INTERJÚ

Mi vezetett az Egy élethez?

Soha nem volt túlsúlyos fiatalabb koromban. Mindig aktív voltam, és soha nem figyeltem igazán, mit ettem. Főiskola után elkezdtem hízni és küzdeni a munka és az élet egyensúlyával. Csak nem tudtam többet lefogyni azzal, hogy edzek. Tudtam, hogy változásra van szükségem. Barátom, akinek nemrégiben sikere volt a One Life-nál, hogy lefogyjon az esküvőjére, a One Life-ról beszélt leánybúcsúján, így miután visszatértem, felhívtam, hogy egyeztessek időpontot.

Mennyit fogyott?

Az volt a szándékom, hogy először 20 fontot fogyjak, de a gyors siker után végül háromszor változtattam a célomon. Végül összesen 50 kilót fogytam. Azt hiszem, az első héten 7 kilót fogytam és kezdettől fogva annyira jól éreztem magam, hogy csak tovább akartam haladni. Soha nem éreztem magam diétának. Nagyon izgalmas volt a fogyás. Minden héten lefogytam az egy találkozón, így ez nagyon motiválta az egész utat.

Mit tanított meg neked a One Life a fogyásról?

Teljesen megváltozott a mentalitásom, az egészség és a testsúly szemléletmódja. A One Life megtanított a legnagyobb változásra, amelyet meg kell tennem, az ételt, amelyet megeszek. Mindig úgy éreztem, hogy tudom, mit kell tennem a fogyás érdekében. Mindig olyan voltam, aki őrülten edzett és betartotta a diétát. Ami rövid távon működne, de hosszú távon nem. De a One Life megtanított arra, hogy az ételekre összpontosítsak, és arra, hogy mennyit fogyasztok. Az adagkontroll kulcsfontosságú volt, valamint a fehérje fontossága a napomban. Arra is rájöttem, hogy a One Life-nál az életmódról van szó, így nem kell „időt találnom” a diétára és az edzésre. Csak napi változásokat hajtok végre az étkezésemben, és az étel egy szempontjára összpontosítok. Miután jobban érzi magát és lefogy, a puzzle összes többi darabja a helyére kerül.

Volt valamilyen tipp vagy trükk, amely segített a pályán tartásban?

Most már dél előtt eszem fehérjét, hogy tovább maradjak teltebb. Nagyjából kivágtam a szénhidrátokat, vagy remek pótlókat találtam rájuk. Imádom a One Life fehérjetartókat és turmixokat, ezek a tökéletes snackek a nap közepén. A One Life könyv snack-ötletei szintén nagyon hasznosak voltak számomra. Előre terveznék, és jó harapnivalókat rejtenék el az irodában, hogy ne éhesek túl. Ez valóban segített a pályán tartásban.

Mi a különbség a One Life és a többi fogyókúrás hely között?

Az a mód, ahogyan a One Life meghatározza a blokkszámot, és hogy milyen ételek társulnak egy bizonyos számú blokkhoz. A One Life jó értéket képvisel bizonyos ételcsoportokban. Nem ehet csak annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar, mint más étrend. Olyan könnyen követhető és egyáltalán nem ijesztő. Nagyon kezelhető, még az elfoglaltságommal is. Más helyek túl korlátozóak vagy túl lazák. A One Life segítségével sokféle lehet, amit ehetsz. Van szerkezet, de nem praktikus. És persze a személyzet hihetetlen. Mindannyian ott voltak és bátorítást adnak az út során. Az általuk adott heti kiadványok olyan jól meg vannak írva, és annyira segítenek a megfelelő ételválasztásban, valamint a fogyás és a táplálkozás megértésében.

Hogyan változtatta meg az Egy Élet önmagad felfogását?

Azt hiszem, még mindig alkalmazkodom az új testemhez. Az elmém még mindig pufók módban van. Minden új ruhát meg kellett vásárolnom, és most öltözködhetek, és olyan ember lehetek, aki mindig is a fejemben akartam lenni. Sokkal kényelmesebb vagyok most magamban. Magas nő vagyok, és most magáévá teszem a magasságot, mert most vékony vagyok! A nadrágom most 5 mérettel kisebb!

Mit mondana annak, aki azon gondolkodik, hogy csatlakozik a One Life-hoz?

A One Life segítségével úgy érzem, hogy valóban befektet a fogyásába. Nem olcsó, de minden fillért megér. Ha valami olcsó, nincs ösztönzés a terv betartására és betartására. Az emberek szakértőkhöz fordulnak, és folyamatosan pénzt fizetnek a környék szakértőiért. mint a fodrászod vagy a személyi edződ vagy a könyvelőd. Így tekintek az Egy Életre. Ők a szakértők, és hosszú távon pénzt takaríthat meg azzal, ha nem pazarolja a rossz ételekre fordított kiadásokat. Mindig kissé arrogáns voltam, amikor edzeni és diétázni kellett. Azt hittem, nincs szükségem segítségre. De tény, hogy mindannyian csináljuk. Felbecsülhetetlen, ha az Egy Élet végigvezeti Önt a folyamaton és felkészít a hosszú távú sikerre.