Cody Christian edzés rutin és étrend-terv: Vonat minden amerikai, tinifarkas és csinos kis hazudozó számára

Utolsó frissítés: 2020. október 8., 14:42

frissítve

* Ezt a Cody Christian edzésprogramot és étrend-tervet frissítettük, és az új információk megjelenésekor továbbra is az lesz. *

Mintha a The CW Network csak ménhírességeket tenyésztene.

Több ezer mással együtt, amit láttunk.

Ezen a ponton szinte túl sok a számolás, hiszen rengeteg Arrow-csillagot láthattunk, mint Stephen Amell és Emily Bett Rickards; egy maroknyi Flash-csillag, mint Grant Gustin és Candice Patton; A szuperlány sztárjai, mint Melissa Benoist; Vámpírnaplók, mint Ian Somerhalder és Nina Dobrev; A Riverdale sztárjai, mint KJ Apa és Lili Reinhart; és őszintén annyi más.

Tehát hogyan ne vehetnénk bele Cody Christian rutinját?

Ráadásul egy csomót is kértek tőle!

Cody Christian Statisztika:

Magasság: 5’8

Súly: (hozzávetőlegesen) 160 font.

Kor: 23 éves

Cody Christian a férfi hírességek körében a rövidebb tartományba esik.

De egy maroknyi van ott vele.

Ez az átlagos magasság a 6’1-6’3 tartományba esik olyan hírességekkel, mint Chris Pratt, Chris Hemsworth, Chris Evans, Adam Driver, Stephen Amell, Clive Standen és még sokan mások.

Az 5’10-6’0 körüli srácok olyan haverok, mint Brad Pitt, Matt Damon és Jason Statham, de az ACTUAL rövidebb választékot olyan srácok töltik meg, mint Mark Wahlberg, Zac Efron, Kit Harington, Tom Holland és még sok más.

De ne aggódjon mindkét módon.

Ezeket a rutinokat úgy írjuk, hogy bármilyen alakban és méretben hasznosíthassák.

Cody keresztény étrend és táplálkozás

Mindjárt elmondom: Cody Christian válasza egy interjúban az étrendi korlátozásokról a kedvencem, amit láttunk.

Christian a Talk Nerdy With Us interjújában azt mondja:

TNWU: Tudom, hogy elég nagy vagy az edzésen, és elképzelhetjük, hogy elég szigorú diétát tartasz. Ha egy dolgot megehetne egész életében, étkezési korlátozások és bármi más nélkül, mit ennne?

keresztény: Chipotle. Ja, látod, hogy nem volt habozás ebben a válaszban? Szeretem Chipotle-t. Kiabálj Chipotle-nak, ők az otthonaim, imádom őket. Ezt be lehetne tenni a cikkbe! [Nevess] Imádom!

Van valami ötletetek, ami jön?

Gyerünk, kellett volna.

Még hozzáadtam a Chipotle-barát kiegészítőket vágáshoz, ömlesztéshez és keto-hoz az SHJ szakácskönyv és makró útmutatónkhoz!

Szeretem Chipotle-t.

De mielőtt folytatnám, azt mondom, hogy láttam már keresztény támogató étkezéstervező szolgáltatásokat is, amelyek fincsi grubot küldenek házához a héten. Tehát bár valószínűleg fenntartható megközelítést alkalmazott, időnként megváltoztatta rutinját.

És azt látjuk, hogy sok híresség választja az ilyen fenntartható megközelítést.

Ezért az Akadémia táplálkozási óráink (szerzetesek, minimalisták, szuperemberek, vikingek, spárták, vadászgyűjtők, görög istenek, szamurájok) segítenek megtalálni az Önnek megfelelő étrendet.

Természetesen sok oka van a szigorú irányelveknek.

Láttuk, hogy sok híresség választja a konkrét korlátozásokat.

Például: Dwayne Johnson és Kevin Hart 80/20-as fogyókúrát foglal magában nagy heti csalásokkal, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch és Terry Crews szakaszos böjtöt használnak (amit én is naponta használok), Mustafa Shakir és Madelaine Petsch vegán, Brandon Routh és Frank Grillo opt paleo esetében, és rengeteg más használja a saját variációit is.

És ez csak annyi, hogy mellesleg néhány hírességet említsek.

Megtekintheti Táplálkozási oszlopainkat, hogy további információkat és cikkeket olvashasson a fentiekről és még sok minden másról.

Cody Christian Workout rutinkutatás

Cody Christian nagyon jó információkat oszt meg közvetlenül a személyes Instagram-hírcsatornáján.

Bemutat néhány tipikus testépítő stílusú mozgást, például csapkodó guggolásokat és kalapácserősség-lehúzásokat, lassú és szigorú formában.

Azt is látták, hogy a mellkasrepülések több változatát végzi, és nem szégyenlős, hogy milyen gyakran éri el a súlyokat.

A poszton Christian azt írja:

Szeretném a lehető legjobb feltételeket biztosítani néhány felmerülő projektem számára. ? A munka soha nem áll le ?

Hack guggolásaiért pedig ezt mondja:

Azon napok egyike, amikor csak el kell zónáznom és edzeni a lábakat.

Határozottan úgy tűnik, hogy Christian otthon van az edzőteremben.

Ez az egyik boldog helye.

A YouTube-on találtam néhány klipet is az edzéséről, amelyek csak tovább mutatják egy tipikus testépítő stílust, amelyet utánozhatunk.

Egy másik dolog, amelyet a legjobb forrásból (maga Christian) némi segítséggel tudtam megtudni, hogy az All American-ben speciális kondicionálást is alkalmazott a tekercséhez. Futballedzéseket és kondicionálást gyakorol kifejezetten ehhez a tekercshez. Gyorsaság, mozgékonyság, elkapás és egyéb vele járó gyakorlatok.

Várja meg, hogy egy tevékenységi napot lásson ezen lehetőségekkel.