Ayesha Curry megosztja, hogyan fogyott 20 kilót anélkül, hogy diétázott volna

"Január óta 20 kilót fogytam" - mondta nekem Ayesha Curry, miután a hétvégén lelépett a BottleRock kulináris színpadról. "Miután a lányom másfél éves volt, olyan voltam, mint:" Már nincs babám. Fokoznom kell. Nincs mentségem. " Ha követed Ayesha Instagram-történeteit, akkor elfoglalt munkája és utazási menetrendje ellenére edzett. Ha nem bokszol, akkor kettlebellt dobál, deszkázik, mint egy badass, vagy elüt egy SoulCycle osztályt.

"A fenekemet ledolgoztam, de nem vagyok diétázó" - mondta nekem Ayesha. "Nem vagyok táplálkozási szakember, de nem hiszem, hogy az embereknek diétázniuk kellene és megváltoztatniuk életmódjukat. Az egyensúlyról szól, és nem szabad megfosztania magát a szeretett dolgoktól." Ayesha felemelte a kezében tartott koktélt: "Ma ittam ezeket, de az adagkontrollról szól. Az edzőm megtanította, hogy a sűrűn tápláló ételről van szó. Sok babot, füstölt halat, könnyű fehérjét és avokádó. Sokat eszem, de nem eszem rossz ételeket. Élvezek alkalmi vajas süteményt, amikor arra vágyom. Azt gondolom, hogy a boldog, egészséges életmód kulcsa az, hogy boldog és egészséges legyél a fejedben . "

Ayesha osztotta, hogy volt egy nagy kudarca, de nem hagyja, hogy ez megakadályozza abban, hogy jó úton maradjon. - Most húztam egy combhajlítót - kesergett. "Olyan pusztító volt. Már majdnem nyár van. Olyan, mint a báli este, és találsz egy ziccert az arcodon. Úgy voltam vele, hogy" Nem! De nagyon sok ab munkát végeztem. "

A szerző utazását és költségeit az Alaska Airlines biztosította e történet megírása céljából.