Citrus hámlasztó gyógyszer

Az emberek évezredek óta használják a citrusféléket gyógyszerforrásként, de nem a manapság ismerős citrusízű ételekben, mint például a narancslé, a kulcsfontosságú mészlepény vagy a lazaclapokon található citromszeletek. Míg ezeknek a zamatos gyümölcsöknek a húsát és nektárját általában táplálékként fogyasztjuk, a gyógynövény szakemberek a héjat a történelem során számos betegségben gyógyszerként alkalmazták.

Bizonyos esetekben ezek a patikusban tett felfedezések innovációhoz vezettek a konyhában. Például Ázsiában a narancs héjának, a citrom héjának és a szárított narancshéjnak a főzésben való felhasználása az emésztőrendszeri rendellenességek kezelésének tudatából alakult ki. Az étrendben egy kis citrushéj nagyban hozzájárulhat.

Zesty Citrus Receptek

Ősi gyógyítás: A hám hagyományos felhasználása

A hagyományos kínai gyógynövény számos citrushéjat használ speciális egészségügyi támogatásra, beleértve a mandarin narancsot (Citrus reticulata ’Blanco’) és a keserű narancsot (C. aurantium).

A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) képzett gyógynövényes szakemberek évszázadok óta használják az érett mandarin narancshéjat, amelyet a kínai orvoslásban chen pi vagy ju pi néven ismernek, az emésztés javítására, a bélgáz és puffadás enyhítésére, valamint a váladék feloldására. Ez a héj elsősorban az emésztőrendszerre és a légzőrendszerre hat. Olyan körülmények között alkalmazzuk, amikor a mellkasban és a felső középső hasban feszültség és teltség érzése társul étvágytalansággal, hányással vagy hasmenéssel, vagy köhögés bőséges váladékkal.

Az éretlen mandarin narancshéj, a kínai orvoslásban qing pi néven ismert, elsősorban a májra és a gyomorra hat az emésztés elősegítésére, az ételvisszatartás és a hasi feszültség enyhítésére, valamint a jó májműködés elősegítésére. A kínai herbológia gyakorlói akkor használják ezt a gyógynövényt, ha a feszültség és a kényelmetlenség érzése elsősorban a borda alatt, nem pedig a középső hasban fekszik.

A kínai materia medica azt állítja, hogy az érett keserű narancs (zhi ke) héja enyhíti a hasi feszülést és a mellkas torlódását.

Az éretlen keserű narancs (zhi shi) héja enyhíti a gázt, a puffadást és a székrekedést. Feloldja a váladékot is. A TCM gyakorlói purgatívabbnak tartják, mint az érett formát.

Citrus Rind a napi étrendben

Nem kell követnie a TCM-et, hogy kihasználhassa a citrus héjának előnyeit. Habár megvitattuk a kínai orvoslás hagyományait és felhasználási módjait, a közönséges édes narancs (C. sinensis) héja sok ugyanolyan alkotóelemmel rendelkezik, mint a mandarin narancshéj, és hasznos az egészségére is. Hozzáadhat 1-2 teáskanál szárított vagy porított héjat vagy 4-8 teáskanál friss héjat a napi étrendjéhez, vagy kipróbálhatja a cikk elején felsorolt finom, könnyű recepteket. Bár a gyógynövényekkel történő főzés nem szabályozza az anyag bevitelét, ahogyan az ezredes adag teszi, ha valamilyen ízt és gyógyító hatást szeretne adni az ételeihez, akkor ezt meg kell tennie!

A tudomány támogatja a citrusokat

Az édes és keserű narancshéj hasonló összetevőket tartalmaz. A modern kutatások sok hasznot mutatnak ezeknek a héjaknak vagy alkotó fitokémiai anyagaiknak.

