Öt legrosszabb híresség-diéta, amelyet el kell kerülni az új évben

Olyan étrendek, amelyekben nem levegőt, hanem ételt fogyasztanak, elkerülve a glutént, mint a pestis, és az ésszerű étkezéseket a pia helyett a legrosszabb híresség-diéták közé kell kerülni.

Olyan étrendek, amelyekben nem levegőt, hanem ételt fogyasztanak, elkerülve a glutént, mint a pestis, és az ésszerű étkezéseket a pia helyett a legrosszabb híresség-diéták közé kell kerülni.

Január közeledtével a Brit Dietetikus Szövetség (BDA) megosztotta a következő év legrosszabb híresség-étrendjét. Az elmúlt három évben a Dukan-diéta vezette a listát, de az idei új bejegyzés, a Légzőszervi Diéta a legrosszabb faddy fogyókúra megkülönböztetését állította. Itt van a lemorzsolódás:

1. Légzőszervi étrend - Kihagyja az étkezéseket és a vizet, és csak levegőt lélegezzen be legalábbis ennek a divatnak az előfeltétele. Noha nem különösebben hasonlít Madonna állítólagos Air diétájához, ez az étrend súlyos egészségügyi kockázatokkal jár.

2. Biotipizálás - Ez a diéta azt állítja, hogy csökkenti a testzsírt a problémás zónákban a hormonok kiegyensúlyozásával. Híres követők között van Boy George, de a BDA szakértői arra figyelmeztetnek, hogy a terv "kiegészítései és áltudománya" miatt érdemes kihagyni.

3. Gluténmentes étrend - Míg Gwyneth Paltrow állítólag kerüli a glutént, a BDA szerint "bár fontos a lisztérzékenységben szenvedők vagy a gluténérzékenységben szenvedők számára, nincs hiteles publikált kutatás, amely szerint a gluténmentes étrend más embereknél fogyáshoz vezetne . " Természetesen a kenyerek, sütemények és sütemények visszavágása biztosan nem fogja fájni a derekadat, de a gluténmentes nem azt jelenti, hogy kalóriamentes.

4. Alcorexia/Drunkorexia diéta - Alapvetően alkoholon alapuló étrend és kevés egyéb. A követők "megspórolják" a kalóriabevitelt az ételektől a partikon elfogyasztott őrültek számára.

5. Dukan-diéta - A híres fehérjetartalmú Dukan-étrend, amelyet olyan hírességek népszerűsítettek, mint Carol Middleton (Kate Middleton anyja), Jennifer Lopez és Gisele Bundchen, zavaros, időigényes, merev és nehezen fenntartható - állítja a BDA. . A mellékhatások szintén nem vonzóak, az energiahiánytól kezdve a székrekedésig és a rossz leheletig.