Mi okozza a székrekedést?

Amikor az emésztési ritmusod eldől, trükkös lehet, ha tudod, mit jelölj ki okként. A székrekedéshez vezető tényezők megértése azonban segít megtalálni az utat a probléma megoldásához.

  • Mi a székrekedés?
  • Mi okozza a székrekedést?
  • Utazás és székrekedés
  • Életmód és székrekedés
  • Székrekedés csecsemőknél
  • Székrekedés gyermekeknél
  • Terhesség és székrekedés

A szokásos gyanúsítottak

Bár a székrekedés gyakori állapot, különböző emberek különböző tényezői válthatják ki. Ez lehet kiegyensúlyozatlan étrend, mozgáshiány vagy csak annak jele, hogy az emésztőrendszere nem úgy működik, ahogy kellene. Annak jobb megértése, hogy mi okozza a súlyát, segíthet megtalálni a helyes utat a könnyebb érzéshez.

székrekedést

Diéta

Az étrend nagy hatással van az emésztésre. Ha nem jól étkezik, vagy elegendő folyadékot és rostot fogyaszt az étrendben, akkor az emésztőrendszere lelassulhat ahhoz, hogy székrekedést okozzon.

Utazás

Az utazás nagy tettes lehet a rendszeresség megzavarásában, különösen, ha az étrend és a rutin megváltoztatásával is jár. Még szenvedhet is, mert nincs olyan helyen, ahol jól érzi magát a WC használatával.

Tétlenség

A testmozgás hiánya vagy a hosszú ideig tartó ülés vagy fekvés szintén eltömítheti a rendszert. Néha nem sokat tehet ez ellen, különösen, ha olyan állapota van, amely ágynyugalmat igényel, vagy korlátozza a mozgékonyságát.

Hormonok

A hormonok bonyolultak lehetnek, bármikor megváltozhatnak. Legyen az menstruáció, terhesség vagy menopauza, a hormonok okozhatják azokat a fizikai változásokat, amelyek székrekedéshez vezetnek.

Gyógyszer

A székrekedés mellékhatása lehet olyan gyógyszerek szedésének, mint egyes fájdalomcsillapítók, nyugtatók, magas vérnyomás elleni gyógyszerek vagy akár vaskészítmények. Ne felejtse el figyelmesen elolvasni a gyógyszercímkéket, és ha bármilyen mellékhatást tapasztal, beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.

Kor

A székrekedés a 60 éves és idősebb emberek körülbelül egyharmadát érinti, a nők különösen érzékenyek. A bélben bekövetkező természetes változások mellett a székrekedést kiválthatják olyan korspecifikus gyógyszerek is, mint a gyulladáscsökkentők, az alacsony rosttartalmú étrend, a mozgáshiány és a fizikai mozgás korlátai, valamint a csökkent szomjúság.

* Az American Gastroenterological Association technikai áttekintése a székrekedésről, a gasztroenterológiáról. 2013 január; 144 (1): 218–238

Betegség

Néha a székrekedés tüneteit betegség okozhatja vagy fokozhatja. Míg egyesek akut betegségekben szenvedhetnek, például bélelzáródásban, mások krónikus bélbetegségek, például irritábilis bél szindróma által okozott székrekedésben szenvednek. Különböző betegségek, például Parkinson-kór és hypothyreosis szintén székrekedést okozhatnak.

Helyezze vissza ritmusát

A MICROLAX ® örvendetes megkönnyebbülés érzetét keltheti, amikor a legjobban kívánja. Kiszámítható megkönnyebbülés általában 5 - 20 percen belül elérhető.