Coaching Rolanddal

Mindannyiunknak vannak olyan céljaink és törekvéseink, amelyek némi segítségre és támogatásra szorulnak

Lehet, hogy vissza szeretné állítani étkezési szokásait, így újra fájdalommentes és energikus lehet.

Lehet, hogy orvosa azt mondta, itt az ideje, hogy komolyan foglalkozzon súlyával vagy egészségével.

Talán a mozgástervedhez tapasztalt útmutatóra van szükség.

A hatékony öngondoskodási rutin csökkenti a stresszt, elkerüli a kiégést, és erre nemcsak most van szükség, hanem valóban életváltoztató is lehet.

Edzőként itt vagyok, és komolyan gondolom, hogy támogatlak

Megígérem, hogy nem csak az Ön oldalán állok, hanem bemutatom Önt egy egész közösségnek, akik - csakúgy, mint Ön - minden nap mindent megtesznek.

Az emberek, csakúgy, mint te, készek felemelni egymást, hogy a lehető legmagasabb egészséget érjék el.

Itt az EatMoveLive52-nél személyre szabott coachingot kínálunk, amelyet csak a kívánt szintű útmutatásra és motivációra terveztek.

Egytől egyig, a csoportos coachingon át a havi tagságunkig - van egy lehetőségünk, amely megfelel az Ön igényeinek.

Nincs gyors javítás, nincs összeomlási diéta, nincs szükség extrém testmozgásra vagy kiegészítőkre

Lehet, hogy már korábban kipróbálta az összeomlási diétákat és az extrém edzéseket.

Mindannyiunknak van. Normális része annak megismerésének, hogy csodálatos emberi testünk hogyan működik vagy nem.

De valamikor egy útkereszteződéshez érkezünk. Őszintének kell lennünk abban, hogy mi a biztonságos, mi a hatékony, mi a tudomány által támogatott, és mi tart bennünket épelméjűek, boldogok és szabadok.

Galinával és büszkén mondhatjuk, hogy 12 év edzés után, több ezer embernek segítve könyveinket és programjainkat, tovább erősítettük és továbbfejlesztettük edzőstílusainkat, hogy Önnek érezhető eredményeket érhessen el.

Készség-alapú coaching, szokások egy életen át

Szakterületünk a készségalapú coaching, olyan szokások fejlesztése és fenntartása, amelyek nem kényszerítik az életed felforgatására.

Ezek a szokások életre szólnak; nem érnek véget, amikor a diéta véget ér.

Olyan pozitív cselekedeteket tanítunk meg, amelyek értékes készségek elsajátításához vezetnek, amelyek az egészség és a jólét könnyed szokásává válnak.

A coachingnak sokféle fajtája és stílusa van, és szívesen segítünk megtalálni az Ön számára legmegfelelőbbet!

A közösség hatalmának kiaknázására tervezett 3, 6 és 12 hónapos csoportjaink hihetetlenül hatékony módon elérhetik céljait.

Kezdje velem egyénre szabott értékeléssel, megkapja a tervét, majd hetente találkozunk az elszámoltathatósági és támogatási csoporttal - ünnepeljük a sikert, felépítjük a szilárd támogatás mátrixát és együtt legyőzzük a nehézségeket.

A tanulmányokban a csoportmunka továbbra is a tartós változások létrehozásának hatékonyabb módja, és ezt saját szemünkkel is láthattuk - coaching csoportokban és visszavonulásokban!

Áttörő csoportos coaching a következőket tartalmazza:

Kezdeti egy-egy telefon, Skype vagy Zoom konzultáció
Heti csoportos hívások a Zoom segítségével
Készségalapú táplálkozási, mozgási és testmozgási tervek
Korlátlan e-mail támogatás
Tagság az Eat Move Live 365 közösségben és különleges kedvezmények visszavonulásainkhoz és online programjainkhoz

A csoportos coaching havi 200 dollár alatt kezdődik, és javaslom egy három-hat hónapos elkötelezettséget annak érdekében, hogy a szokásai megmaradjanak.

Ha inkább egyéni útmutatással dolgozik, gyakori elszámoltatásra van szüksége, és egyedül dolgozik a legjobban, akkor ez a program az Ön számára.

Sok egyéni ügyfelünk úgy dönt, hogy itt kezdi, és folytatja a csoportos coachingot a sorban.

Az egy az edzés túlmutat a puszta tanácsokon, mit kell enni és hogyan kell gyakorolni

Együtt fogjuk meghatározni, mi vezet a sikerhez, az ellenállási mintákon, az ön-szabotázson és a közös akadályokon keresztül dolgozni.

Együtt létrehozunk egy tervet, amely természetesnek érezhető és könnyen követhető.

Lépésről lépésre az egyénre szabott coaching program a leghatékonyabb módja annak, hogy teljesítse az egészségével kapcsolatos elképzeléseit.

Az egyéni coaching a következőket tartalmazza:

Kezdeti telefonos, Skype vagy Zoom konzultáció
Heti egy-egy hívás
Készségalapú táplálkozási terv, mozgás és testmozgás tervek
Korlátlan e-mail támogatás
Tagság az Eat Move Live 365 közösségben és különleges kedvezmények visszavonulásainkhoz és online programjainkhoz

A személyes tanácsadás havi 497 dollárnál kezdődik, és javaslom egy három-hat hónapos elkötelezettséget.

Minden étrendet kipróbált már a nap alatt, de szeretném, ha tudná, hogy nem bukott meg.

Azok a diéták kudarcot vallottak.

A diétakultúra kudarcot vallott.

De a diéták nem tartanak. A szokások igen.

Beszéljünk, így meg tudom magyarázni, hogy az egyszerű változtatások miként alkothatnak tartós szokásokat, amelyek életre szolgálnak.