Citromvíz kontra methi mag (görögszéna) víz: Mi a jobb a fogyáshoz? | Sas szőlő

A citromvíz népszerű ital, amelyet hidegen vagy melegen is fogyaszthat. Maga a citrom tele van tápanyagokkal, így a citromvíz ivása nemcsak hidratálja, hanem nélkülözhetetlen tápanyagokkal is ellát.

A citromvíz elősegíti a teltséget és fokozza az anyagcserét, mindkettő fontos tényező a kilók leadása során. Ezenkívül a citromvíz alacsony kalóriatartalmú ital, és kiválóan helyettesítheti más magas kalóriatartalmú italokat, például a narancslevet és az energiaitalt.

Számos tanulmány azt sugallja, hogy a vízbevitel növelése elősegítheti a fogyás folyamatát, függetlenül az étrendtől vagy a testmozgástól. Bár a tanulmány a vízről szólt, citromvíz fogyasztásával ugyanezeket az előnyöket élvezheti.

A citromvíz kiváló alternatíva lehet a hidratáltság fenntartásához, amikor egész nap nehéz inni a sima vizet. A citromvíz ízletes, és egy nap alatt többet tud inni.

Ez a bejegyzés először a „The Eagles Vine” oldalon jelent meg