyamán.

A citromos fekete tea egy egészséges ital, amely szinte kalóriamentes. Ideális ital fogyókúrás étrendhez, csak ha nem ad hozzá további cukrot. A citromos fekete teának lehet némi hatása a fogyásra, de nem csak attól függ, hogy fogyasztható diéta során citromos fekete teát iszik-e. Beépítheti egy fogyókúrás étrendbe, amely csökkentett kalóriatartalmú étrendet és testmozgást tartalmaz.