Cobie Smulders az egészség visszahúzódó megközelítéséről: Nincs pörgetés, Bikram jóga vagy szigorú diéta!

Míg Cobie Smulders Robin Scherbatsky című filmjéről az ezüstvászon parázslásáról lehet leginkább ismert, a How I Met Your Mother című filmben, a valóságban a színésznő nagyon laza szemlélettel rendelkezik, amikor irigylésre méltó alakját megőrzi.

smulders

A diéta és a testmozgás hihetetlenül üdítő a fitnesz-megszállott Hollywood világában, amint azt a 31 éves kábító elismeri a Self magazin legújabb számában: "Soha nem voltam az a személy, aki hasonlít az" én "-re. Négy csomag abs-ot kell szereznem! "

De ez nem azt jelenti, hogy a barna szépség az SNL sztárja Taran Killam, nem teszi kiemelt fontosságúvá az egészségét. Tehát hogyan tartja fenn lenyűgöző keretét? A CBS sztárja szerint a mértékletességről van szó.

"Ismerem a testem határait. Sosem élveztem a Spin órákat, ahol olyanok vannak, mint:" Tolja tovább! " Olyan vagyok, mint: "Nem. Ha húzok valamit, akkor nem tudok holnap dolgozni" - mondja Self-nek, miközben lenyűgözően néz ki a borítón. "Ezért adtam fel a Bikram jógát. Egy nap alapvetően egy szakadásban találtam magam, és olyan voltam, mint:" Ó! Olyan rugalmas vagyok! " Másnap: "Nem tudok mozogni." Tehát elkezdtem Yin jógával foglalkozni. Ez 90 perc intenzív nyújtás. Öt percig tartasz minden pózt. Ez egy stresszoldó. A harcos pózai remekül használhatók izomépítéshez. "

A barna szépség azt mondja a magnak, hogy megpróbál "heti két alkalommal edzeni egy testedzést", és kiderült, hogy a kedvenc edzése a The Bar Method, mert "Nem vagyok izzadt rendetlenség, amikor eljutunk az osztály kedvenc részéhez - a vége . "

Ugyancsak hasonló megközelítést alkalmaz az étrendjében, egészséges táplálkozás mellett időről időre kedveskedik kedvenc ételeinek.

"A szokásos napom: zöld turmix reggelire - ha divatos akarok lenni, ez a rukkolán lévő tojás - gyümölcs uzsonnára, saláta fehérjével ebédre, hal és quinoa vacsorára" - mondta. "Hét étkezésből kettőt fogok enni. És ha 3 falatom van a férjem mac & sajtjából, nem ölöm meg magam! Csak lassítok és élvezem, ahelyett, hogy az arcomba lapátolnám."

Ami a szépségápolási rendjét illeti? A színésznő néhány havonta kezeli magát egy arckezeléssel, ami szerinte olyan, mintha "lemosná az autóját", és a Clarisonic hámlasztó keféjére is esküszik.