A citrushéjak gyógyhatásai részben elsődleges illóolajukból, a d-limonénből származnak. A D-limonén antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A koleszterin oldószereként is működik, ami miatt néhány orvos arra késztette, hogy a koleszterintartalmú epeköveket oldja fel. A D-limonén semlegesíti a gyomorsavat és támogatja a normális perisztaltikát, így hasznos a gyomorégés és a gyomor-nyelőcső reflux betegségének (GERD) enyhítésére. A kutatások azt is jelzik, hogy a d-limonén rákmegelőző tulajdonságokkal rendelkezik.

A citrus héja hesperidint is tartalmaz, egy flavonoidot, amely csökkenti a rákos sejtek szaporodását és programozott sejthalált indukál az emberi vastagbélrák sejtjeiben. Koreai kutatók azt találták, hogy a qing pi kivonat programozott sejthalált indukál az emberi vastagbélrák sejtjeiben.

Tajvani tudósok egy csoportja megvizsgálta a fent említett négy citrusfélék hatását az adipocita (zsírsejt) differenciálódásra. Megállapították, hogy a mandarin narancshéj (chen pi) jelentősen csökkentette a trigliceridek (zsírok) termelését és felhalmozódását a zsírsejtekben, a legmagasabb tesztelt dózis pedig közel 50 százalékkal csökkentette a triglicerid termelést.

A kínai Taijin, Nankai Egyetem Gyógyszerésztudományi Főiskolájának egy csoportja megállapította, hogy a chen pi-nek asztmaellenes tulajdonságai vannak.

Gyógyítás citrus illóolajokkal

A narancsolaj nyugtatóként hat, enyhíti az idegi feszültséget és az álmatlanságot. Keverje össze levendulával, vagy felváltva levendulával vagy szantálfával. Élénkíti az elmét és enyhíti a depressziót.

Külsőleg használja bélgörcsök, székrekedés és hasmenés kezelésére. Keverjen össze 3 csepp narancsolajat 1 evőkanál édes mandulaolajba, majd masszírozza be az olajat a hasba. Kezdje el a masszázst a has jobb alsó negyedében, majd masszírozza az óramutató járásával megegyező körben attól a saroktól felfelé a borda kúp mentén, a has felső részén, majd lefelé a bal oldalon és a medence területére.

A narancsolaj egyéb felhasználási módjai: Adja hozzá a masszázsolajhoz, hogy normalizálja a vérnyomást és a keringést. Keverje össze melegítő olajokkal, például fahéjjal és szegfűszeggel a hidegrázás és a testfájdalmak ellen.

Tartsa a citrusmag kivonatot

Vevő vigyázzon! Bár több vállalat forgalmazza a grapefruitmag kivonatot (GSE) „természetes” antibiotikumként, a kutatások kimutatták, hogy a citrusmagok nem tartalmaznak antibiotikus aktivitást, és a kereskedelmi forgalomban lévő GSE készítmények antibiotikus hatása szintetikus tartósítószerek jelenlétének tudható be.

Todd Caldecott gyógynövény-mester arról számolt be, hogy két független tanulmány kimutatta, hogy a GSE-nek nincs saját antibiotikus hatása. Caldecott szerint 1999-ben japán kutatók összehasonlították a grapefruitmag saját készítésű alkohol kivonatát egy kereskedelmi GSE-vel, és megállapították, hogy ez utóbbi metil-p-hidroxibenzoátot és triklozánt, két szintetikus, antibiotikus tartósítószert tartalmazott.

Caldecott idéz egy német kutatók 1999-es tanulmányát is, amely összehasonlította a grapefruit magjából és gyümölcsmentes pépéből származó saját készítésű kivonat antimikrobiális aktivitását hat kereskedelmi GSE-vel. Megállapították, hogy a GSE-nek nincs saját antimikrobiális hatása.

Caldecott továbbá megjegyzi, hogy sem a triklozán, sem a benzetónium-klorid (a kereskedelmi kivonatokban található másik tartósítószer) nem rendelkezik FDA jóváhagyással belső használatra, és sem a kínai, sem az ájurvédikus orvoslás nem alkalmazott hagyományosan citrusmagot akut fertőző betegség kezelésében.