Vastagbél egészsége - polipok és diéta

Dr. Victor Marchione, MD. -

A vastagbélpolipok a sejt vastagbélében képződő kis sejtcsomók. Általában a vastagbélpolipok ártalmatlanok, de néha súlyosabb állapotra, például vastagbélrákra utalhatnak.

A vastagbélpolipok bármely életkorban kialakulhatnak, de leggyakrabban az 50 évnél idősebbeknél fordulnak elő. Még akkor is, ha a vastagbélpolipok nem okoznak tüneteket, a monitorozás azért is fontos, mert korai szakaszukban biztonságosan eltávolíthatók.

A vastagbélpolipoknak három típusa van: adenomatózus, fogazott és gyulladásos.

Az esetek kétharmadát kitevő leggyakoribb forma, az adenomatózus polipok nem valószínű, hogy rákossá válnak, bár a kockázat még mindig csekély.

A fogazott polipok nagyobb valószínűséggel rákosak, különösen, ha a vastagbél alsó részében találhatók.

Végül gyulladásos polipok fordulhatnak elő egy másik állapot, például vastagbélgyulladás vagy Crohn-kór miatt. A gyulladásos bélbetegség diagnózisa jobban növeli a vastagbélrák kockázatát, mint a általában jóindulatú gyulladásos polipok jelenléte.

Jó hír, hogy az étrendnek nagy szerepe lehet a vastagbélpolip kialakulásában, és a természetes otthoni gyógymódok felhasználhatók a vastagbélpolipok megelőzésére vagy a kapcsolódó szövődmények kockázatának csökkentésére.

Diéta a vastagbélpolipok megelőzésére:

Íme néhány étrendi tipp és irányelv a vastagbélpolipok megelőzésére.

Egyél kurkumint vagy kvercetint tartalmazó ételeket: A kurkumin az, ami bizonyos fűszereknek intenzív sárga színt kölcsönöz, és évszázadok óta használják a kínai és az ájurvédikus orvoslásban. A kvercetin egy bioflavonoid, amely például a hagymában található. A kurkumin és a kvercetin vizsgálata során kiderült, hogy a polipok mérete csökken.

Csökkentse a zsírbevitelt, különösen állati eredetűek: Vizsgálatok kimutatták, hogy a magas állati zsírtartalmú étrend növeli a bélpolipok kockázatát a vastagbélrák mellett. Másrészről kimutatták, hogy a zsíros halakban és a diófélékből és olajokból származó egészséges zsírokban gazdag étrend megakadályozza a polipokat és csökkenti a vastagbélrák kockázatát. Az állati fehérje, mint fő fehérjeforrás eltávolítása és helyettesítése egészségesebb alternatívákkal segíthet csökkenteni a polipok kockázatát.

Szerezzen be megfelelő D-vitamint: Megfelelő mennyiségű D-vitamin beszerzése megakadályozhatja a polipok fejlődését. A D-vitamin elsősorban napfényből származhat, de vannak olyan étrendi források is, mint a dúsított gabonafélék és a tojás.

Az egészséges kalcium/magnézium arány fenntartása: A kalciumról kiderült, hogy magnézium jelenlétében védő hatást fejt ki a polipokkal szemben. Mindkét ásványi anyag tökéletes arányban tartása jobban megelőzheti a polipok kialakulását. A kalcium és a magnézium aránya 1: 1.

Egyél szulforfánt tartalmazó ételeket: A szulforafán megtalálható brokkoliban és más keresztesvirágú zöldségekben. Állatkísérletek során kiderült, hogy a szulforafán védő hatást fejt ki a belekben és megakadályozza a polipok képződését.

A magnézium új megoldás a vastagbélrákban?

Carolyn Dean, MD, ND -

A vastagbélrák az új rákbetegek 9 százalékának tulajdonítható minden évben az egész bolygón. A diagnózis korai felállításakor továbbra is az egyik legjobban gyógyítható rák.

A magas magnézium- és kalciumszint egyaránt összefügg a betegség kockázatának csökkenésével, de tanulmányok azt is kimutatták, hogy a magas kalciumszint gátolja a magnézium felszívódását.

Qi Dai, Ph.D., az amerikaiaknak magas a kalciumbevitelük, de a vastagbélrák is magas. „Ha a kalciumszint önmagában lenne érintett, akkor az ellenkező irányra számíthatna. Lehet, hogy ebben a két tényezőben - az egyik és a másik arányában - együtt játszhatunk valamit, ami játszható lehet "- jegyzi meg Dai.

Az American Association of Cancer Research konferencián a kutatók egy nagy klinikai vizsgálat eredményeiről1 számoltak be, amelyekből kiderült, hogy a kalcium kiegészítése csak akkor csökkentette a rák megismétlődésének kockázatát, ha a kalcium és a magnézium aránya alacsony volt, és alacsony maradt az intervenciós időszak alatt.

Ezek az eredmények a következőképpen magyarázhatók: Ha túl sok kalciumot fogyasztunk elegendő magnézium nélkül, nem csak stresszt okozunk a szervezetben, de a felesleges kalciumot sem használjuk fel helyesen, és valójában mérgezővé válhat. A magnézium megtartja a kalcium feloldódását a vérben. A magnézium megkönnyíti a kalcium felszívódását. Jól dokumentált, hogy a túl sok kalcium és a kevés magnézium az ízületi gyulladás, a vesekő, az oszteoporózis, valamint a lágyrészek és az artériák meszesedésének bizonyos formáit okozhatja, ami szívrohamhoz és szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet

A sok kiegészítőben megtalálható, a 2: 1 kalcium és magnézium általánosan elfogadott aránya Jean Durlach francia tudósra vezethető vissza, 3 aki a 2: 1 arányt a legkülső, nem túlléphető szintként írta elő, amikor a minden forrás (élelmiszer, víz és kiegészítők). Ezt nagyrészt félreértették, és a 2: 1 arányú kalcium-magnézium egyensúlyhiány ajánlásaként tekintik.

Az a tény, hogy az emberek többsége nem éri el a magnézium napi minimális szükségletét, súlyosbítja a helyzetet. A New York Times legnépszerűbb szerzője, Dr. Joseph Mercola egyetért: „Ha úgy dönt, hogy kalciummal egészíti ki, fontos megértenie, hogy kiegészítő partnere a magnézium. Tehát mindkettőt használja. Általában kétszer annyi elemi magnéziumot használna, mint az elemi kalcium. Ez az arány a legtöbb ember számára elég jól működik. ”

Egy 2014. júniusi tanulmány, amely 13 tanulmány elemzését és 1236 004 résztvevőt elemezte, arra a következtetésre jutott, hogy "meta-elemzésünk azt mutatta, hogy a magasabb étkezési magnéziumbevitel védő hatásúnak tűnik a rák, különösen a vastagbélrák és a nők esetében." 4

Javaslom a kalciumbevitel figyelemmel kísérését és az étrendi eredetű kalcium figyelembevételét, kiegészítve egy nagyon felszívódó magnézium-formával, például magnézium-citrát porral, és a kalcium egyensúlyát legalább 1: 1 arányban a magnéziummal. Törekedjen a 700 mg-os egyenletes magnézium-kalcium egyensúlyra.

Referenciák:

1. Q. Dai, J. Baron, 2008. „Magnézium-, kalcium- és vastagbél-adenoma kiújulása: randomizált vizsgálat eredményei.” A rákkutatás hetedik éves amerikai szövetségének nemzetközi konferenciája a rákmegelőzési kutatás határain - absztrakt A62
2. Feskanich, D, WC Willett és GA Colditz. 2003. „Kalcium, D-vitamin, tejfogyasztás és csípőtáji törések: prospektív tanulmány a posztmenopauzás nők körében. Am J Clin Nutr (február) 77 (2): 504–11.
3. Durlach, J. 1989. „A magnézium ajánlott étrendi mennyisége: Mg RDA.” Magnes Res (szept.) 2. (3): 195–203. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&dopt=Citation&list _uids = 2701269.
4. Ko HJ1, Youn CH, Kim HM, Cho YJ, Lee GH, Lee WK, 2014. „Étrendi magnézium bevitel és a rák kockázata: Az epidemiológiai vizsgálatok metaanalízise. - Nutr rák. 2014. június 9. 1–9.

Orvosi nyilatkozat:

A cikkben szereplő ötletek, eljárások és javaslatok nem helyettesítik az orvosával folytatott konzultációt. A testi egészségével kapcsolatos minden kérdés orvosi felügyeletet igényel. Sem a szerző, sem a kiadó nem vállal felelősséget semmilyen veszteségért, sérülésért vagy kárért, amely állítólag a cikkben szereplő információkból vagy javaslatokból származik.